우혁의 힐링TV

안녕하세요! 구독자 여러분!
그동안 유튜브를 통해 몸과 마음의 건강을 위한 다양한 명상법과 브레인트레이닝 루틴을 알려드렸었는데요. 효과를 보셨다는 많은 분들의 댓글을 보고 있습니다.
하지만, 혼자서 꾸준히 실천하기는 어렵다고 느끼는 분들이 많을거에요.

그래서 준비했습니다!!

국가공인 브레인트레이너 우혁과 함께하는
🪄미라클 모닝 클래스 멤버십🪄

혼자하면 작심삼일! 함께하면 100일도 거뜬합니다!

✅이런 분들에게 추천합니다.
• 아침에 명상과 브레인트레이닝으로 건강한 습관을 만들고 싶은 분!
• 몸과 마음의 통증(자율신경, 불안장애 등)으로부터 자유로워지고 싶은 분!
• 스스로 건강과 행복을 창조하고 싶은 분!

✅ 어떤 클래스인가요?
ㆍZoom 화상 라이브 클래스
ㆍ매일 아침 6시 15분 부터 30분간!
ㆍ누구나 쉽게 따라할 수 있는 브레인트레이닝과 명상법을 직접 지도해드립니다!

📍신청 기간 : 수시 모집
📍1차 시작: 8월 18일(월)
📍참가비 : 월 1만원

✅ 참가자 혜택
🎁 1:1 브레인 코칭 20분 무료 체험권 제공

👇 지금 신청하기
forms.gle/snHFx1N6rgUQn2QF8

감사합니다.

3 weeks ago (edited) | [YT] | 11

우혁의 힐링TV

안녕하세요! 구독자 여러분!

이번 주말 8월 15일이 어떤 날인지 아시나요? 바로, 제80주년 광복절입니다.
어떤 분들에게는 그저 많은 공휴일 중 하나일 수 있지만, 그 의미를 알고 나면 그냥 그렇게 지나칠 수 없을 것 같습니다.
누군가에게는 그날이 사무치게 기다려온 날이었기 때문이죠.

안중근 의사께서는 생전에 이 말씀을 하셨습니다.
"우리들의 소원을 단 한번에 성공하지 못하면 두 번, 세 번, 열 번, 백 번이라도 해보고, 올해 안되면 내년에 해보고 십 년 백 년이 걸려도 좋다! 우리 대에 안되면 아들 대 또 손자 대까지 가서라도 대한독립을 되찾고야 말 것이다."

하지만 최근 한 조사에 따르면, 특히 Z세대(90대 중반~00년대 초반 출생) 10명 중 3명은 광복절을 '잘 모른다'라고 답했다고 합니다.

그래서 저는 대한민국 젊은이에게, 그리고 자녀를 둔 부모님들에게 말씀드립니다.

역사를 잃어버린 민족에게 미래는 없습니다. 민족의 정신(얼)을 잃어버린 민족에게 미래는 없습니다.
한국의 잃어버린 정신을 되찾아야 합니다.

이에, 독립운동과 대한민국의 정신, K스피릿을 담은 콘서트를 소개해드립니다.

===
⭐K-STARZ 천신무예 예술단 콘서트 [THE K-SPIRIT]
- 한국의 잃어버린 정신을 찾아서-

대한민국을 사랑하는 전국의 청년들이 결성한 K-STARZ 천신무예 예술단은 2019년 창단되어 현재까지 KBS, MBC, 통일부, 국가보훈부 등 정부 부처와 함께 매년 국경일 축하공연, 국경일 바로 알리기 프로젝트 등 다양한 활동을 펼쳐왔습니다.

이번 콘서트는 대한민국의 태극기와 독립운동을 소재로 K-Spirit의 가치를 담은 특별한 무대를 선보일 예정입니다.
    
진정한 광복을 향해, 천신무예 예술단과 함께해 주십시오!

🗓 2025년 8월 17일(일) 오후 3시~5시
📍 서울 압구정 일지아트홀(킹콩빌딩 B2)
🔗 신청: 프로필 링크 참고 (forms.gle/xKUqRAh5p9aDpx6L6)

===
대한민국의 젊은이들의 많은 참여 바랍니다.
감사합니다.

3 weeks ago (edited) | [YT] | 14

우혁의 힐링TV

천안에서 열린 '힐링 마이셀프 워크숍' 소식 전해드립니다!

이번 워크숍에는 특히 20대 젊은 청년분들이 많이 참석을 하셨는데요
몸의 건강 뿐만 아니라, 마음의 안정과 감정조절을 위해 오셨습니다!
뇌의 기능을 이해하고 명상과 브레인트레이닝으로 마음을 조절하는 법을 터득하는 시간이 되셨을거라 느껴지네요:)

참가자 분들의 소감 공유 드려요

"신기하다. 명상을 통해 몸의 감각, 마음을 돌아볼 수 있는 경험이 새로웠다."
"몸의 경직을 풀고 명상에 들어가니 큰 도움이 되었습니다. 마음이 정말 편안해졌습니다."
"나의 몸과 마음의 주인이 되어 나를 사랑하고 보살필 수 있게 되었습니다."
.
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.

↓8월 2일 서울 강남 워크숍은 아래 링크로 신청할 수 있습니다↓
forms.gle/JFRNZP81imAcuH6f6

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1 month ago | [YT] | 20

우혁의 힐링TV

몸과 마음의 문제, 답은 결국 '뇌'에 있습니다.

피로감, 무기력, 호흡곤란, 소화장애, 불안, 공황, 우울...
많은 현대인들이 겪는 이 증상들, 단순한 신체적 문제가 아닙니다.

