Invidious

5:55

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!

Дикий Лось  

Shared 2 years ago

3.2M views

10:41

Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)

Дикий Лось  

Shared 4 years ago

11M views

3:06

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал  

Shared 1 year ago

189K views

5:59

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

Дикий Лось  

Shared 2 years ago

6M views

0:34

Не делай ПЛАНКУ, пока не посмотришь это видео! #планка #упражнение #здоровье

Доктор Корюкалов — блог нейрофизиолога

Shared 1 year ago

44K views

0:41

Упражнение "планка": риски, о которых вы не знаете #shorts #бубновский #упражнения #планка

Бубновский  

Shared 10 months ago

124K views

7:46

ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛЬТАТА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!

ДелайТело

Shared 4 years ago

107K views

10:46

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА ЗА 10 МИНУТ! Убираем Живот и Бока + Укрепляем все мышцы тела.

22X22  

Shared 2 years ago

273K views

15:56

ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения

Марина Кострова  

Shared 3 years ago

39K views

0:07

ПЛАНКА: как правильно? | техника упражнений дома #тренировка #колсанова #планка #пресс

Фитнес дома с Колсановой 🔥

Shared 1 year ago

56K views

0:16

ПЛАНКИ під ВІВАЛЬДІ🔥🔥🔥Перевірте на що спроможне ваше тіло😉 #sports #планка

Марина Троян

Shared 5 months ago

4.5K views

1:38

Планка. Упражнения для похудения.

Йога для начинающих YOGA work  

Shared 5 years ago

35K views

0:56

ЭТИ упражнения в 100 раз лучше планки - попробуй повторить

Марина Кострова  

Shared 3 years ago

144K views

7:34

Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет "Спасибо"

Аніта Луценко  

Shared 4 years ago

276K views

0:29

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ !!! #планка #лфк #болитспина #поясница #мышцыкора #спина

ДМИТРИЙ КАЗАКОВ

Shared 4 months ago

23K views

0:46

Чем опасна планка? #shorts #бубновский #планка #кинезитерапия

Бубновский  

Shared 2 years ago

80K views

0:44

Как правильно делать планку для пресса #планканапресс #упражнениепланка #планка #упражнениедляпресса

Я В ГТО

Shared 2 years ago

25K views

6:29

Фантастична ПЛАНКА! 6 чудові ДИНАМІЧНІ ПЛАНКИ за 6 хвилин: Жир горить, тіло підтягується

Аніта Луценко  

Shared 1 year ago

36K views

0:18

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (дома) Планка (техника)

DimFit - Мобильное приложение Личный Фитнес тренер

Shared 2 years ago

283 views

0:38

Забудь про планку! 🔥 Лучшее упражнение для плоского живота

Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ

Shared 2 months ago

20K views

6:46

ПЛАНКА-ЧЕЛЛЕНДЖ 5 МИНУТ | РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС И КРЕПКИЕ МЫШЦЫ КОРА

ДелайТело

Shared 5 years ago

34K views

0:19

ПЛАНКА | укрепляющее волю упражнение ‼️ #планка #пресс #мышцыкора #поясница #спина #мышцы #йога

Lion Kofb

Shared 1 year ago

5.1K views

0:31

Планка: правильная техника для глубокого пресса и сильного корпуса | Тренировка дома

Сергей Ольховский

Shared 3 months ago

1.3K views

0:56

Отстройка планки: 5 простых шагов! #йога #йогаупражнения #йогадляновичков #планка

Алёна Тихонова

Shared 8 months ago

6.9K views

9:16

Вот что случится с Вами если делать Планку каждый день!

Добрые советы

Shared 4 years ago

1.3M views

1:00

Стоял в планке 30 дней часть 1 #спорт #трансформация #планка #тренировка #пресс

ПУТЬ МЕЧТАТЕЛЯ

Shared 1 year ago

36K views

0:48

ЭТО упражнение на 100% эффективней, чем планка

Марина Кострова  

Shared 2 years ago

33K views

0:46

3 упражнения вместо тренировки! #планка #функциональнаятренировка

Анастасия Видрук  

Shared 3 years ago

9.5K views

0:51

12 вариантов #планка

ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ.

Shared 3 years ago

950 views

1:12

Как правильно стоять в планке? #планка #мышцыкора #фитнесупражнения

Masha Blinova  

Shared 3 months ago

12K views

0:31

Правильно делаем планку! #планка #спорт #sports #челлендж #motivation #тренеронлайн #challenge #диет

Sport Shik Club эффективные online тренировки

Shared 1 year ago

6.6K views

10:10

*ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС* или как научиться делать ПЛАНКУ за 10 Минут - Тренировка Для Начинающих

ДелайТело

Shared 1 year ago

14K views

1:33

Базовые упражнения для дома #упражнения #приседания #отжимания #планка

Beroev_coach

Shared 2 months ago

2.5K views

0:30

🔥8 видов планки для разных зон тела: пресс, руки, спина #планка #фитнес #тренировка #пресс #сила

ТюфКач

Shared 1 month ago

24K views

0:39

Техника выполнения ПЛАНКИ #shorts #фитнес #тренировка #планка

Аня Кренть

Shared 6 months ago

6.1K views

4:35

PLANKA - На грани болевого порога ( slowed & reverb + bassboosted )

flizertrack

Shared 1 year ago

216K views