彰化基督教醫院 | 內分泌暨新陳代謝科

🚨糖尿病病人要注意！只吃藥不忌口，健康有隱憂！🚨


各位粉絲平安：


您知道嗎？糖尿病病人光靠藥物控制而不改變飲食習慣，可能會：


📈 血糖波動高難以穩定！
💊 可能需要增加藥物劑量！
⚠️ 長期可能加速併發症發展機率！


專業醫療團隊建議：藥物+飲食控制+運動，才是糖尿病管理的黃金組合！


🥗 聰明飲食小撇步：
• 選擇全穀雜糧類取代精緻澱粉。
• 增加蔬菜及適量水果攝取。
• 控制油脂、鹽分和糖分。
• 定時定量進食。


💪 更別忘了適度運動，每週至少150分鐘中等強度的有氧運動及肌力訓練！


您的健康，不能只靠藥物！讓我們一起努力，為更好的生活品質而戰！💪


#糖尿病管理 #健康飲食 #生活型態改變


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1 year ago | [YT] | 2

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【糖尿病治療新觀念：不僅控糖，更要減重、護心腎！】


各位粉絲平安：


台灣目前有超過220萬人罹患糖尿病，其中9成5以上為第2型糖尿病。隨著生活型態的改變，糖尿病患者併發腎病變及心衰竭的人數及比率逐年攀升，令人擔憂。


而且約有60%-80%的第2型糖尿病患者同時具備肥胖、慢性腎病、心血管疾病或多重風險。這意味著，除了控制血糖與體重外，降低心血管疾病和腎臟病的發生機率同樣重要！！


💡 為了有效管理糖尿病，建議您需要採取全面性的治療策略：
控糖+減重：透過飲食控制、規律運動和藥物治療，將血糖與體重維持在理想範圍內。
護心：定期檢查心血管系統，控制血壓、血脂和體重，預防心血管疾病的發生。
護腎：定期監測腎功能，控制血壓和血糖，預防或延緩糖尿病腎病變的進展。


🤝 讓我們一起關注糖尿病的全面治療，為自己和家人打造更健康的生活！如果你或你的親友是糖尿病患者，請記得定期就醫、遵循醫囑，並與醫療團隊密切合作，共同管理糖尿病和相關併發症。


#糖尿病 #控糖 #減重 #護心 #護腎 #健康生活 #全面治療


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🚨 糖尿病病人要注意：帶狀疱疹風險增高，疫苗保護刻不容緩！🚨
糖尿病病人常因免疫系統受影響，成為多種感染性疾病的高危人群。研究顯示，糖尿病病人罹患帶狀疱疹（也稱“皮蛇”）的風險顯著提高，其潛在的併發症更是對健康的巨大威脅。
為什麼糖尿病病人容易感染帶狀疱疹？
🔬 免疫系統脆弱：糖尿病會削弱免疫系統，使糖尿病病人易受帶狀疱疹病毒（VZV）的侵襲。
📈 發病率更高：研究表明，糖尿病病人罹患帶狀皰疹的可能性，比非糖尿病病人高。
⚠️ 併發症風險：帶狀疱疹如未得到及時有效的治療，可能引發帶狀疱疹後神經痛（PHN），這是一種類似於神經炎的長期劇痛，對生活質量影響極大。
【立即行動，保護健康】
立即諮詢專業醫師：瞭解疫苗的適用性及個人健康狀況的特殊需求。
健康是掌握在您自己手中的寶藏，別讓帶狀疱疹削弱您的生活質量。立即行動，接種帶狀疱疹疫苗，讓您的健康保護計劃更加完善！
若您還有任何關於【帶狀疱疹疫苗】的相關問題，歡迎您與我們聯繫。
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1 year ago | [YT] | 1

