게으른러너

런닝화 매장 직원이 양심 고백한
'이것' 모르면 100% 후회합니다

6 days ago | [YT] | 0

게으른러너

<러닝하는 남자의 참기 힘든 Y 존>

남자가 참기 힘든
순간이 있어요

팬티 말려 올라가고
허벅지는 쓸리고
밴드 자국 남고
땀 차고 끈적하고
러닝보다 이게 더 괴로움

그래서 제가 참다 참다
(지금도 입고있음)
아이템 하나 소개합니다

남자용 심리스 러닝 팬티.

진짜 신세계예요
여자들이 왜 심리스를 찾는지
이제 이해됐습니다

입어본 이상
다른 팬티는 못 돌아가요
저는 앞으로도 이걸로만 갑니다

6 days ago (edited) | [YT] | 0

게으른러너

<러닝화에 돈 펑펑쓰며 깨달은 3가지>

러닝화에 50만 원 쓰고 나서야
초보에게 진짜 필요한 걸 봤어요

검색하면 정보는 넘치기만 하고
입문자는 더 헷갈리기 쉽죠

하지만 처음 뛰는 사람이라면
이 세 가지만 보면 충분합니다

첫째, 브랜드보다 중요한 건
발맞음·쿠션·지지력 세 가지예요

둘째, 입문자는 안정화가 정답이고
통증 여부는 여기서 갈립니다

셋째, 단단한 힐컵이 있어야만
발목 흔들림을 확 줄여줘요

러닝화 선택은 결국 이 셋입니다

지금 러닝화를 고민 중이라면,
어떤 부분이 가장 막막하게 느껴지시나요?

1 week ago | [YT] | 0

게으른러너

'10만원으로' 겨울 러닝 세팅해봤어요
초보 러너도 쉽게 따라 할 수 있습니다

2 weeks ago | [YT] | 0

게으른러너

<비싼 나이키 대신, 데카트론 사는 이유>

겨울 러너들이 데카트론을 고르는 건
의외로 단순하고 실용적이더라고요

헤드밴드 8,900원으로 가볍게 시작하고
넥워머도 4,900원이라 부담이 없고,

하프집 긴팔 티 19,900원에 충분하고
타이즈는 24,900원으로 무난해요

패딩 베스트도 44,900원이라 합리적
전반적인 기능은 가격 이상인 것 같더라고요

“러닝계 다이소”라 부르는 이유가 있더라고요


사실...러닝엔 과한 장비보다 지속이 중요하죠

2 weeks ago (edited) | [YT] | 2

게으른러너

<저는 아직도 게으른 러너입니다>

지독한 게으름과 무기력 때문에
여러 운동을 시작했다가
금방 그만두곤 했습니다

그런데 이상하게
러닝은 계속할 수 있더라고요
빠르지 않아도, 오래 뛰지 않아도
러닝은 즐겁게, 그리고
꾸준히 할 수 있었어요

저는 운동을 잘하는 사람이 아니지만
어제보다 조금 더 나아지고 싶어요

👟 8년째 러닝을 하고 있지만,
저는 아직도 게으른 러너입니다

2 weeks ago | [YT] | 0

게으른러너

<러닝이 삶을 바꾼 이유, 딱 4가지>

저는 게으름과 ADHD를 극복하기 위해
러닝을 시작했어요.
집 앞에서 가볍게 뛰는 것부터 시작했죠.

8년 동안 직접 경험한 변화, 딱 4가지 알려드릴게요.

1. 하루 10분만 뛰어도 기분이 확 달라진다
시간 없어도 10분만 뛰면
하루가 긍정적으로 돌아갑니다.

2. 무기력·우울감이 눈에 띄게 줄어든다
뛰고 나면 이상할 정도로 힘이 나요.
밤엔 잡생각 없이 바로 잠들어요.

3. 가장 먼저 배가 바뀐다
꾸준히 뛰면 몸 전체가 슬림해지고
특히 복부가 눈에 보이게 변합니다.

4. 돈 안 들고 내일 바로 시작할 수 있다
사실 장비도 필요 없어요.
낡은 운동화 하나면 끝.

요즘 무기력하거나 스트레스 많이 받은 날
무작정 나가서 10분만 뛰고 와보세요.

여러분은 왜 러닝을 하고 계신가요?

2 weeks ago (edited) | [YT] | 0

게으른러너

<겨울 러닝을 95%가 포기하는 진짜 이유>

추워지면 다들 똑같이 말해요.
“아, 오늘은 그냥 쉬자…”

그래서 대부분은 3일도 못 가요.
러닝 실력이 부족해서? 아니에요.

이유는 훨씬 단순하고, 훨씬 현실적이에요.

겨울 러닝이 힘든 건 딱 두 개.
춥다. 빨래 많다.
근데 이건 진짜 해결됩니다.

5,000원 귀막이면 체감 온도 확 올라가고,
바라클라바 하나면 얼굴·귀·목 한 번에 해결.
기모타이즈는 뛰기 전엔 따뜻하고 뛰면 안 덥죠.
패딩 말고 경량 조끼, 발목 보온 양말,
그리고 접지력 있는 신발이면 끝.

대부분은 ‘세팅’을 모르고 포기해요.
단 5%만 겨울에 야외에 남는 이유에요.

3 weeks ago (edited) | [YT] | 0

게으른러너

<기본 중의 기본>

러닝은 빨리 달릴수록 잘하는 줄 알았다.
진짜 그렇게 믿고 몇 년을 뛰었어요.

근데 놀랍게도 모든 걸 거꾸로 알고 있었어요.
페이스 올리면 실력도 오른다?
이건 최악의 시작이었어요.

처음 ‘페이스다운’을 해봤을 때 깨달았어요.
속도를 낮추면 러닝이 힘든 게 아니라 편해진다는 것.
욕심을 빼고 내 컨디션을 존중하는 순간
지구력도 오르고, 거리도 자연스럽게 늘어나더라고요.

그제서야 알았어요.
러닝은 빠른 사람이 잘하는 게 아니라
꾸준히 뛸 수 있는 사람이 잘하는 거라는 걸.

이 간단한 사실을 러닝 시작하고
8년 만에 깨달았습니다.

3 weeks ago (edited) | [YT] | 0

게으른러너

겨울 러닝이 처음이면 이것만 보면 끝납니다!
5천 원으로 시작하는 ‘겨울 러닝 필수템 7가지’

3 weeks ago | [YT] | 0