Invidious

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중둔근 운동 베스트 운동 5가지 (feat.골반교정, 골반안정, 힙업)

힙으뜸  

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중둔근 운동 하다 골반 허리 통증 생기기 전에 보세요 힙딥 중둔근 강화운동 제대로 알기

Mr.Physio 호주물리치료사

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단기간 최고의 힙업운동 BEST5 [힙딥운동/중둔근운동]

Thankyou BUBU  

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단기간에 개미허리 + 골반뽕 만들어드립니다 #중둔근운동 #엉덩이운동 #홈트레이닝

건강공화국

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걸을 때 엉덩이가 씰룩거린다면? '중둔근'을 강화해야 합니다! 나쁜 걸음걸이 교정 시리즈 5탄! 송영민의 바른자세만들기 #125 - 오리 걸음 교정 중둔근 운동

굿라이프  

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익숙한 ㅇㅣ 동작! 우리가 꼭 해야하는 이유??

강하나 스트레칭_stretching

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❗️이거 하나 했을뿐인데, 중둔근 자극 뽝!#sidekick #사이드킥 #중둔근운동 #하체루틴

필라테스우연쌤

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✅️중둔근쓰며 스쿼트🔥|힙밴드 쓰는법‼️ #중둔근운동 #스쿼트 #힙밴드 #glutes

Eden Cho 이든초

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힙딥에 효과 좋은 중둔근 강화 운동 프로그램 l 중급 (Hip dip workout)

빵느  

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중둔근 운동을 하실때 이것만은 꼭 기억하세요~!!!! [기본에 기본을 더하다!]😀😀😀😀 #피지오푸 #중둔근운동 #골반운동

피지오푸(physiopooh)

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넘어지면 큰일나니까! 이 운동 하세요! #관절염치료 #중둔근운동 #무릎재활운동

관절과 만성염증TV

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청바지핏 살리는 힙운동 3가지 #힙업운동 #중둔근운동 #중둔근

힙박사제이킹(피트니스킹덤)

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#중둔근운동 #하체운동 #힙운동 #하체 #힙 #중둔근 #하체운동루틴 #운동루틴 #애플힙 #피치힙 #운동하는여자 #운동하는엄마

Baby Muscle베이비머슬 심민정

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#중둔근운동 이 동작 진짜 맛집 입니다

힙박사제이킹(피트니스킹덤)

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힙딥에는 무조건 이 중둔근 운동 하세요

힙박사제이킹(피트니스킹덤)

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10회만 해보세요! 엉덩이 지극 찾습니다 #엉덩이운동 #중둔근운동 #중둔근강화

원데이클래스 하루운동

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중둔근운동으로 균형유지력 높여요#갱년기운동 #중둔근 #중둔근운동 #균형유지력높이기#갱년기운동

갱년기 지킴이 제시언니

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#고관절통증 #골반통증 #다리저림 #중둔근운동 하세요. #데일리 #홈트레이닝 오늘은 이 운동해요. #homeworkout #dailyexercise #hipworkout

에카홈트

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10년 젊어지는 텔로미어 운동 #중둔근운동 #코어운동 #예쁜다리 #골반통증예방 #telomere

Begin Again 강남세란의원 (Seran Clinic)

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엉덩이 운동 #힙딥 #힙딥극복 #중둔근운동

척추세움연구소 [DST 학회]

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(32초) 중둔근 운동이 효과를 보려면 발바닥을 신경쓰자 #스쿼트 #중둔근운동

운동에 진심(염선생)

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중둔근 운동으로 엉덩이근육 강화해요#갱년기운동 #갱년기극복 #갱년기다이어트 #갱년기 #중둔근운동 #엉덩이운동#중년운동

갱년기 지킴이 제시언니

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누워서하는 옆엉덩이 운동 (중둔근운동) #중둔근운동 #힙업운동 #힙운동 #힙딥

필라수쌤 Pilaxoo

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우아 길다 ㄷㄷ 다리가 길어지는시간 #다리운동 #중둔근운동

Diana 정인

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서서하는 옆엉덩이 운동 #중둔근운동 #힙업운동 #힙운동 #애플힙만들기

필라수쌤 Pilaxoo

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#도수치료 #운동치료 #디스크 #협착증 #무릎통증 #재활운동 #중둔근운동

치료일기장

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엉덩이가 없어질거야 #중둔근운동 #근육운동

Diana 정인

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옆 궁댕이 불타는 사이드킥백 #힙운동 #힙업 #힙딥 #중둔근 #중둔근운동 #shorts

힙팩토리 Hipfactory

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기초부터 응용동작까지 한번에 끝내는 중둔근 운동

건강의학전문채널 하이닥

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안정적인 밸런스 중둔근 강화운동 #운동꿀팁 #홈트 #중둔근운동 #힙딥 #힙업운동

피쓰리짐 P3GYM

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가능?? #중둔근운동 #엉덩이운동 #힙운동 #요가 #야외요가

브레스엔조 Breath Enzo

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#sidehipkick #사이드힙킥 #중둔근강화 #중둔근운동 #중둔근 #gluteusmedius #trendelenberg #트렌델렌버그

콩나물 클리닉(콩콩뛰는 나의 물리치료)

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무릎통증에 도움이 되는 중둔근 운동입니다. || Gluteus medius exercises to help with knee pain

밸런스 메이트

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[재활운동] 중둔근 운동 #중둔근 #코어운동 #밸런스

코어스파인

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납작해진 엉덩이에 불맛을 보여주세요! 허리 통증 없애는 중둔근운동

신규철 TV

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런지와 스쿼트운동할때 무릎이 아프신가요? 중둔근강화운동 골반불균형 스트레칭

ONIONLAB

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