初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
我們相信，健康的人就會擁有健康的體態。
由宋晏仁院長、鄧雯心副院長領軍醫師團隊，在Cofit 總部—初日診所，一起為你的美好生活做出努力！
宋晏仁院長：在2014年前，自己是一位92公斤的胖子，差點面臨多種健康問題。後來，宋醫師開始研究營養醫學，將哈佛餐盤改良為適合國人、且更易執行的211減重餐盤，也將個人減重經驗集結成《終生瘦用211全平衡瘦身法》這本書，自出版以來幫助了不少在減重路上受苦的朋友。
鄧雯心副院長：曾任台北榮總家庭醫學部總醫師，衛生福利部基隆醫院家醫科主治醫師等，專長為肥胖症、糖尿病、針灸等。身為忙碌的辣媽，以最暖心的姿態照顧廣大女性的健康問題，讓減重路上的女性能夠克服經期、婦科問題，成為更好的自己。
在初日診所的控醣減重門診，你可以預約營養師面對面分析，體組成量測機器 Inbody、身體數值建模器 3D Scanner、羅氏血糖/血壓整合式機台等精密儀器，助你掌握精準身體數據，擬定客製化健康計畫，助你一舉擊破頑固肥胖💪
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可以問像是：
•「你曾經被什麼健康迷思騙過？」
•「身為院長，你怎麼調整自己的壓力模式？」
•「如果重新開始 20 歲，你會改變你的生活方式嗎？」
•「拍片前你真的都不會緊張嗎？」
•「宋醫師，你最想破解的健康迷思是哪個？」
•「醫師也是人，你自己的健康壞習慣是什麼？」
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（政治、八卦、私人 18 禁題目…我們先 pass 啦
健康、生活這些我們最拿手💪）
3 days ago (edited) | [YT] | 183
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https://youtu.be/gy7f0Ccrdkc
不是有病才需要看心理醫師！【女人療心室】最新一集邀請來賓任容萱
她運動飲食都做到完美，卻突然失控狂吃甜點，為什麼？
這一集，送給所有在體重、身材焦慮中反覆拉扯的你
2 weeks ago (edited) | [YT] | 101
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35種癌症都存在黴菌DNA！和塑化劑一樣難代謝的「黴菌毒素」，竟然就藏在你體內？
今晚11/3（一） 20:00鎖定初日醫學
揭開「體內黴菌毒素爆表」的真相，看看你中了幾項！
1 month ago (edited) | [YT] | 231
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你覺得膝蓋會因為用多了就磨損嗎？
1 month ago | [YT] | 87
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每個女人心裡，都藏著一個48公斤的魔咒？
今晚10/27（一） 20:00鎖定初日醫學《女人療心室》
邀請丹妮婊姐和鄧醫師一起聊聊： 她是如何從每天挑剔自己，到現在找到「善待自己的方式」
1 month ago (edited) | [YT] | 125
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30+女生減肥三大迷思
今天10/14 晚上8點，鎖定頻道最新一集
✅ 為什麼只做有氧運動減肥更難，還容易卡關？
✅ 空腹運動真的能加速燃脂？小心女性的荷爾蒙危機
✅ 醫師解析「女生週期」如何影響燃脂效率、運動表現與飢餓感
✅ 教練親自示範「女生必學的居家重訓」養成易瘦體質！
#初日醫學 #范亞萱醫師
1 month ago | [YT] | 88
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不可能新片還沒看吧
很多人覺得『少吃海鮮』就能避開痛風，結果還是中招⚠️
你或身邊的人有這種『吃很乾淨但還是中招』的經驗嗎？
留言告訴我們！
來聽聽周醫師跟魏醫師怎麼說👉 https://youtu.be/5HRR4ZmhnMQ
2 months ago | [YT] | 115
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你覺得導致尿酸升高的最大兇手是誰？
2 months ago | [YT] | 112
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難道這就是所謂的
「理想很豐滿，現實很骨感。」
沒事的💪🏻
一張椅子+一條彈力帶
不用上健身房
在家也能練🦵🏻
來看看怎麼做👉 https://youtu.be/4d_YaStAsrQ?si=pD-Bp...
#我就問魏什麼
#肌力訓練
#運動
#增肌減脂
2 months ago | [YT] | 210
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為什麼男女減肥不公平？為什麼女生減肥容易卡關？
今天9/9 晚上8點，鎖定頻道最新一集
✅ 男女體質差這麼多，你還在照抄？
✅ 賀爾蒙如何影響你的脂肪燃燒、代謝與肌肉流失？
✅ 低脂飲食 vs 高脂飲食：女生減肥吃錯更難瘦
✅ 醫師教你月經週期瘦身法＋飲食運動配對術
#女生減肥 #初日醫學 #鄧雯心醫師
2 months ago (edited) | [YT] | 57
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