스쿼트 초보자부터 불균형까지 - 모음집 2편

If you have shoulder discomfort, be sure to try lower trapezius exercises!

The most accurate, functional, and up-to-date health breathing method!

Is there a way to slim down specific areas? [A Myofascial Perspective]

How to Deadlift Without Back Pain and Properly Use Your Lower Body

스쿼트 꿀팁 모음 1시간

Frozen Shoulder Rehabilitation - From Theory to Exercise [Shoulder Rehabilitation]

The Most Common External Rotation Mistakes in the Overhead Press + How to Fix Them

How to do a 'pullover' to create proper shoulder posture

You can't do squats with your ankles because of 'this'?

How does a Master of Physical Education teach physique athletes?

Two Ways to Properly Do a Standing Lunge

We will teach you the 'Incline Dumbbell Bench Press' properly.

[Anatomical Basis] Shoulders can become broader.

How to avoid losing your 'pelvic setting' when doing squats

We'll show you how to increase bench press weight and set your core.

This is a face full lesson

Just follow these trapezius + rhomboid muscle function exercises! (shoulder rehabilitation, stren...

If you want to learn exercise, learn from me. I'm confident.

How to set your squat foot angle and stride to suit your body condition! + How to assess your hip...

I will tell you the most detailed information about dumbbell bench press.

피지크 시합을 준비하면 어떤 수업을 받을까?

If your shoulder continues to hurt, try 'internal rotation exercises'.

가슴, 어깨 운동 불균형 해결 코어 운동!

Anatomical Assistance Exercise Routine Revealed to Make Squats Easier!

중하부 승모근 자극이 없는 사람은 어떤 PT를 받을까?

해부학으로 알려드리는 올바른 러닝 자세 + 러닝머신 세팅 방법

[견갑 활성화]등 운동 자극을 만들어주는 견갑 세팅하는 방법!

PT class content for people with very weak muscle strength

목 아픈 사람이 바로 효과보는 필수 재활 운동!

내일 시합인 네추럴 빌더 바디체크

대둔근(엉덩이) 자극이 없는 사람을 위한 운동

재활 트레이너가 하고 싶은 학부생과 진로상담

웨이트 할 때 손목 아프면 꼭 보세요!(손목 재활 운동)

당신의 벤치프레스를 바꿔줄 중심 맞추는 비법

기능재활 석사는 보디빌딩PT를 어떻게 할까?

스모 데드리프트가 궁금했거나, 하고 싶으셨던 분들 꼭 보세요.

Exercises to help recover from a herniated disc!

자극이 꼭 있어야만 운동이 된걸까? 어떻게 해결할까?

소소한 팁과 컴파운드에 미친 남자의 후면 상체 운동 브이로그

구조적으로 발목이 뻣뻣하면 어떻게 하체 운동을 해야할까? [심한 요족]

펜들레이 로우 알려드립니다!

보디빌딩 대회 준비 3주차 바디체크

덤벨로 할 수 있는 전거근 활성 운동! + 밴드로 하는 방법

은근히 많이 하는 스쿼트 실수 4가지 + 고치는 방법

Two common exercises that ruin shoulder health

Why Back-Dry Deadlifts Are Stronger + Why They Don't Hurt [The Explanation No One Tells You]

덤벨 숄더프레스 제대로 하는 방법!

데드리프트 스터디

벤치프레스가 늘지 않을 때 꼭 해야하는 기능성 코어 운동(런지 원암 체스트 프레스)

제가 왜 대보협 시합을 뛰냐면요...

고관절 괴사가 있으면 운동은 어떻게 해야할까?(의사 승인이 있을 때)

클린 데드, 컨벤 데드의 차이점 알려드립니다!

'코어'쓰는 느낌을 알고 싶으시다면 꼭 해야하는 사이드 플랭크 로우

오버헤드프레스가 어렵고 늘지 않으신다면 꼭 보세요!

측만증 심하면 운동을 어떻게 해야할까? 꼭 보세요!

현직 트레이너가 알려주는 다이어트 성공, 유지 비법!

렛풀다운 가장 흔한 오해를 고쳐드립니다!

If you keep hearing noises in your shoulders, be sure to check this out!

If you don't know what Sarere is, you must watch it!