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一分鐘頸椎操!復健科堡醫師帶你練!一次見效!【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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肩胛及膊頭伸展運動Shoulder and Scapula Stretch #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #伸展肌肉#手麻痹 #肩膊痛 #五十肩 #drjoe #shoulder

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坐式伸展操 改善肩頸痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20

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1招伸展 預防足底筋膜炎【 健康2.0 】 鄭雲龍 #伸展 #Shorts @tvbshealth20

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1招舒緩小腿痠痛 還可以消水腫!【 挖健康 】 歐瀚文醫師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20

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Byzoom Fitness X 壓王運動按摩 EP.6 《 開腰背 》 #伸展 #伸展放鬆 #彈力繩 #彈力繩 #姿勢不良 #按摩 #放鬆

Byzoom fitness

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EP 7 腰部下背部伸展 舒緩

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座式伸展運動, 針對行動不便人士! [Eng Subtitles] Seated Stretching Exercises

Dr. Joe Wong

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懶人床上伸展法!免瑜珈墊,讓你超好睡~ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #腰椎 #伸展 #bodylearning

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背痛頸運動,做完就不痛!Neck and back pain exercise #脊醫 #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #neckpain #backpain

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手麻痹伸展運動 Exercise for hand numbness, fast relief #汪家智 #手麻痹 #drjoewong #drjoe #脊醫

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打開你的椎間盤?告別僵硬脊椎,就靠自主伸展!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #伸展 #強背訓練營 #bodylearning

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大腿內側股內側肌伸展 #羅伯特物理治療 #物理治療 #復健 #伸展 #拉筋

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坐骨神經數字操【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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椅子扭轉 助消化 塑身 伸展頸椎!【 挖健康 】陳淑麗 #瑜珈 #運動 #shorts @tvbshealth20

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大放鬆伸展,開胸、開肩|Mia’s YOGA

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拉筋 伸展 全身保健運動, 每天十分鐘, 消除疲勞,保健關節, 預防痛症 10mins Daily Full Body Stretches [伸展生活][Alison]

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久坐腳麻刺痛?一招改善梨狀肌症候群!#腳麻 #久坐 #梨狀肌 #伸展 #筋速適 #放鬆 #健康 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts

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睡前舒緩運動 讓你一夜好眠【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #運動 #伸展 #shorts

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10分鐘醒神拉筋運動|克服賴床懶惰 4動作助你快速起床|動態運動增活力 趕走痠痛肩周炎|健康嗎@HealthCodeHK【Chat醫D】#morning|Ft. @伸展運動

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覺得大腿前側突壯很醜?那你可以這樣伸展|Mia’s YOGA

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12分鐘全身伸展拉筋運動 預防粗腿 減輕痠痛 | 12 MIN FULL BODY STRETCH-recovery, flexibility【Bellysu減肥中】

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腰痛、背痛伸展運動Exercise for low backpain #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊痛#腰痛 #drjoewong #exercise #chiropractor #backpain

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脊椎側彎可以調回來嗎?破解力學原理,教你超實用的伸展運動!#脊椎保健達人鄭雲龍 #強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning #脊椎側彎

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健走跑步爬山完,老是鐵腿嗎?教你簡單四招,輕鬆伸展!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #拉筋 #bodylearning

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適合初學者的拉筋伸展|Mia’s YOGA

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運動後鐵腿、大腿後側緊繃、膝蓋後方疼痛?一招動態伸展快速改善! #衛教 #筋膜 #運動 #放鬆 #健康 #大腿後側 #伸展 #shorts

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鬆開卡卡髖關節,就靠這2動作|#髖關節 #伸展 #啾c物理治療師 #運動治療

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