Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya - Invidious

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Здравствуйте! Меня зовут Катя Зильберштейн — я сертифицированный практик соматики Ханны и метода Фельденкрайза. Соматика помогает снять хроническое напряжение, улучшить осанку и гибкость, вернуть телу ощущение комфорта. Даже 10 минут в день могут многое изменить.
Присоединяйтесь к моим онлайн-занятиям в Zoom по воскресеньям в 19:00 (по Израилю).
Добро пожаловать — с вниманием и без давления. www.mysomatica.ru/занимайтесь-онлайн
_____________________________________________________________________________________________________________________
Hi, I’m Katya Zilbersteyn — a certified practitioner of Hanna Somatics and the Feldenkrais Method. Somatics helps release chronic tension, improve posture and flexibility, and restore the sense of comfort in your body. Even 10 minutes a day can be transformative.
Join my live online classes every Monday at 7 PM (Israel time) on Zoom.
You’re welcome to join — with care and no pressure. www.mysomatica.ru/en/onlineclasses

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

8:19

What Trauma Really Is — And How the Body Remembers (English subtitles)

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 week ago

11 views

21:15

Избавляемся от напряжения в шее без массажа с Екатериной Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 week ago

329 views

8:19

Индивидуальные сессии по работе с непрожитой травмой с Екатериной Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 week ago

89 views

3:25

Введение в соматику: мягкое движение для устойчивых изменений

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 month ago

158 views

3:25

Introduction to Somatics: Gentle Movement for Lasting Change

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 month ago

99 views

3:15

Online Somatic Classes with Dr Katya Zilbersteyn

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 month ago

32 views

3:53

О пользе регулярных занятий

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 month ago

131 views

4:35

Слушайте, как движется дыхание. Соматика с Екатериной Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 month ago

93 views

3:15

Gentle Reset: 3 Minutes to Recharge Through the Body

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 month ago

64 views

1:32

Gentle movement, calm breathing, better sleep. Learn to release tension, improve posture

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 month ago

88 views

3:53

В августе начинается новый курс, посвящённый плечам и шее, 2 частям тела, где мы носим «тяжести»

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 month ago

63 views

1:55

Gentle Somatic Practice to Release Facial Tension and Reconnect with Yourself

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 2 months ago

13 views

1:51

Мягкая практика для снятия стресса и напряжения в лице

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 2 months ago

91 views

1:55

Как сделать походку легче и эффективнее: 5 простых советов

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 2 months ago

804 views

6:12

Как восстановиться после тревожных ночей: соматическая сессия

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 2 months ago

82 views

4:27

5 Minutes to Reset: Gentle Somatic Practice for Spine & Rib Mobility

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 months ago

56 views

5:35

Как оживить позвоночник за 5 минут: практика “Обними себя”

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 months ago

103 views

3:51

Shoulder Pain Relief: Somatic Assessment and Gentle Movement Explained

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 months ago

288 views

6:36

Как снять боль в плече: соматическая сессия в реальном времени с Екатериной Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 months ago

245 views

0:53

What Is Somatic Therapy? Meet a Body-Mind Specialist in Israel

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 months ago

23 views

1:10

Я приглашаю к сотрудничеству коллег. Вместе мы можем помочь большему числу людей.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 months ago

52 views

2:03

Перерывы в работе в течение дня. Соматические рекомендации от Екатерины Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 months ago

166 views

3:29

AN EFFECTIVE WAY TO REST DURING THE DAY

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 months ago

23 views

39:02

Somatic session dedicated to gently releasing tension from the spine to restore natural movement

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 months ago

146 views

2:44

Соматика с Катей Зильберштейн. Как качественно отдыхать, если вы много работаете за компьютером.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 months ago

105 views

2:56

Somatic practices with Katya Zilbersteyn. How to have quality rest if you work a lot on the computer

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 months ago

19 views

3:40

2 Easy Ways to Feel Better If You Sit Too Much. Somatica with dr katya Zilbersteyn

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 months ago

30 views

3:07

Два лайфхака, как помочь себе при длительном сидении на работе или в перелете, переезде.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 months ago

173 views

3:31

3 Life Hacks to help you cope with the hot weather

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 months ago

37 views

3:33

Часто задаваемые вопросы по соматическим занятиям с Екатериной Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 months ago

67 views

2:46

Теплые прикосновения: почему они так важны для нас? #соматика, #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

40 views

2:10

Resilience: How to Sustain Your Strength for the Long Run. It's a voice-over version of my articles

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

8 views

3:03

Спектр эмоций: от страха до радости #соматика, #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

22 views

1:09

In talk therapy, we encounter emotions in every session. It's a voice-over version of my articles

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

17 views

2:20

Жизнестойкость: как сохранить силы на длинной дистанции #соматика, #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

64 views

1:47

Научиться проживать весь спектр эмоций #соматика, #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

70 views

1:59

Тепло и холод: как тело говорит о чувствах #соматика, #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

29 views

2:14

Как соматика может помочь при низком давлении? #соматика, #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

51 views

2:58

The Spectrum of Emotions: From Fear to Joy. It's a voice-over version of my original articles

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 5 months ago

18 views

47:14

Relaxing Facial Muscles & Working with the Spectrum of Emotions. Open Workshop was hold 24-03-2025

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

38 views

2:05

Warmth and Cold How the Body Speaks About Feelings It's a voice-over version of my original articles

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

12 views

2:17

Когда голос в голове – не твой #соматика, #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

43 views

4:35

Авария и реакция нервной системы. Подход Somatic Experiencing #соматика, #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

39 views

2:29

When the Voice in Your Head Isn’t Yours. It's a voice-over version of my original articles

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

28 views

1:47

The Power of a Warm Touch: Why It Matters So Much. It's a voice-over version of my original articles

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

16 views

56:49

Мягкие соматические практики для повседневной жизни — открытый воркшоп с Катей Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

119 views

1:01:12

Дыхательные практики для баланса нервной системы — соматическое занятие с Катей Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

1.1K views

1:12:32

Расслабление лицевых мышц и работа со спектром эмоций — соматический вебинар с Катей Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

187 views

1:03

Как подготовиться к соматической практике

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 6 months ago

41 views

2:47

Позвоночник - опора и расслабление. Лучезарное 24-25 августа 2024

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 year ago

2.2K views

5:13

Ольга Зильберштейн. Отзыв участницы группы 60+

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 year ago

267 views

1:04:13

Интервью с Аней Хартманн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 year ago

152 views

38:44

Расслабление нижней челюсти, шеи, глаз, таза и позвоночника

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 year ago

834 views

41:16

Горевание. Встреча с Даной Хан

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 year ago

238 views

11:39

Переходы Introduction

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 1 year ago

138 views

27:47

Отзыв о занятиях 60+. Галина Заворотная

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 years ago

485 views

20:52

Самопомощь при стрессе. Шея и плечи

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 3 years ago

1.1K views

50:08

Как мы дышим. Анатомия и физиология дыхания

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 years ago

758 views

48:11

Выездной ретрит "Дни тишины"

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 years ago

86 views

1:06:45

Боль в шее? Как снять напряжение с шеи? // Прямой эфир с врачом ЛФК Денисом Мизиновым про ШЕЮ

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 4 years ago

666 views