Invidious
ТЕЛУ Йога с Галиной
Subscribe | 3.9K
 RSS

Приветствую всех, добро пожаловать на мой канал! 💫🌸
Меня зовут Галина, я сертифицирированный инструктор хатха йоги и фитнеса.
Моей личной практике уже более 15 лет, преподаю с 2014 года.

На моем канале вы найдете видео уроки по йоге и метаморфозам разного уровня сложности и длительности.

💥 На уроках йоги я уделяю особое внимание отстройке асан, травмобезопасности и рассказываю как можно упростить/усложнить упражнение. В основном это хатха или виньяса флоу.

💥 Метаморфозы - это силовые тренировки на работу с собственным весом тела. Максимамально эффективные, для результата достаточно 30 минут в день.
Благодаря этим упражнениям хорошо прорабатываются мельчайшие мышцы тела, что позволяет сохранить результат надолго.

💫 Благодаря йоге и метаморфозам вы научитесь слышать и чувствовать ваше тело, что позволит достичь наилучшего результата.
💫 Благодаря моим тренировкам, занятия станут для вас образом жизни.

5c7f0125-65de-45f5-8346-c5b481830fc0

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular
Next page  

21:35

12 rounds of sun salutation. Surya namaskar.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 5 days ago

81 views

26:54

Weight-loss yoga for everyone. Active yoga for the whole body.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 week ago

478 views

10:43

10-Minute Warm-Up. Yoga Exercises. Morning Yoga

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 2 weeks ago

253 views

19:48

20 MIN YOGA AND BARRE. Strong core and back. Strength training.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 3 weeks ago

476 views

1:31:11

90 МИН ЙОГА ВИНЬЯСА. Комплекс с дыханием и шавасаной

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 3 weeks ago

335 views

30:05

30-Minute Yoga Relaxation. Evening Yoga. Yoga for Everyone.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 month ago

186 views

33:42

33-Minute Yoga Reset. Mind and Body Reset. Power Yoga

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 month ago

422 views

54:02

54 МИН ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Базовые асаны. С пояснениями

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 2 months ago

367 views

12:41

12 МИН ЗДОРОВЫЕ ЗАПЯСТЬЯ. Практика расслабления запястьев. Дополнение к основной практике

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 3 months ago

135 views

18:48

18 МИН ФИТ ФЛОУ ЙОГА. Йога для похудения. Йога зарядка

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 4 months ago

595 views

16:05

16 МИН ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ. Силовая йога. Для всех

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 4 months ago

607 views

14:26

14 МИН ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ. Релакс йога. Для всех

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 4 months ago

175 views

18:27

18 МИН ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ. Растяжка на все тело. Для всех

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 4 months ago

179 views

13:16

13 МИН ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ. Балансы. Для всех

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 4 months ago

163 views

16:15

15 МИН ЙОГА ЧЕЛЕНДЖ.Плечи.Для всех

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 4 months ago

633 views

16:00

16 МИН ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ. Бедра. Для всех

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 4 months ago

219 views

43:34

43 МИН ЙОГА ВИНЬЯСА ФЛОУ. Раскрытие ТБС. Балансы. Интересная последовательность

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 5 months ago

1.1K views

33:31

33 МИНУТЫ ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Балансы. Йога для похудения. Силовая йога

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 6 months ago

788 views

17:57

18 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Комплекс для всех. Все уровни.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 6 months ago

890 views

46:50

46 МИН МЕДЛЕННАЯ ЙОГА. Сила и выносливость.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 6 months ago

939 views

1:00:07

60 МИН ЙОГА КЛАССИКА НА ВСЕ ТЕЛО. Йога с шавасаной

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 6 months ago

950 views

28:14

28 МИН ОЧЕНЬ СИЛОВАЯ ЙОГА. Йога для продолжающих. С дыханием

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 7 months ago

1.3K views

29:13

30 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Силовая виньяса флоу. Балансы.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 7 months ago

1K views

47:35

47 МИН ЙОГА БЕЗ РУК. Силовая виньяса. Балансы.С шавасаной.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 7 months ago

429 views

31:18

30 МИН ЙОГА. Dog Flow йога. Йога для всех. Виньяса флоу. С шавасаной.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 8 months ago

544 views

53:15

53 МИН ЙОГА. Йога на все тело с шавасаной

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 8 months ago

2.7K views

18:16

17 МИН ЙОГА БАЛАНСЫ.Короткая практика из положения стоя.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 9 months ago

