Вкусно похудел на 30кг за 4 месяца!
Помогаю людям худеть также на курсе PROжжгись!
Автор - реалити похудеть за 4 месяца ТелоСтройка
Предзапись на курс PROжжгись январь -май 2026 (старт 15 января)
zhzhgis.ru/#course
Бесплатные гайды на моем сайте👇
zhzhgis.ru
Рационы и тренировки для похудения
zhzhgis.ru/#trainings
Автор - Никита Игошев 4 раза специально набрал 30кг, чтобы на своем примере показать, чтоб можно легко, быстро и вкусно похудеть на 30кг за 4 месяца.
Автор книги "Сделать мир Легче" igoshevbook.ru/
Дипломированный тренер, нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни.
10 лет стажа инженером, лучший рационализатор, победитель международных конкурсов и инженер года России 2019.
Мои страницы:
➧ Телеграмм канал t.me/zhzhgiss
➧ ВКонтакте сообщество vk.com/prozhzhgis
➧ Инстаграм www.instagram.com/zhzhgis/
➧ По рекламе t.me/Exclusivelimbmedia
Регистрация РКН clck.ru/3NcqvW
Shared 1 week ago
53K views
THEIR BODIES ARE GETTING INTO SHAPE! What's wrong with Mark and what does he need to do to lose w...
Shared 1 week ago
46K views
LOSE WEIGHT IN 30 DAYS: Where does alcohol come from, who will leave the project, and how to trea...
Shared 2 weeks ago
44K views
Shared 3 weeks ago
119K views
Shared 1 month ago
256K views
Shared 1 month ago
48K views
Shared 2 months ago
60K views
Shared 2 months ago
240K views
Shared 3 months ago
105K views
Shared 3 months ago
97K views
Shared 4 months ago
112K views
Shared 4 months ago
95K views
Shared 4 months ago
173K views
Shared 4 months ago
193K views
Shared 5 months ago
106K views
How much protein is in a popular protein supplement? Laboratory testing of protein, fat, and carb...
Shared 6 months ago
334K views
Shared 6 months ago
159K views
Don't drink these proteins to lose weight! A nutritional analysis of popular proteins with OZON a...
Shared 7 months ago
419K views
Shared 8 months ago
34K views
Shared 8 months ago
25K views
Shared 8 months ago
36K views
Shared 8 months ago
28K views
Shared 8 months ago
22K views
Making the world a lighter place in St. Petersburg! What's important to focus on to lose 10 kg in...
Shared 9 months ago
26K views
Shared 9 months ago
175K views
Shared 9 months ago
50K views
Shared 9 months ago
24K views
Shared 9 months ago
36K views
Let's make the world a better place with positivity! Breakfast and workout to kick-start your wei...
Shared 10 months ago
34K views
Shared 10 months ago
52K views
Shared 10 months ago
54K views