Liubov Prudeus
Мої відео заспокоюють і допомагають. Підпишись 💪🧠
Привіт. Мене звати Любов Прудеус, я психологиня та психотерапевтка.
8 років займаюся індивідуальним консультуванням та психотерапією.
Маю сертифікацію із когнітивно-поведінкової терапії, інтегрального нейропрограмування, нейролінгвістичного програмування, гештальту, нейронаук, нутріціології. Проходила навчання у культових психотерапевтів - Irvin Yalom, Mate Gabor, Nancy McWilliams.
Беру участь у міжнародних психотерапевтичних та біохакінг конференціях.
Авторка щорічного курсу "Керування психічною енергією" та інших тематичних онлайн груп. Стежте за анонсами.
Веду свій блог, щоб ділитися з вами своїми знаннями та досвідом. Підписуйтеся, щоб розвиватися!
👉 Запис на консультацію, групу, співпраця: liubov.prudeus@gmail.com
👉 Instagram: www.instagram.com/liubov.prudeus
Liubov Prudeus
Опора на себе - це коріння, що робить нас непохитними навіть під сильним вітром.
І єдина людина, з якою ми живемо все життя, - це ми самі. Тому важливо стати тим, на кого можна спертися, а не чекати порятунку.
"Як подорослішати і опиратися на себе" - глибокий онлайн інтенсив. Це шлях до внутрішньої стабільності і сили.
20% теорії, 80% - виконання психотехнологій. Ми пройдемо разом шлях від вашого перенародження до сьогодення, щоб скинути тягарі минулого і взяти собі ресурси. І коли ви відчуєте себе міцним дорослим дубом - ми перейдемо до опори на себе.
Старт: 9 листопада.
Кількість місць обмежена.
Детальніше про курс на сайті: powerdeus.com/opora
6 days ago | [YT] | 76
View 0 replies
Liubov Prudeus
Провела у своєму інстаграмі 2 прямі етери:
📍Тривожність, співзалежність.
📍Депресія, сезонна депресія, біполярка, циклотимія, меланхолія.
Переходьте у мій акаунт і переглядайте цінний матеріал 🫂
www.instagram.com/liubov.prudeus?igsh=b3JxZXZ5dTdv…
2 weeks ago (edited) | [YT] | 114
View 0 replies
Liubov Prudeus
Кажу як є.
Найближчим часом відосів не буде.
Енергію направляю на написання книжки і на консультації.
Тому, якщо я вам потрібна - пишіть на liubov.prudeus@gmail.com
В інстаграмі буваю. Психології там мало, правда. Жуків своїх показую, про кухаря і клінінг розповідаю. Таке) Підписуйтеся:
www.instagram.com/liubov.prudeus
1 month ago | [YT] | 226
View 0 replies
Liubov Prudeus
Сьогодні мені 33.
Вік, у якому кажуть, що Христос був розіп’ятий, а Будда — досяг просвітлення.
У мене, звісно, буде свій шлях, про який я дізнаюся лише після того, як його пройду.
Минулий рік був дуже різний.
Окрім прекрасного, в ньому були: депресія, тривожність, панічні атаки, астенія, безпорадність, гострий стрес, порожнеча, втрачений контроль, страх смерті.
Тобто я пройшла все те, з чим до мене зазвичай приходять клієнти.
І я вдячна собі, що пройшла це. Не втекла. Не сховалася, а активно прожила.
Я стала ще ближчою до себе, ще чутливішою, ще автентичнішою. І, як не дивно, - ще сильнішою.
І, певно, ще кращим спеціалістом.
Тому я святкую. Не тому, що все гладко та ідеально,
а тому, що кожен рік — це ще один крок у глибину себе та світу.
Я святкую життя.
І дякую тим, хто щодня тримає його на плечах.
Якщо хочете привітати — задонатьте для 210 штурмового полку.
Там служить мій чоловік Максим Прудеус та Ігор Бірча.
Слава життю. Слава Україні.
Привітати донатом: send.monobank.ua/jar/9wEcrTv7K7
2 months ago | [YT] | 537
View 0 replies
Liubov Prudeus
🔔 Нагадування: довгі відео (бажано без швидкого монтажу та постійного екшену), художні фільми й художня література - це простір для глибини та контакту із собою🔋. Це можливість бути в екзистенції, а не лише в стимуляції.
🪫Короткий контент виснажує ресурс. Це як мастурбувати 7 годин на день: начебто мало б приносити задоволення, але в результаті - лише біль і спустошення.
2 months ago | [YT] | 357
View 0 replies
Liubov Prudeus
«Покликання чи гроші?»
Часто таке чую, ніби одне виключає інше.
Ніби якщо чесно йти за собою, то треба бути бідним. А якщо хочеш жити добре, то маєш зрадити себе.
Ніби автентичність - це щось для хобі у вихідні.
