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[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.
KBS News
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2021년부터 시작한 슬로조깅, 천천히달리기 운동효과 대박입니다
슬기런 seulgirun
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슬로조깅이 바꾼 내 인생! 함께 하시죠!!
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이제 힘들게 달리지 마세요!/천천히 편하게 달려도 효과만점!/#슬로조깅
다해런-초보러너 성장기
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슬로조깅자세 이렇게! 천천히달리세요~
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#슬로조깅 🏃🏽♀️천천히달리기의 효과 심장강화! 💗
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천천히 뛰는데 30kg 감량? 슬로 조깅의 놀라운 비밀! #슬로조깅 #다이어트비법 #건강운동 #관절보호 #중장년운동 #러닝트렌드 #슬로라이프 #운동추천 #체중감량 #헬스스타트
마카뷰[MAKA view]
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슬로조깅자세 배우기 3km/h 러닝
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🏃♂️ 저강도 유산소, 슬로 조깅할 때 흔히 하는 실수!
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슬로조깅을 위한 발목 보강 운동 🏃🏽♀️딱 10초만 해보세요!
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슬로조깅만 하다가 러닝 시작했다면, 꼭 착지법 체크하세요!
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저강도 유산소, 슬로조깅 운동효과 100%로 보려면? 🚨
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천천히달리기 이렇게 시작됐습니다 🏃♀️ #저강도유산소 #슬로조깅
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효과적인 운동방법! 체력관리 및 운동습관만들기! 슬로조깅, 저강도유산소 제대로 시작하기
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슬로조깅 천천히달리기 장점 효과 5년째 흡수중~
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4년 전 천천히달리기 슬로조깅으로 시작한 두 번째 10K완주🔥😊
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길고 가늘게 살아남는 법 feat. 1%만 아는 슬로조깅
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3월의 눈을 즐기며 슬로조깅
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달리기X 걷기X 슬로우조깅 하세요.
리틀약사
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겨울러닝복장 10도 이하 러닝🥶❄️ 보온 잘 챙기면 #슬로조깅 진짜 꿀이더라구요!
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관절이 안 좋아도 할 수 있는 조깅방법
고대병원
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이렇게 천천히 뛰는데 살이 빠진다고?
줌팩트
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체력관리 효과적으로! 지방을 잘 태우는 몸으로! 운동강도에 맞는 심박수 알아보기
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저질체력타파, 천천히달리기 유산소 운동방법! 카카오 기업강의 다녀왔어요~
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내게 맞는 러닝 페이스는? 저강도유산소 천천히달리기 꾸준히하면 빨라져요 ㅎㅎ 🤗💗
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이 스트레칭 3동작으로 달리지말고 날아다니세요!
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운동 좀 한다면, 조깅 안 해도 될까? 🤔
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실제로……3년동안의 케이스를 보면 운동전혀 안하던 사람은 20분만 달려도 몸이 좋아지더라
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🔥 "체력을 제대로 관리하고 싶다면? 이 4가지는 필수!" 💪✨
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체력관리 똑똑하게 천천히 달리세요!
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뛰는것도 아니고 것는 것도 아닌데 운동이 된다고? 장두식
장두식
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3분 동안 촬영한 아침의 본다이 러닝!
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예전에 여행 왔던곳에서 달릴때🏃🏽♀️
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운동하는 이유 사실 이겁니다 🔥
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191012하늘좋아요~운동하기 좋아요~ 내려가요?몸무게?~^^
투더리2duri
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발가락 피아노치기 대결만들고싶은 발과 발가락운동에 집착하는 필라테스강사
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