ТЕЛУ Йога с Галиной
Приветствую всех, добро пожаловать на мой канал! 💫🌸
Меня зовут Галина, я сертифицирированный инструктор хатха йоги и фитнеса.
Моей личной практике уже более 15 лет, преподаю с 2014 года.
На моем канале вы найдете видео уроки по йоге и метаморфозам разного уровня сложности и длительности.
💥 На уроках йоги я уделяю особое внимание отстройке асан, травмобезопасности и рассказываю как можно упростить/усложнить упражнение. В основном это хатха или виньяса флоу.
💥 Метаморфозы - это силовые тренировки на работу с собственным весом тела. Максимамально эффективные, для результата достаточно 30 минут в день.
Благодаря этим упражнениям хорошо прорабатываются мельчайшие мышцы тела, что позволяет сохранить результат надолго.
💫 Благодаря йоге и метаморфозам вы научитесь слышать и чувствовать ваше тело, что позволит достичь наилучшего результата.
💫 Благодаря моим тренировкам, занятия станут для вас образом жизни.
5c7f0125-65de-45f5-8346-c5b481830fc0
ТЕЛУ Йога с Галиной
Новая практика в
ОНЛАЙН СТУДИИ ЙОГИ
teluyoga.com/practices/practice-15
Практика про скрутки, на мой взгляд - очень интересная последовательность!
🧘♀И у меня для вас есть небольшой подарок - эта практика будет доступна абсолютно для всех 24 часа!
Успейте попробовать 🫶
ОНЛАЙН СТУДИЯ ЙОГИ
#онлайнстудияйоги #йогаонлайн
6 days ago | [YT] | 6
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
НОВАЯ ПРАКТИКА В ВК!
vkvideo.ru/video-127191958_456239190?t=25s
ЙОГА СТАТИКА под метроном
Подробности в ТГ
t.me/teluyoga/132
1 week ago | [YT] | 5
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
НОВАЯ ПРАКТИКА
Больше практик на teluyoga.com/
За новостями следите в моем ТГ канале t.me/teluyoga
1 week ago (edited) | [YT] | 3
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
НОВАЯ ПРАКТИКА!
2 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
Новая практика в
ОНЛАЙН СТУДИИ ЙОГИ
teluyoga.com/practices/
Нетипичная интересная практика Приветствия Солнцу 🧘♀️☀️
Присоединяйтесь к занятиям в студии🩵
2 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
Друзья, всех приветствую!
Я много раз писала, что преподавание йоги доставляет мне огромное УДОВОЛЬСТВИЕ, особенно когда это приносит пользу другим.
Я люблю каждое свое видео и за каждым видео стоит множество часов подготовки, моральных и физических сил, времени и денег.
Каждое видео разное, даже если там одна и та же собака мордой вниз, но она ДРУГАЯ, потому что все мы с вами каждый день встаем с разной энергией, разными мыслями и тем, что делает нас такими, какие мы есть.
Но я всегда выкладываюсь настолько, насколько могу и с большим нетерпением жду дня публикации нового видео, чтобы:
- собирать просмотры
- собирать лайки и комментарии
- конструктивную (и не очень) критику :)
Все это мотивирует и вдохновляет еще больше.
К сожалению, ни одна платформа в РФ не дает никакого развития для автора. Тот же ВК - позорная платформа, которая убивает мотивацию и постит свои неуместные рекламы, при этом ни копейки не дает за это автору 🤬
Если только не вкладывать в рекламу свои деньги, но и "это проходили" и это еще один позор для ВК.
Поэтому будет здорово и приятно, если вы будете делиться вашими реакциями, комментариями, репостами, рекоммендациями и тд) Это, правда, мотивирует и очень поддерживает. И дает понять в каком направлении двигаться дальше.
Завтра вас ждет новое видео, до встречи на коврике 🫶
3 weeks ago | [YT] | 6
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
Новая практика в
ОНЛАЙН СТУДИИ ЙОГИ
teluyoga.com/practices/
Благодаря 4 точкам фокуса вы глубже поймёте, как работают внешнее и внутреннее вращение в плечах и тазобедренных суставах — самых подвижных сочленениях тела. Осознанное вращение в этих зонах помогает эффективно включить и растянуть глубокие мышечные группы, раскрывая их потенциал.
3 weeks ago | [YT] | 4
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
Друзья, на YOUTUBE все же с какой-то периодичностью будут выходить практики!
Мне очень важна ваша поддержка, ваши комментарии, реакции!
Так же у меня есть ВК vk.com/teluyoga
Телеграм, где больше новостей t.me/teluyoga
И моя ОНЛАЙН СТУДИЯ ЙОГИ, где очень интересные и разнообразные практики. Приобретая подписку вы также поддержите развитие канала)
teluyoga.com/
Всем спасибо!
1 month ago (edited) | [YT] | 3
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
Друзья, сегодня у моей прекрасной дочери день рождения!
В связи с этим она и я дарим вам скидку на мою онлайн студию по промокоду
EVA6 - 6% сегодня и завтра!
TELUYOGA.COM
Присоединяйтесь!
1 month ago | [YT] | 3
View 0 replies
ТЕЛУ Йога с Галиной
Друзья, присоединяйтесь в мой телеграм канал, там рассказываю много интересного!
Сегодня вышел рассказ моего похудения и что такое МЕТАМОРФОЗЫ!
t.me/teluyoga
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Load more