최리안 lianchoi

🎄✨ 널담 X 최리안 👙💜

크리스마스 기념 고단백 베이커리 SALE!

최리안’s Pick!
“다이어트 중에도 맛있게, 운동하는 사람은 더 맛있게!”

12/02–12/04 단 3일간만 진행되는
연말 ‘단백質 충전 공구’ 오픈했어요!

nuldam.com/product/list.html?cate_no=146

상품 구매 링크 공유드립니다!
이번 기획전은 베이글·뚱카롱·쿠키·스콘·슈톨렌까지
하루 컨디션 흐트러지지 않게, 맛+단백질 둘 다 챙길 수 있는 구성으로 준비됐어요.
⠀
✔ 최대 51% 할인
✔ 전 상품 무료배송
✔ 연말 한정 슈톨렌 포함 세트
✔ 선착순/댓글/구매인증 3종 이벤트까지!

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🎁 이번 공구 핵심 구성 베스트
• 🥯 베이글 16개입 + 땅카롱 16구 → 51% SALE
• 🍪 르뱅쿠키 6개입 + 베이글 8개입 → 51% SALE
• 🎄 크리스마스 쿠키세트 + 슈톨렌 1개 → 47% SALE
• 🧁 스콘·쿠키·뚱카롱 단품 추가 구매 가능

하루 간단한 단백질 간식부터
시합·루틴 중에도 부담 없는 클린 디저트까지
“먹고 후회 없는 맛”으로 골라 담았어요!

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🎁 추가 이벤트 놓치지 마세요!
• 선착순 구매인증 10명 ➡️브라우니 증정
• 본 게시물 댓글 이벤트 2명 ➡️뚱카롱 8구 1BOX
• 구매 인증 이벤트 5명 ➡️르뱅 쿠키 6개입 1BOX

(스샷 찍어서 DM 또는 이멜 보내주세요! no2qjs@naver.com)

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🎄 최리안 PICK POINT

✔ 운동하는 사람 기준으로 “당 떨어질 때 딱 좋은 구성”
✔ 당류 부담 ⬇️맛은 그대로⬆️😋
✔ 시즌 한정 슈톨렌까지 가성비 최고
✔ 루틴은 지키고, 연말 분위기는 누리는 맛

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📦 공구 기간 : 12/02 – 12/04
📌 전 상품 무료배송
📌 프로필 링크에서 바로 구매 가능!

올해 연말은 ‘맛있게 단백질 채우는’
#널담X최리안 크리스마스 공구로 보내요 💚❤️
고단백 미친 구성은 바로 이거!

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2 weeks ago (edited) | [YT] | 116

최리안 lianchoi

💛 도시농장 X 최리안 밤고구마 리워드 이벤트 안내 💛
~2025.10.23일 24:00까지!
올가을, 달콤한 도시농장 밤고구마🍠 드셔보셨나요?
지금 주문하시고 주문 완료 스크린샷을 이메일로 보내주시면
리안이 직접 준비한 특별 리워드🎁를 드려요!

🎁 리워드 구성
도시농장 밤고구마 레시피 카드 (리안표 고구마 프로틴빵 포함)
리안 바디프로필 원본컷 (미공개 컷 랜덤 증정)

📩 참여방법
1️⃣ 도시농장 밤고구마 주문 완료!
mkt.shopping.naver.com/link/68ccf609b0846443e062c2…
2️⃣ 주문 완료 스샷을 📧 no2qjs@naver.com 으로 전송
3️⃣ 구매확정 확인 후 리워드 메일로 발송✨

👉🏻 도시농장 밤고구마는 최리안이 pick한
프리미엄 밤고구마예요.
꾸덕하고 달달한 가을 한입, 놓치지 마세요🤎

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1 month ago (edited) | [YT] | 119

최리안 lianchoi

오늘은 저의 이야기,진솔한 토크가
이야기프로젝트 유투브 채널에 업로드 되었습니다.
많은 시청 부탁드려요👍❤️좋아요, 댓글은 채널 성장에
큰 힘이 됩니다~!

https://youtu.be/JEAQjVqp0I8?si=5MgQA...

Today, my honest talk
Story Project uploaded to your YouTube channel.
Please watch it a lot. 👍❤️
Please like it. Comments are on the channel
It gives me a lot of strength!

2 months ago (edited) | [YT] | 83

최리안 lianchoi

Eng)
📸 AGP PRO 올스타즈 프로쇼 Review
💫 Top5 & 경험 🏅

18명의 웰니스 선수들 가운데 Top5🏆

한국 웰니스 세대를 이끌어 오는
1세대 선수님들과 함께 무대에 섰다는 것만으로도
큰 의미가 있던 무대였습니다.

