Благодаря 4 точкам фокуса вы глубже поймёте, как работают внешнее и внутреннее вращение в плечах и тазобедренных суставах — самых подвижных сочленениях тела. Осознанное вращение в этих зонах помогает эффективно включить и растянуть глубокие мышечные группы, раскрывая их потенциал.
ТЕЛУ Йога с Галиной
Новая практика в
ОНЛАЙН СТУДИИ ЙОГИ
teluyoga.com/practices/
Благодаря 4 точкам фокуса вы глубже поймёте, как работают внешнее и внутреннее вращение в плечах и тазобедренных суставах — самых подвижных сочленениях тела. Осознанное вращение в этих зонах помогает эффективно включить и растянуть глубокие мышечные группы, раскрывая их потенциал.
3 weeks ago | [YT] | 4