2.1K views

25:51

25 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Тренировка на все тело. Йога для всех. Йога сидя.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 10 months ago

2K views

17:03

17 МИН ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ. Здоровый позвоночник. Йога для всех. Йога сидя.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 10 months ago

1.2K views

33:02

33 МИН АКТИВНАЯ ЙОГА. Виньяса флоу. Йога для похудения.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 11 months ago

1.9K views

17:22

17 МИН ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. Йога утром и вечером. Расслабление и вытяжение.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 11 months ago

2.1K views

27:02

27 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Виньяса флоу на все тело. Активная йога. Фитнес йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 11 months ago

1.6K views

14:41

14 МИН РАСТЯЖКА. Йога сидя. Йога для всех. Спокойная йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 11 months ago

561 views

1:07:25

67 МИН ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. С дыханием и шавасоной. Ladder Flow. Фитнес йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

2.2K views

37:16

37 МИН ЙОГА ВИНЬЯСА ФЛОУ. Сильные руки. Силовая йога. Бакасана подготовка. Йога для похудения.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.8K views

17:30

17 МИН ЙОГА. Растяжка на все тело. Все уровни. Спокойная йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.4K views

22:14

22 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Активная йога. Фитнес йога. Виньяса флоу.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.7K views

12:28

12 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Бодрое утро. Йога разминка. Все уровни.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.7K views

35:46

35 МИН ЙОГА РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА. Йога для грудного отдела. Все уровни. Раскрытие грудного отдела.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.7K views

21:03

20 МИН ЖЕНСКАЯ ЙОГА. Полное расслабление. Йога вечером. Йога для всех

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.1K views

1:13:10

70 МИН ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Активная йога с шавасаной.LADDER FLOW. Фитнес йога. Продвинутая йога

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

3.2K views

23:42

23 МИН ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ. На все тело. Йога утром и вечером. Хатха йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

2.1K views

15:18

15 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Бодрая йога. Йога из положения стоя. Балансы. Йога на все тело.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.8K views

30:27

30 МИН ПРОСТАЯ ЙОГА. Йога для чувствительных коленей. Простая йога для коленей. Мягкая йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1K views

29:43

30 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Йога для кора. Фитнес йога. Виньяса флоу. Силовая йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

2.1K views

22:31

20 МИН ЙОГА ДЛЯ ШЕИ. Расслабление шеи, плеч и спины. Снятие напряжения с шеи. Здоровая шея.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.2K views

44:55

45 МИН ФИТНЕС ЙОГА. Йога на все тело с шавасаной. Виньяса флоу. Силовая йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

2.2K views

21:48

20 МИН ПРОСТАЯ ЙОГА. Раскрытие грудного отдела и вытяжение спины. Здоровая спина. Йога каждый день.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

2.1K views

35:47

35 МИН ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ. Йога для начинающих. Хатха йога. Йога на все тело. Все уровни

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.5K views

38:33

37 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Динамичная виньяса флоу. Йога на все тело. Фитнес йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

5.3K views

16:22

15 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Растяжка на все тело. Хатха йога. Йога утром и вечером. Все уровни

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

2.9K views

35:55

35 МИН ХАТХА ЙОГА. Раскрытие таза. Релакс йога.Все уровни

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

2.4K views

36:52

35 МИН ЖЕНСКАЯ ЙОГА Раскрытие таза. Тазовое дно. Хатха йога.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.3K views

13:51

13 МИН ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Фитнес йога. Йога на все тело утром и вечером. Йога зарядка.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.8K views

36:19

35 МИН ХАТХА ЙОГА. Йога молодости и красоты с перевернутыми позами. Виньяса йога на все тело.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

940 views

10:36

10 МИН РУКИ. Упражнения для рук без инвентаря. Красивые и подтянутые руки. Метаморфозы.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

562 views

10:02

10 МИН ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. Здоровая спина. Йога утром и вечером. Йога в кровати.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.3K views

34:38

30 МИН ЖЕНСКАЯ ЙОГА. Практика гормонального баланса. Раскрытие таза, проработка тазового дна.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

2.7K views

23:21

20 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Мягкая йога для пробуждения на все тело. Любой уровень.

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.8K views

16:47

15 МИН ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Динамичная виньяса флоу балансы. Йога для похудения

ТЕЛУ Йога с Галиной

Shared 1 year ago

1.5K views

Next page