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전신순환10분 홈트🔥무섭게 살빠집니다. 식후운동. 균형있고 탄력있는 몸 만들기. 10키로 빼기. 매일운동

뱃살이 살벌하게 빠지는 운동💥전신순환 홈트. 누구나 할 수 있는 단단한 코어 만들기. 매일운동 10키로 빼기.

식후 소화 걷기 홈트👍혈당낮추고 뱃살빠집니다! 매일 1시간 투자로 10키로 빼기 ! 중년운동. 시니어운동.

‼️긴급 붓기 빼기 홈트💦매일 아침 8분 붓기 쭉 빠집니다. 덩달아 살까지 빠지는 운동. 얼굴라인까지 잡아가세요!!

💎전신 근력 운동💎나도 아령으로 운동할 수 있다! (10분 홈트)

🌺10분 전신운동🌺가장 빠른 다이어트 지름길

🔮30분 걷기운동🔮많이 먹었죠? 움직여야죠?!☺️?

🌺17분 전신운동🌺 붓기빼기😱 몸과 얼굴 붓기 쏙옥쏙쏙

앉아서 하는 다리 혈액순환 운동🌿다리가 가벼워집니다. 땡땡 부운다리를 위한 홈트. 하지정맥. 붓기개선. 중년운동. 시니어.

💎팔 근력 운동💎기본 덤벨 운동으로 기초체력까지!

💎전신 근력 운동💎 덤벨 하나로 초보 근력운동 완성!

😈복근 운동😈 강력한 몸을 만들기위한 운동

💎다리 운동💎매끈하지고싶으면 드루와요~

🔮40분 걷기운동🔮기분 확 좋아지는 (무릎 부담이 없는) 걷기운동🕺🌸(스쿼트❌, 런지❌)

🌺15분 전신 유산소🌺 흥겹게 살빼자

🌺15분 전신 유산소🌺 No스쿼트 No런지 무릎부담❌

🌿15분 스트레칭🌿 자유로운 나의 움직임을 위한 선택

🌺30분 전신 유산소🌺땀나게 움직이자 !

😈복근 운동😈 서서하는 탄탄한 복근 만들기

💎25분 근력 운동💎덤벨로 탄력있는 몸 원하십니까 ?

🔮25분 걷기운동🔮운동 초보도 가능한 25분 걷기 유산소🔥 | 점프 없이 살 빼기!

🌺8분 전신 유산소🌺 친절한 설명으로 조금 더 화이팅있게!

🌳코어 운동🌳 반듯한 코어의 완성이 건강함을 더합니다.

🌳코어 운동🌳 체형 불균형/측만/허리아픈 사람들을 위한 솔루션

💎상체 운동💎 팔뚝/부유방/등살 전부 파괴하기

🌺10분 전신 운동🌺 친절한 설명과 함께하세요.

🌺9분 전신 운동🌺 기본적인 동작으로 기초체력 향상

😈복근 운동😈 일단 누워보세요. 초콜릿복근🍫만들기

😈복근 운동😈 서서하는 유산소성 복근운동

🌿스트레칭🌿일어나기조차 싫을 때, 엉덩이 붙이고서라도 해볼까용?

💎팔 근력 운동💎팔뚝살 OUT! 예쁜 어깨라인 만드는 팔운동

🌺9분 전신 운동🌺소파에서도 운동하는 나.. 멋지다😎

💎둥근어깨 회복운동💎어깨가 전방으로 돌아가있다면 머지않아 아파오니, 예방과 회복차원으로 어깨 운동 전 해주시면 좋겠..

🌺5분 전신 운동🌺 with.등살파괴

💎상체 운동💎 등을 피면 좋은 일이 한가득 생깁니다💝

🌳코어 운동🌳 어떤 운동을 하든지 기본은 복압잡기입니다.

🌿7분 스트레칭🌿근육이 유연해지면 옷태가 달라짐

🌺6분 전신 운동🌺 오늘 활력 충전하기 좋은 운동

🌿10분 스트레칭🌿매일하면 관절이 부드러지는 운동

💎다리 운동💎무릎 걱정 끝! 의자 하나로 하는 다리 운동 루틴

💎둥근어깨 회복운동💎 라운드숄더/거북목 탈출!

💎거북목 /일자목 회복운동💎 함께 이겨내요 !

🌿스트레칭🌿 목 주변을 시원하게 늘려주기

🌿스트레칭🌿시원함이 압도적인 앉아서 스트레칭

🌿전신 폼롤러🌿 루틴화 시키세요. 삶의 질 향상.