자기돌봄 - Invidious

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완벽해지려고 애쓰지 마세요ㅣ타라 브랙의 자기돌봄ㅣ정목스님의 힐링낭독

정목스님의 유나방송

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자기돌봄_책읽는다락방J

책읽는다락방 J

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그냥 냅둬 #자기과잉 #자기매몰 #우울증 #불안증 #자기돌봄 #공사부 #성상원tv

심리학당格

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[기대에 지친 나에게 꼭 필요한 말] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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#자존감회복 #1분명상 #자기돌봄 #나는괜찮은사람 #자기수용 #중년힐링 #감정치유 #하루1분쉼표 #내면의힘

마음시사

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#멘탈관리 #심리학 #자기돌봄 #공감글귀 #좋은글귀 #명언

속마음집

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#멘탈관리 #심리학 #자기돌봄 #공감글귀 #좋은글귀 #명언

속마음집

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나를 위한 행동 #공감글귀 #자기돌봄 #공감쇼츠

늘푸른 지혜의 숲

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이별 후 나를 위한 5가지 치유법 #자기돌봄 #긍정적마인드

Adeline

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진짜 변화는 자기 수용에서 시작돼요 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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#멘탈관리 #심리학 #자기돌봄 #공감글귀 #좋은글귀 #명언

속마음집

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괜찮은 척 하지 않아도 괜찮아요~ #자기이해 #자기돌봄 #마음공부

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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내가 나를 믿어주는 순간부터 #인생명언 #자기돌봄 #내면회복 #자기돌봄 #마음챙김

mindstudy33

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50대가 해야 할 진정한 자기 돌봄 #자기돌봄 #삶의질 #행복한삶

삶의 비타민

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책 읽어주는 우디 | 나는 나를 돌보기로 마음먹었다 | 자기돌봄 워크북 | 책소개

우디책방

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[ 숨 고르기의 힘 ] #마음공부 #마음챙김 #명언 #자기돌봄 #멘탈관리 #마음치유

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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감정, 이렇게 다뤄보세요 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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자존감의 언어 #자존감 #김창옥 #자기이해 #자기돌봄

지혜의무게

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[ 불안을 연료로 바꾸는 마음 습관 ] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부 #마음챙김 #자존감회복 #감정치유

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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나 자신에게 해줘야 할 한마디 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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60대에 추천하는 자기 돌봄 방법 #자기돌봄 #삶의질 #행복한삶

삶의 비타민

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✨우울증 오기전 신호 6가지 #우울증전조증상 #자기돌봄 #마음챙김 #시니어건강

마음한길

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조급할수록 멈춰야 할 때입니다 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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마음숨 (심리•명상)

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자기 돌봄의 중요성 #자아실현 #자기돌봄 #자기확언

1분으로 지키는 건강, 그리고 행복

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상처받았을 때 가장 먼저 할 말 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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[ 변화보다 중요한 건 인정 ] #자기돌봄 #명언 #마음공부 #마음챙김 #멘탈관리 #마음치유

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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“이 동작 하나면, 아침이 달라집니다”#느린지식사전 #자기돌봄 #아침루틴 #스트레칭 #시니어건강 #중년일상 #건강한중년 #시니어라이프 #하루를시작하는법

느린 지식사전

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내 감정에게 물어보세요 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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자존감을 높이는 5가지 방법 #자기돌봄 #자존감회복 #내면의힘 #성장 #자기계발

마음속 등불

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#번아웃 #마음돌봄 #자기돌봄 #지친마음 #마음건강 #감정회복 #스트레스관리 #힐링타임 #휴식 #나를위한시간 #공부하는엄마의마음채움 #공부하는엄마#공감육아 #부모성장

공부하는 엄마의 마음채움

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마음도 근육처럼 단단해집니다 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #자존감회복 #감정치유

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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우울감에서 벗어나는 3가지 방법 #자기돌봄 #자기돌봄학교 #자기돌봄안내서

자기돌봄학교

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[ 조급할수록 놓치는 것들, 기다림이 주는 선물 ] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부 #마음챙김 #자존감회복 #감정치유

InnerWork | 하루 5분 마음공부

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자기돌봄 Day2 #shorts #자기돌봄 #웰니스

홍다와 dawua

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우울할 때 운동해야 하는 이유 #자기돌봄 #자기관리 #아침루틴

댓걸모먼트

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