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👵🧓👴 阿公阿嬤動起來！「超慢跑」在家輕鬆做，健康樂活每一天！🏃‍♀️🏃‍♂️🏃
各位粉絲平安：
您知道嗎？想要保持健康活力，不一定要上山下海，在家就能輕鬆做到！今天要來跟大家介紹一個超適合長輩的居家運動 -- 「超慢跑」！
🏃‍♀️ 什麼是超慢跑？
超慢跑就像它的名字一樣，是一種速度比快走慢一點點的跑步，看似簡單，卻能有效提升心肺功能、增強肌力、改善平衡感，好處多多！
💪 超慢跑對長輩的好處？
✅ 安全性高，降低運動傷害風險。
✅ 提升心肺功能，增強體力。
✅ 改善肌力和平衡感，預防跌倒。
✅ 幫助控制血糖，降低慢性病風險。
✅ 促進身心健康，提升生活品質。
⚠️ 超慢跑注意事項？
🤔 開始運動前，建議先諮詢醫師評估自身狀況。
⏳ 循序漸進，慢慢增加運動時間和強度。
👟 穿著舒適的運動服裝和鞋子。
💨 保持室內通風良好。
💧 適時補充水分，避免脫水。
🛑 運動過程中若感到不適，應立即停止。
🏠 超慢跑在家就能做！
您只需要在家中準備一小塊空地，跟著影片或音樂的節奏，就能輕鬆開始超慢跑囉！建議每週至少進行 3-5 次，每次 30 分鐘以上，持之以恆，就能感受超慢跑帶來的健康效益！
💖 邀請阿公阿嬤一起動起來！
分享這篇文章給您身邊的長輩，一起在家輕鬆做運動，健康樂活每一天！💪
#超慢跑 #居家運動 #長輩運動 #健康生活 #銀髮族 #樂齡生活
讓我們一起走向健康的未來！如果您有任何問題或需要幫助，請隨時與我們聯繫。
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【糖尿病足潰瘍傷口：病人的沉重腳鐐】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
您是否曾想像，每一步的踏出都是對勇氣的考驗？對糖尿病足潰瘍病人而言，這不是詩意的描述，而是一種殘酷現實的寫照。糖尿病足潰瘍傷口，這個隱形的生活重擔，不僅攻破了健康的防線，更嚴重影響了病人生活中的每一個細節。
🚶‍♂️🚶‍♀️ 日常生活：糖尿病足潰瘍不僅限縮了病人的活動範圍，就連最簡單的日常任務—如穿鞋、行走、甚至是站立、爬樓梯都變得充滿挑戰。
🔥😖 疼痛影響：糖尿病足潰瘍所帶來的疼痛，不僅是生理上的折磨，更是心理上的壓力。病人的白天活動能力受限，夜間更是難以入睡。這種疼痛，是一種對生活品質的巨大犧牲。
🤝🏃‍♂️🏃‍♀️ 社交活動：社交生活，往往成為一種奢望。糖尿病足潰瘍病人，因為要專注於傷口治療，所以可能因此錯過家庭聚會、日常活動或是社交聚會。
😔🎭 心理健康：在糖尿病足潰瘍的陰影下，心理健康亦承受重創。病人可能會有憂鬱與焦慮症狀，甚至是自我價值感的下降。生活的限制和身體的疼痛，讓病人在心理及身理都承受著巨大的壓力。
🌈但請記住，即便路途坎坷，希望之光永遠存在。現代醫學的進步，為糖尿病足潰瘍的治療帶來了更多可能。周圍的家人、朋友，以及醫療團隊，都是您堅強的後盾。
👉讓我們一起面對挑戰，尋找解決之道。
#糖尿病足潰瘍 #早期發現與治療 #勇於面對 #健康之路 #你從不孤單
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資料來源：台灣傷口照護協會 糖尿病足衛教手冊
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🔴 警訊！您的健康檢查報告，可能不是在跟你耍害羞，而是在發出求救信號！🔴
各位粉絲平安：
當您拿到健康檢查報告時，是否對那一堆密密麻麻的數字和指標感到困惑？或者出現了令人不安的紅色標記或數字...卻不知所措！？
🚨 千萬別忽視這些警訊 🚨
健康檢查的目的，是為了讓我們能夠及早發現潛在的健康問題，並採取行動！那些紅色的數字和指標就像是身體的SOS訊號，告訴您需要進一步的關注與需要專業的醫療建議，千萬別忽視任何異常的檢查結果！！
同時，請注意！健康檢查不僅僅是檢測身體的各項指標，更重要的是要綜合您的生活方式、習慣和家族病史等因素，進行全面的健康評估。如果您有任何疑慮或問題，一定要與專業醫師或醫療團隊諮詢，不但可以了解更多健康知識，而且也可獲得個人化的健康建議。
記住，健康是我們最寶貴的資產，我們必須珍視它，積極地追踪和管理自己的健康狀況，避免延誤就醫時機唷！
🏥 定期健康檢查 守護您的健康 🏥
如果您還沒有進行過健康檢查，我們強烈建議您立即預約，讓您的身體獲得最好的關注和保障！
💪 您的健康，您做主！定期健檢 積極追蹤，健康掌握！💪
#定期健康檢查 #紅色警訊 #及早追蹤 #健康守護 #別忽視健康
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【掌握健康 從控制糖尿病開始，彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 | 糖尿病專科診療】