이미 올해 미국 리전스포츠 프로쇼에서
1위를 차지하고 올림피아 출전을 확정지은 브라질 선수의
피지컬을 눈앞에서 보며 정말 많은 걸 느꼈어요.
현장에서 받은 그 충격은 잊을 수 없을 것 같습니다🔥

또, 중국 선수들 역시 놀라웠습니다.
그만큼 아시아 웰니스 시장이 빠르게 발전 중이라는 걸
몸으로 느낀 순간이었죠.

이번 시합을 통해
“나 역시 더 단단히, 더 부지런히 가야겠다”는 다짐을
다시 한번 새기게 되었습니다.

무대 위에서는 경쟁자였지만,
그 누구보다 같은 꿈을 향해 나아가는 동료들이기에
모든 순간이 값지고 소중했습니다✨
2년만에 소중한 국제무대 경험을 쌓았으니
이제부터 다시 시작입니다💪
Out of 18 incredible wellness athletes,
I proudly placed in the Top 5🏆

It was truly an honor to share the stage
with the first-generation athletes who have been leading
the Korean wellness scene.

Seeing in person the physique of the Brazilian athlete
who already won the Legion Sports Pro Show this year
and secured her Olympia qualification—
it was truly eye-opening.
The impact and inspiration I felt in that moment
are something I’ll never forget🔥

The Chinese athletes were also remarkable,
showing just how fast the Asian wellness scene is evolving.

Through this competition,
I reminded myself once again—
to become stronger, more disciplined, and more consistent.

Though we stood as competitors on stage,
we all share the same dream,
and that made every moment meaningful and precious✨

After two years, returning to the international stage
was a priceless experience—
and now, it’s time to begin again💪

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2 months ago | [YT] | 174

최리안 lianchoi

Eng)🔴 라이브 방송 안내

📅 8월 24일 (일요일)
⏰ 한국시간 낮 2:00 PM (KST)
📍 간단한 운동 동작 시범 및 시합 준비 이야기

이번 라이브에서는 중둔근 편측운동(Gluteus Medius Unilateral Training) 을 통해
✔️ 좌우 불균형 교정
✔️ 골반 안정성 강화
✔️ 입체감 있는 힙 라인 만들기 를 알려드립니다.

대회 준비하는 선수분들뿐만 아니라, 힙 밸런스를 잡고 싶은 모든 분들께 유익한 시간이 될 거예요!
많은 라방 댓글&참여 응원 부탁드립니다 💪🔥
The session will be conducted in Korean. Please note that responses to English questions may be slower. I’ll gather the questions and answer them later.
See you all on the live 🔥

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3 months ago | [YT] | 230

최리안 lianchoi

라이브 방송 ON 합니다.
일요일 낮2시 30분! 5일 토요일 강남 세텍에서 열렸던
컬렉터블쇼 후기 및 팬사인회 소감 & 운동 소통,
라방 채팅 이벤트도 진행합니다. 많은 참여 부탁해요❤️
2:30 pm. Korean time Sunday(6, July. -KST)

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5 months ago | [YT] | 87

최리안 lianchoi

Eng)오늘은 특별한 하루였어요.
유선이와 함께한 바디프로필 촬영,
그리고 이어진 제 개인 촬영까지!
각자의 매력과 에너지가 서로에게 멋진 자극이 되어,
자신감 넘치는 포즈 연습을 하는 시간이 되었습니다.
⠀
강인함과 여성스러움이 공존하는
‘웰니스’의 정수를 표현하고 싶었고,
그 어느 때보다 감사한 시간이었습니다.
⠀
지금 이 순간에도 무대를 향해 한 걸음
더 나아가고 있는 저, IFBB PRO 최리안,
🌟 2025년 시즌준비 (10월 5일 AGP 프로쇼)
더 화려하고 단단해진 리안으로 찾아갈게요.
💛다음 라이브방송 일정은 7월6일 일요일 한국시간
오후2시 30분입니다.💛
💚2025년 7월 5일 14:30 -15:30💚
강남 세텍(SETEC)에서부터 6일까지 열리는 “서울 컬렉터블쇼”에서 10인의 피트니스 스타들과 함께하는 팬서비스 행사가 열립니다 !! 저 최리안의 행사타임은 7월 5일 14:30부터에요~
행사 기간 한정 프로모션 카드 제공과 사인회부터 포토타임,
그리고 경품 추첨 이벤트까지 !!!
IYAGI 부스에 오셔서 즐거운 추억을 함께 만들어보세요 !!

Today was truly special.
I had a body profile photoshoot with Yuseon, followed by my own solo shoot!
It was a time where each of our unique charms and energy inspired one another,
helping us strike confident poses with passion and pride.

I aimed to express the essence of wellness—the perfect balance of strength and femininity—
and I’m incredibly grateful for this experience.

