Йога с Ириной Абросимовой - Invidious

Йога с Ириной Абросимовой

Намасте! Добро пожаловать на мой канал о йоге – без стереотипов, боли и надрыва. Здесь нет страданий в асанах, экстремальных растяжек или эзотерики. Только реальная йога, которая помогает в повседневной жизни.

🔥 Для кого этот канал?
Если ты:
✅ Устаёшь на работе и чувствуешь напряжение в теле
✅ Много сидишь, а спина и шея дают о себе знать
✅ Плохо спишь и хочешь больше энергии
✅ Хочешь лучше понимать себя и свои желания

Тогда тебе сюда! Я помогу освоить йогу, даже если ты не супер-гибкий(ая). Главное – начать!

💡 Что тебя ждёт?
✨ Практики для всего тела и отдельных зон
✨ Медитации и дыхательные техники для расслабления и концентрации
✨ Простые объяснения, как безопасно выполнять асаны
✨ Полезные разговоры о йоге, питании и осознанности

👋 Меня зовут Ирина Абросимова, я дипломированный инструктор по йоге. Делюсь знаниями и помогаю внедрить йогу в жизнь легко и с удовольствием.

Подписывайся, расстилай коврик – и давай практиковать вместе! 🧘‍♀️🙏 ca53f1f5-86ba-401e-8b4e-d778c6a115ab

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

28:40

Йога для красивой осанки| Сильный кор

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 6 days ago

6 views

5:00

Медитация - день 7 - Внутренняя тишина

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 1 month ago

8 views

5:00

Медитация - день 6 - Я — часть мира

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 1 month ago

9 views

5:00

Медитация - день 5 - Освобождение от напряжения

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 1 month ago

7 views

5:00

Медитация - день 4 - Благодарность

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 1 month ago

5 views

5:00

Медитация - день 3 - Принятие себя

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 1 month ago

8 views

5:00

Медитация - день 2 - Осознаное дыхание

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 1 month ago

16 views

5:00

Медитация - день 1 - Присутствие здесь и сейчас

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 1 month ago

31 views

23:50

Марафон Здоровая спина - день 1. Осознанность и дыхание

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 1 month ago

103 views

5:11

Открой свою внутреннюю силу - Медитация "Возвращение к себе"

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 2 months ago

107 views

23:52

Раскрытие грудного отдела за 20 минут: лёгкость, дыхание, осанка

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 2 months ago

128 views

30:52

Как исправить гиперлордоз? Простая йога-практика, которая работает!

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 2 months ago

164 views

6:26

Челлендж Чатуранга: Путь к силе, ТАБАТА в ЧАТУРАНГЕ день 8| Освой асану за месяц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 2 months ago

326 views

4:14

Челлендж Чатуранга: Путь к силе, день 7| Отжимания| Освой асану за месяц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 2 months ago

165 views

7:02

Челлендж Чатуранга: Путь к силе, ТАБАТА - ОГНЕННЫЙ ПРЕСС день 6| Освой асану за месяц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 3 months ago

147 views

4:53

Челлендж Чатуранга: Путь к силе, день 5| Освой асану за месяц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 3 months ago

135 views

7:27

Челлендж Чатуранга: Путь к силе, Табата, день 4| Работа в планке| Освой асану за месяц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 3 months ago

94 views

9:32

Челлендж Чатуранга: Путь к силе, день 3| Сильный кор| Освой асану за месяц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 3 months ago

539 views

8:39

Челлендж Чатуранга: Путь к силе, Табата, день 2| Освой асану за месяц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 3 months ago

196 views

8:28

Челлендж Чатуранга: Путь к силе, день 1| Освой асану за месяц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 3 months ago

300 views

37:26

Женская йога| Укрепление мышц малого таза| Дыхание диафрагмой

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 3 months ago

53 views

30:22

Здоровая спина| Ровная осанка| Упражнения для укрепления мышц спины и подвижности позвоночника

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 4 months ago

133 views

8:22

МАРАФОН день 8| Интервальная тренировка на ягодицы и ноги|Тренировка под таймер

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 4 months ago

53 views

8:48

МАРАФОН день 7| Интервальная тренировка на ягодицы и ноги| Табата тренировка

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 4 months ago

122 views

7:49

МАРАФОН день 6| Укрепляем ноги и ягодицы|Упражнения под таймер

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 9 months ago

213 views

6:35

МАРАФОН день 5| После этого упражнения твои бедра будут гореть🔥

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 9 months ago

124 views

8:38

МАРАФОН день 4| Укрепляем ноги и ягодичные мышцы | Балансовые позы

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 9 months ago

73 views

10:48

МАРАФОН день 3| Сильные ноги и упругие ягодицы| Упражнения для ног и ягодиц

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 9 months ago

124 views

14:09

МАРАФОН день 2| Сильные ноги, упругие ягодицы| Растяжка для ног

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 9 months ago

105 views

10:49

МАРАФОН день 1| Сильные ноги и упругие ягодицы| Силовая йога

Йога с Ириной Абросимовой

Shared 9 months ago

157 views