대부분은 자율신경계의 기능 이상, 즉
스트레스에 과도하게 노출된 뇌의 신호일 수 있습니다.

그래서 필요한 것은
몸, 마음, 뇌를 통합적으로 이해하고 관리하는 방법입니다.

🧘‍♂️ 바디&마인드 온라인 1:1 상담 코칭은
국가공인 브레인트레이너 우혁이 직접 1:1로
뇌과학적 통찰과 명상적 접근을 기반으로 한 심층 상담을 제공합니다.
당신의 몸과 마음을 연결하는 대화를 통해, 스스로의 내면을 이해하고 회복의 실마리를 찾도록 도와드립니다.

🧑‍🏫 트레이너 소개
- 국가공인 브레인트레이너 (자격번호: 22-BT-000003)
- 브레인트레이닝 17년 경력 (2008.2.12 ~ 현재)
- 힐링명상 지도사
- (전) 브레인트레이닝센터 서귀포점, 신제주점 원장

📩 신청 및 문의
아래 카톡 오픈 채팅방으로 문의해주세요.
open.kakao.com/o/sAbdkw8e

감사합니다.

1 month ago (edited) | [YT] | 15

우혁의 힐링TV

⭐️참가비 무료⭐️

🧠 [잠 잘 자는 뇌 만들기] 브레인슬립 LIVE클래스

"눈은 감았는데, 머리는 멈추지 않는다."
밤마다 뒤척이는 분들을 위해,
드디어 3일간의 '수면 회복' 브레인 루틴이 시작됩니다.

✅ 어떤 클래스인가요?
ㆍZoom 화상 라이브 클래스
ㆍ3일간 매일 밤 10시, 단 20분
ㆍ발끝치기, 호흡법, 감각스캔, 지압법 등
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 수면 유도 루틴

✅ 하루하루 이런 루틴을 함께 합니다
📅 Day 1. 몸을 움직여 뇌를 쉬게 하기
📅 Day 2. 불안한 감정 정리하고 호흡 조절
📅 Day 3. 생각을 멈추고 뇌파를 이완시키는 밤

✅ 이런 분께 강력히 추천드립니다
✔ 쉽게 잠들지 못하는 분
✔ 밤마다 생각이 많아지는 분
✔ 자율신경 불균형으로 고생하는 분
✔ 나에게 맞는 루틴을 만들고 싶은 분

✅ 참가자 혜택
🎁 1:1 브레인 코칭 20분 무료 체험권 제공

📍챌린지 기간: 7월 3일(목)~5일(토)
📍신청 기간 : 7월 2일 밤 12시까지 (선착순 10명 마감)
📍참가비 무료! (단, 참가 후기 댓글 약속)

👇 지금 신청하기
forms.gle/snHFx1N6rgUQn2QF8

"이번엔 그냥 영상만 보지 마세요.
뇌를 직접 움직여보는 수면 루틴,
함께 만들어봐요."

2 months ago (edited) | [YT] | 12

우혁의 힐링TV

무안국제공항에서 발생한 안타까운 사고 소식에 깊은 애도를 표합니다.
희생자분들의 명복을 빌며, 유가족분들께 진심 어린 위로의 말씀을 전합니다.
유가족분들의 아픈 마음이 온전히 치유 되시길 기도 드립니다.
이러한 비극적인 사고가 더 이상 발생하지 않기를 간절히 소망합니다.
지금처럼 힘든 시기에 서로 위로하고 배려하며 하루 빨리 수습되기를 바랍니다.

삼가 고인의 명복을 빕니다.🙏

8 months ago | [YT] | 21

우혁의 힐링TV

안녕하세요~ 구독자 여러분!
어제 8월의 힐링라이프 멤버십 챌린지 1일차를 시작했습니다 :)
8월의 챌린지 주제는 '장건강과 다이어트'입니다!
아직 멤버십 신청을 못하신 분들은 지금 바로! 신청하시고 1일차 OT영상을 시청해주세요❤️

※멤버십 혜택 안내
1) 매월 첫째주 월요일~일요일까지 7일간 진행되는 건강 챌린지(3만원 상당)
2) 매주 수, 목 저녁 8시! 1시간 동안 진행되는 라이브 클래스 (3만원 상당)
3) 멤버십 전용 오픈 채팅방(챌린지 인증, 건강 정보 공유)
4) 회원 전용 1:1 온라인 코칭 50% 할인
5) 오프라인 세미나 참석 50% 할인

1 year ago | [YT] | 0

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안녕하세요! 국가공인 브레인트레이너 용준입니다!
오늘은 힐링라이프 멤버십에 대해서 안내드립니다.
그동안 약 2년 가량 유튜브를 통해서 다양한 건강법(소화장애, 뇌건강, 어깨통증, 허리통증, 불면증, 공황장애, 불안증 등)에 대해서 올렸었는데요. 영상으로 도움을 받으신 분들도 계시고, 그것만으로든 뭔가 부족한 것을 느끼신분들도 계신 것 같습니다.
그래서 준비했습니다!

- 유튜브의 정보만으로는 실질적인 변화를 느끼지 못한 분!
- 스스로 건강을 지키는 '자연치유 건강법'을 터득하고 싶으신 분!
- 브레인트레이닝을 통해 몸과 마음과 뇌의 변화를 주고 싶으신분!

힐링라이프 멤버십으로 자신의 몸과 마음과 뇌의 주인이 되어보세요!

자세한 혜택 3가지(건강 챌린지, 라이브클래스, 오픈채팅방)는 아래 카드뉴스를 참고해주세요!

↓멤버십 신청하기↓
youtube.com/channel/UCb-NFqCDXSOfEh30mt1hqHw/join

감사합니다!

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1 year ago | [YT] | 19