Even at this very moment, I, IFBB PRO Lian Choi,
am taking one more step toward the stage.
🌟 Preparing for the 2025 season (AGP Pro Show on October 5th),
I’ll return stronger and more radiant than ever.
💛The next live broadcast is scheduled for Sunday, July 6th at 2:30 PM (KST)💛
💚 July 5, 2025 | 2:30PM–3:30PM 💚
Join us at the Seoul Collectible Show held at SETEC in Gangnam (July 5–6)!
I’ll be participating in a special fan event with 10 top fitness stars—
My time slot is 2:30PM on July 5!

There will be exclusive promo cards, a signing session, photo time,
and even a prize draw event!
Come visit the IYAGI booth and make unforgettable memories with us!

5 months ago (edited) | [YT] | 140

최리안 lianchoi

강남 세텍(SETEC)에서 7월 5일부터 6일까지 열리는 “서울 컬렉터블쇼”에서 10인의 피트니스 스타들과 함께하는 팬서비스 행사가 열립니다 !!
🔥최리안 - 7월 5일 SETEC 1전시실 9번 IYAGI 2:30pm~
행사 기간 한정 프로모션 카드 제공과 사인회부터 포토타임,
그리고 경품 추첨 이벤트까지 !!!
IYAGI 부스에 오셔서 즐거운 추억을 만들어보세요 !!

📸 현장 포토존 이벤트 안내

참여 방법
1. 포토존에서 사진 촬영
2. SNS(인스타그램) 팔로우 & 공식계정 태그 및 사진 업로드
3. 현장 스태프에게 업로드 인증
4. 이벤트 응모 완료!

🎁 이벤트 경품 (총 80명)

제로투 히어로
히어로 논슬립 그립테크 리프팅 스트랩 1개 - 10명
히어로 손목 보호대 1개 - 10명

익수제약
위속청 1박스 - 10명
프리미엄 황진환 1통 - 10명

퍼스트미트
제품 쿠폰 1개 - 20명

레드뉴트리션
레드뉴트리션 아이솔레이트 프로틴 1통 - 20명

✔️ 유의사항
• 경품은 현장에서 응모 후 토/일 40명씩 추후 추첨을 통해 SNS 개별 통보 후 배송 됩니다.
• SNS 업로드 시 꼭 공식계정 태그를 확인해주세요.
• 중복 참여는 불가합니다.

함께 사진도 찍고, SNS에 공유하시고, 푸짐한 선물도 받아가세요!
많은 참여 부탁드립니다 😊

7월 6일엔 이도현,이준호,설기관,사과코치,트포이도 참여한답니다. 공식계정에 가시면 정보 확인가능합니다.
인스타그램 @project_iyagi

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5 months ago (edited) | [YT] | 75

최리안 lianchoi

ENG)2025/06/29 라이브방송 채팅 당첨자 발표🎉
콘다형님, kenPOP, Editzzzzz, 카인드가이, 미
유후,상남자,아자👍,화진,찐교스
님 감사합니다!!

본 게시글에 댓글 달아주시고 스크린샷과 함께
이메일 no2qjs@naver.com 보내주시면
웰니스 포즈 워밍업 루틴 가이드를 보내드립니다^^

O.X 퀴즈를 맞추신 꿈은 이루어진다, Mellow Soul님도
본 게시글에 댓글 달아주시고 스크린샷과 함께
이메일 no2qjs@naver.com 보내주시면
특별한 리워드를 보내드립니다.

🎉 June 29, 2025 – Live Stream Chat Giveaway Winners 🎉
Congratulations to:
콘다형님, kenPOP, Editzzzzz, 카인드가이, 미유후, 상남자, 아자👍, 화진, 찐교스
Thank you for your participation!
Please leave a comment on this post and send a screenshot along with your email to no2qjs@naver.com
We’ll send you the Wellness Posing Warm-up Routine Guide as a gift!

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5 months ago | [YT] | 23

최리안 lianchoi

Eng)라이브방송 이벤트~ 많은 참여 부탁드려요!
당첨자는 라방이 끝난뒤 게시판에 공지하겠습니다✅

✅오늘 라이브방송은 12:20 에 시작합니다.
Today's live stream will start at 12:20!

🧡Join the Lian Choi LIVE Broadcast Event and Win Gifts!

🔷 Event 1. Chat Participation Reward
Leave a question during the live broadcast
🎁 Receive a Wellness Warm-up Routine Guide PDF!

🔷 Event 2. Screenshot Certification Event
Upload a screenshot of the live stream to Instagram +
Tag @ifbbpro_lianchoi
🎁 Chance to win a PT Trial Voucher or Lian’s Exclusive Goods!

🔷 Event 3. OX Quiz Time
Answer a surprise quiz during the live broadcast
🎁 Two winners will receive a special Wellness Challenge Reward!

5 months ago (edited) | [YT] | 31