Between dreams and money, what kind of trainer did I want to be?

How can I fix squat imbalances and knee pain?

Ultimately, the most important muscle for using the shoulder well

To preserve the arch of your foot, you must also be able to use the XX muscles.

The Connection Between 'Posture Correction and the Tongue' That No One Told You About

The secret to a real butt lift: How to use the 'lower gluteus maximus'

You Must Know How to Do Back Exercises Properly with Comfort for Your Shoulders

If your hip joint feels tight or loose, the order of your exercises is important.

복압을 세게 잡아도 허리가 아팠던 이유(데드리프트 복압 세팅 방법)

스쿼트 할 때 최근에 깨달은 허리가 아프지 않는 '복압'에 대한 부분

배에 힘을 주는 호흡만 하면 오히려 멀어지는 것들 (집에서도 할 수 있는 호흡, 코어 운동)

석사가 알려주는 스쿼트, 데드리프트 상체 숙여져도 허리가 괜찮은 이유

누워서 하니까 무릎이 안 아픈 스트레칭+운동

목, 어깨, 고관절이 다 아프면 어떻게 재활하는지 알려드립니다.

재활, 교정이 어려운 분들을 위한 영상(끝까지 보세요)

벤치프레스 자세가 좋아도 어깨가 불편한 이유(견갑골 주변 근육 세팅 방법)

팔이 무겁고 아픈 게 어깨 때문이라고?(어깨 충돌 증후군 재활)

집에서 5분! 엘보가 안 아파지는 마사지와 운동 방법

How to Squat Without Hurt Your Knees, According to a Master

The secret to a great butt workout, according to a master's degree in physical education.

트레이너도 모르는 벤치프레스 고중량을 위한 '다리의 비밀'

데드리프트 제대로 하게 만들어 주는 1시간 꿀팁 모음집!

하이록스, 러닝 고관절 재활, 통증 관리는 이렇게 하세요!(달리기 고관절 통증)

덤벨로 하는 최고의 등 운동 '체스트 서포티드 덤벨 로우'

How to Rehabilitate Your Psoas Muscles for Better Knee, Hip, and Lower Back Pain!

'둔근' 제대로 써서 '스쿼트 불균형' 잡아주는 '이상근' 잘 쓰게 만드는 운동!

어깨 석회, 충돌증후군 재활 운동 과정 + 해설 포함

How to set your feet and hips to ensure you can do squats successfully

고관절이 불편하다면 꼭 보세요!

초보자를 위한 근본있는 사레레(사이드 레터럴 레이즈)

Bench Press Imbalance Secrets Revealed

오버헤드프레스(ohp) 팔꿈치가 자꾸 뒤로 빠지는 2가지 이유

The most complete explanation of standing dumbbell rows

I'll explain the 'stimulus difference' depending on the width of your squat feet.

이걸 모르시면 몸이 안 좋아지고, 다치는 겁니다.

스쿼트 초보자부터 불균형까지 - 모음집 2편

어깨가 불편하다면 하부승모근 운동 꼭 해보세요!

가장 정확한, 기능적인, 최신의 헬스 호흡 방법!

부위별 날씬해지는 방법이 있다? [근막적 관점]

How to Deadlift Without Back Pain and Properly Use Your Lower Body

스쿼트 꿀팁 모음 1시간

오십견 재활 - 이론부터 운동까지 [어깨 재활]

오버헤드프레스 가장 많이 하는 외회전 실수 + 해결 방법

올바른 어깨 자세를 만드는 '풀오버' 하는 방법

'이것' 때문에 스쿼트 발목을 못 쓴다고?

체육 석사는 피지크 선수 수업을 어떻게 할까?

Two Ways to Properly Do a Standing Lunge

'인클라인 덤벨 벤치프레스' 제대로 알려드립니다.

[해부학적 근거] 어깨 넓어질 수 있습니다.

스쿼트 할 때 '골반 세팅'이 풀리지 않는 방법

벤치프레스 중량 늘어나는, 코어 세팅 방법 알려드립니다.

This is a face full lesson

Just follow these trapezius + rhomboid muscle function exercises! (shoulder rehabilitation, stren...

운동을 배우려면 저한테 배우세요. 자신 있습니다.

스쿼트 발 각도, 보폭 몸 상태에 맞게 설정하는 방법! + 고관절 평가 방법

덤벨 벤치프레스 가장 자세하게 알려드립니다

피지크 시합을 준비하면 어떤 수업을 받을까?

If your shoulder continues to hurt, try 'internal rotation exercises'.

가슴, 어깨 운동 불균형 해결 코어 운동!

스쿼트를 쉽게 만들어주는 해부학적 보조 운동 루틴 공개!