Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya - Invidious

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Здравствуйте! Меня зовут Катя Зильберштейн — я сертифицированный практик соматики Ханны и метода Фельденкрайза. Здесь я публикую соматические практики, короткие упражнения для снятия напряжения, видео о работе с нервной системой, стрессом, болью и восстановлением контакта с телом. Присоединяйтесь к моим онлайн-занятиям в Zoom по воскресеньям в 19:00 (по Израилю) и по регуляции нервной системы по методу Breath–Body–Mind (BBM) в формате 2 раза в неделю по 30 минут.
Запись и расписание: www.mysomatica.com
Добро пожаловать — с вниманием и без давления.
_____________________________________________________
Hi, I’m Katya Zilbersteyn — a certified Hanna Somatics and Feldenkrais Method practitioner. On this channel I share somatic practices, short exercises to release tension, and videos on nervous system regulation, stress, pain relief, and rebuilding a felt sense of safety and embodiment. Website: www.mysomatica.com

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

Дыхательные упражнения: как быстро сбросить энергию гнева и отрегулировать свою нервную систему

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

2.1K views

1:00

Мы сняли два коротких примера дыхательных упражнений и сегодня я публикую первое видео.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1K views

1:00

Индивидуальные соматические телесные сессии t#соматикаханны #фельденкрайз_метод #соматическаятерапия

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

806 views

1:00

Серия: Маленькие соматические хитрости с Екатериной Зильберштейн. На этот раз про кисти рук

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1.6K views

1:00

Что такое соматическая осознанность, почему она важна для здоровья, устойчивости и контакта с собой.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1K views

1:00

Можно ли починить организм? Соматические хитрости с Екатериной Зильберштейн #соматика

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

927 views

1:00

В декабре на наших онлайн-занятиях мы будем исследовать ноги и стопы

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

990 views

1:00

How Your Body Helps You Make Decisions: A Simple Muscle Test

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

150 views

1:00

Как тело помогает принимать решения: простой мышечный тест. Соматика с Екатериной Зильберштейн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

956 views

1:00

Перед медицинским вмешательством #передоперацией #лечениетравмы #лечениетравм #передоперацией

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

980 views

1:00

How Alive Are Your Feet? A Small Test #feet #feetcare

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

413 views

1:00

Маленький тест для стоп: насколько они живые?#ноги

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1K views

1:00

Индивидуальные сессии по работе с непрожитой травмой

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1.2K views

1:00

Как соматическая терапия помогает «расплести» головную боль и стресс в теле

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

884 views

1:00

Непрожитая травма - онлайн и оффлайн сессии. Запись по WhatsApp +972-53-5007499

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

273 views

1:00

Упражнения для глаз с Екатериной Зильберштейн, которые помогут вам уснуть.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

How to prepare for sleep. Eye somatic practice with Dr. Katya Zilberstein

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

393 views

1:00

Новый цикл соматических занятий с Екатериной Зильберштейн. В сентябре 4 занятия про лицо

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1K views

1:00

Индивидуальные сессии в Раанане: восстановление после травмы

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

365 views

1:00

Private Trauma Recovery Sessions in Ra’anana

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

102 views

1:00

Online Somatic Classes with Dr Katya Zilbersteyn

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

263 views

1:00

Как снять тревогу через тело: короткая практика

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

136 views

1:00

Shake Off Stress: A Somatic Practice to Release Anxiety

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

98 views

1:00

How to Walk More Effectively and Easily: 5 Simple Somatic Tips

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

787 views

1:00

Как заботиться о себе после стресса

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1K views

1:00

Как пережить эмоциональное потрясение после войны

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

881 views

1:00

Somatic Therapy for Chronic Pain & Trauma Recovery in Israel

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

220 views

1:00

Я приглашаю к сотрудничеству коллег. Вместе мы можем помочь большему числу людей.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

686 views

1:00

Teach your team to reduce stress and boost focus through somatic tools for the nervous system.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

143 views

1:00

How to release your neck when you sit too much

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

103 views

1:00

Как можно расслабить шею при длительном сидении

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1.3K views

1:00

Хочу поделиться 3 лайфхаками, как легче переносить жару.

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

288 views

1:00

Box Breathing Exercise #SomaticHealing, #SomaticHealth

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

71 views

1:00

Продолжение серий дыхательных упражнений - Дыхание по квадрату #соматика

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

628 views

1:00

Отрывок из первого вечернего соматического занятия (абонемент)

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

494 views

1:00

Breathing exercise to get out of hibernation

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

105 views

1:00

Дыхательное упражнение для выхода из зимней спячки

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

1.1K views

1:00

Приглашение на онлайн соматические занятия по воскресеньям #соматика #соматикаонлайн

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

204 views

1:00

A simple exercise aimed at relieving tension in the lower jaw. #somatica #tensionrelease #lowjaw

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

128 views

1:00

Почему так важна поддержка тела при соматических практиках на полу?

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

526 views

1:00

Как подготовиться к соматической практике #соматика #соматическиепрактики

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

51 views

1:00

Смотрим на свое лицо в зеркало. #соматика

Соматика с Катей Зильберштейн-Somatics with Katya

Shared 56 years ago

584 views