初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

我們相信，健康的人就會擁有健康的體態。
由宋晏仁院長、鄧雯心副院長領軍醫師團隊，在Cofit 總部—初日診所，一起為你的美好生活做出努力！

宋晏仁院長：在2014年前，自己是一位92公斤的胖子，差點面臨多種健康問題。後來，宋醫師開始研究營養醫學，將哈佛餐盤改良為適合國人、且更易執行的211減重餐盤，也將個人減重經驗集結成《終生瘦用211全平衡瘦身法》這本書，自出版以來幫助了不少在減重路上受苦的朋友。

鄧雯心副院長：曾任台北榮總家庭醫學部總醫師，衛生福利部基隆醫院家醫科主治醫師等，專長為肥胖症、糖尿病、針灸等。身為忙碌的辣媽，以最暖心的姿態照顧廣大女性的健康問題，讓減重路上的女性能夠克服經期、婦科問題，成為更好的自己。

在初日診所的控醣減重門診，你可以預約營養師面對面分析，體組成量測機器 Inbody、身體數值建模器 3D Scanner、羅氏血糖/血壓整合式機台等精密儀器，助你掌握精準身體數據，擬定客製化健康計畫，助你一舉擊破頑固肥胖💪

💚 關注醫師粉專與初日官網，為健康持續充電！
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【宋晏仁醫師。 FLC 減重私房筆記】lihi1.cc/xufVM
【鄧雯心醫師｜身心平衡，享瘦人生】lihi1.cc/ArIaa
【李唐越醫師-你的專屬減重醫師】hi.cofit.me/FpR23
【魏士航醫師｜航向健康減重新體質】hi.cofit.me/kIYfj
【思思醫師，陪你健康的好朋友】hi.cofit.me/eljaY
【周建安醫師-你的專屬減重醫師】hi.cofit.me/ocqaq
【許芷瑜醫師｜健康減重。生活享瘦】hi.cofit.me/xozzo
【陳威龍醫師｜從急診到減重，走過慢病的體能大叔】hi.cofit.me/WeVns
【王律婷醫師｜兒童生長&親子減重】hi.cofit.me/J7Ncq
【范亞萱醫師｜運動x飲食健康練習室】hi.cofit.me/aGmQv

💚 影片授權/合作邀約請來信：hello@cofit.me

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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

以下關於挑雞蛋的說法，哪一個是正確的？

選出你的答案，然後到最新影片裡對答案，
片中還有76年蛋行老闆的獨家秘訣！

影片連結👉 https://youtu.be/kMvTWITQEV4

#誰是挑蛋王
 #全台第一家蛋行
 #初日食驗室

6 days ago | [YT] | 128

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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

【Cofit 調查局 🔍】
減重要成功，方法百百種！
如果有兩條路可以幫助瘦身：
靠吃的青菜 🥬 VS. 瘦瘦針 💉

👉 你會選哪一條路？留言告訴我們理由！

1 week ago | [YT] | 128

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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

【Cofit 調查局】
你知道地瓜葉，不只顧腸胃，竟然還能啟動跟瘦瘦針一樣的關鍵激素嗎？

我們正在統計大家知不知道這件事
👇來投票看看你的第一反應！

💬（如果是真的，你會願意多吃地瓜葉嗎？）

1 week ago | [YT] | 203

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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

40歲後抗老蛋白質怎麼選？
今天8/12 晚上8點，鎖定頻道最新一集

✅ 蛋白質需求大不同，怎麼算出每日蛋白質量？
✅ 外食族、素食者常見的蛋白質錯誤
✅ 白胺酸與肌少症預防的飲食技巧
✅ 純植物性蛋白如何有效互補？
✅ 外食族蛋白質陷阱？

#抗老 #更年期 #初日醫學 #鄧雯心醫師

2 weeks ago (edited) | [YT] | 159

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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

如何分辨自己是烤土司還是小籠包？

如果你一聽到鬧鐘，能馬上從床上跳起來的話，

你基本上是一片烤吐司🍞

如果你老是聽不到鬧鐘，常常睡過頭，

那你基本上就是一個小聾包👂

新片看了沒👉 https://youtu.be/MBh8kRto0aw?si=484_0...

#我就問魏什麼
 #失眠真相

1 month ago | [YT] | 142

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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

想知道下列這些問題的答案，
今晚8點，鎖定頻道新系列【我就問魏什麼】❓
讓魏士航醫師幫大家解惑！

📌到底要幾點入睡才比較健康？

📌睡覺一直做夢是代表睡眠品質差嗎？

📌智慧手環顯示「淺眠」是真的嗎？還是數據假象？

📌犧牲睡眠做其他事應該沒關係吧？

📌吃保健食品助眠，真的有幫助嗎？

#我就問魏什麼
 #失眠怎麼辦
 #睡不好怎麼辦
 #睡不著怎麼辦