Але це найбільша помилка.
Більшість обирає діяльність з опорою на зовнішні умови - "що модно", "що перспективно", "де є зв'язки", "де добре платять", "де мало конкуренції". І тому ми маємо стільки людей із вигоранням у IT, юриспруденції, дизайні наприклад. І доходи не у всіх там високі. Бо вибрали не своє, а “правильне”?
Покликання - це не “пошук себе”. Це дозвіл бути собою.
“Не питай, що світ хоче. Питай, що робить тебе живим. Бо світ потребує людей, які ожили.”
Люди процвітають там, де перетинається їхній природний талант і особиста пристрасть. І це енергетичне комбо можливе для усіх.
🗓 13 липня я проведу глибокий Zoom-семінар
“Покликання: як монетизувати автентичність”.
Це не про “обери професію”, а про "побач, що вже є"
і "дозволь собі зробити з цього справу, дохід і життя".
Бо можна не обирати між доходом чи інтересом. Це можна і необхідно поєднати. Я вам живий приклад.
Деталі і запис:
powerdeus.com/poklykannia
Кількість місць обмежена.
4 months ago | [YT] | 227
View 0 replies
Liubov Prudeus
"Страх смерті", терапевтичний ZOOM
Знаєте, що страшніше за смерть?
Не відчувати себе живим.
Я зрадістю проведу вас туди, куди самостійно заглядати
ви не наважуєтесь.
А там стільки ресурсу та свободи!
18 травня наживо або у записі.
Деталі та участь: powerdeus.com/thanatophobia
5 months ago | [YT] | 89
View 0 replies
Liubov Prudeus
Протилежність тривожності - не спокій.
А внутрішнє відчуття безпеки і довіри (собі, своєму тілу, іншим, світу).
Спокій - лише наслідок.
А причина - у тому, що колись поруч не було дорослих, на яких можна було спертися.
Батьки були емоційно незрілі.
Або зловживали алкоголем.
Або було багато невизначеності, розлук та насильства.
І ти виростаєш, постійно чекаючи, де вибухне.
Тривожність стала твоїм базовим станом "на поготові", а світ - полем бою.
Тому сьогодні ти або вічно шукаєш, на кого спертися - «безпечну фігуру»,
або стаєш неприступною фортецею, що все контролює.
Але напруженість не проходить. Бо певних навичок немає.
На курсі «Тривожність долай як самурай 2.0» ми не просто боремось із симптомами - ми працюємо над суттю.
🐰 Якщо ти хронічно тривожний - тобто завжди у напруженості, все контролюєш, постійно чекаєш біди - цей курс створено для тебе, щоб нарешті відчути безпеку всередині.
🥀 Якщо твоя тривожність ситуативна - після травми, стресу, вигорання, втрати - ти отримаєш просту структуру, як заспокоїти нервову систему і повернутися до себе.
🔥Старт уже завтра.
Сьогодні - остання можливість долучитися.
powerdeus.com/tryvozhnist
5 months ago | [YT] | 244
View 0 replies
Liubov Prudeus
Тривожність — це не риса характеру. Це наслідок внутрішніх конфліктів і виснаження нервової системи.
Йога, біг, дихальні практики, антидепресанти чи творчість не лікуюють, просто трошки підспускають напруженість, яка набереться знову.
Курс “Тривожність долай як самурай 2.0" — єдиний курс, який тобі знадобиться пройти, щоб розібратися.
Деталі і участь — powerdeus.com/tryvozhnist
6 months ago (edited) | [YT] | 252
View 0 replies
Liubov Prudeus
Інсайти без інтеграції – це просто цікаві думки ✨
З кожної подорожі ми привозимо не лише сувеніри. Єгипет подарував мені не тільки парфуми та БАДи, а й цінний досвід, який я інтегрую у своє життя. Наприклад:
🛏 Замінити кольорову постіль білою. Щоб було більше асоціацій з готелем і відпочинком.
🥣 Замінити білий посуд кольоровим – бо яскрава естетика впливає на настрій та апетит.
🚶♀️ Більше прогулянок зранку і сонця – бо ресурс важливіший за дедлайни.
💼 Менше роботи – бо життя не вимірюється тільки продуктивністю.
Так само й у психотерапії, ретритах, церемоніях. Інсайти, які ми отримуємо, можуть бути глибокими, навіть трансформаційними. Але без інтеграції у життя вони залишаються лише яскравими моментами, які швидко забуваються.
Важливо не тільки отримати новий досвід, а й зробити його частиною себе. Інакше доведеться постійно шукати все нові ретрити та практики, щоб тримати себе «в тонусі», замість того, щоб по-справжньому змінювати своє життя.
Зміни – це не про разові осяяння, а про те, як ми вбудовуємо їх у свою реальність.
7 months ago | [YT] | 233
View 0 replies
Load more