各位粉絲平安：


你是否正面臨糖尿病的困擾，或對糖尿病的預防與治療感到迷惘？本中心提供專業且貼心的糖尿病治療服務，幫助您重拾健康人生。


而且糖尿病並不是生活的終點，它只是一個需要我們正視和管理的健康狀況。我們的診治與服務，旨在幫助您更好地理解糖尿病，並提供實用的方法來控制血糖，從而減少糖尿病對您生活的影響。


🌟 專業醫療團隊 🌟 我們擁有經驗豐富的糖尿病專科醫師及護理團隊，每位成員都致力於為患者提供最優質的醫療服務，我們了解並關懷每個病人，並根據個人需求制定最適合的治療計劃。


🌿 全面性診治 🌿 從初診評估到長期管理，我們提供一站式糖尿病治療服務，包括藥物治療、營養與運動指導、生活習慣調整等。無論是1型還是2型糖尿病，我們都能為您量身打造最佳治療方案。


📈 創新治療方式 📈 配合最新醫療技術與研究，我們運用先進的醫療設備與治療方式，提供最有效的糖尿病管理，幫助患者保持血糖穩定，降低併發症風險。


❤️ 心靈陪伴與支持 ❤️ 我們不僅關注患者的身體健康，更注重他們的心理與生活品質。我們的專業團隊將陪伴您走過每個艱難時刻，一同分享每一個康復的喜悅。


立即行動，讓糖尿病不再是您的重負！來訪彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科，讓我們一同攜手，為您的健康保駕護航。


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【是低血糖？還是甲狀腺機能亢進？】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科


各位粉絲平安：


甲狀腺機能亢進的典型症狀除了甲狀腺瀰漫性腫大，有時吞嚥困難甚至疼痛外，由於新陳代謝增快，會引起心跳加速、呼吸急促、多汗、怕熱、食慾增加但體重減輕、易激動、焦慮、雙手顫抖、排便次數增加及月經異常等症狀出現。


但其中有某些症狀與低血糖發生時類似，所以可能造成病人本身無法分辨，甚至延誤就醫，所以若您曾經發生過上述症狀，建議要找專業的醫師進行診療，以釐清病因才能進一步加以診治唷！


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【骨鬆治療刻不容緩-骨質疏鬆症症狀】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科


各位粉絲平安：


骨質疏鬆症是老人醫學與流行病學的重大議題，世界衛生組織認定骨質疏鬆症是全球僅次於冠狀動脈心臟病的重要疾病。


罹患骨質疏鬆症症狀：


● 身高變矮大於4公分。
● 駝背。
● 經常性腰背疼痛。
● 易發生低創傷骨折。
● 活動力差生活不便。
● 骨質流失體重減輕。


若您有上述的症狀，可能已經罹患#骨質疏鬆症，建議要盡快向專業的醫療團隊諮詢與治療唷！


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【糖友天天動一動 控糖減重好輕鬆！】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
各位粉絲平安：
肥胖的糖尿病人，由於身體對胰島素產生抗性，即使胰島素分泌正常，也難以讓胰島素有效發揮作用，形成血糖升高的情況，而運動將可增加身體細胞對胰島素的敏感度，有助於糖尿病人的血糖穩定。
建議糖尿病人，每週可從事150分鐘的有氧運動及每週2-3次阻力訓練，並可依照自身的身體狀況進行運動的強度調整，千萬不可突然從事較高強度與激烈的運動，避免因運動而造成身體不適。
糖尿病人運動的好處：
● 改善胰島素阻抗。
● 有助於第2型糖尿病人血糖控制，尤其是餐後血糖的降低。
● 規律運動可以降低糖化血素約 0.7%，減少胰島素用量。
● 提升體能和心肺耐力、紓解壓力、改善生活品質、預防心血管疾病及慢性病。
雖然糖尿病人定期運動的好處多多，但糖友執行運動前，建議先向專業的醫療團隊諮詢唷！
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