60대 이후 근육 건강을 위한 단백질 가이드: 10가지 핵심 식품

정희원 교수가 말하는 아침 식사의 비밀! 아침을 먹어야 할까요?

Why do we lose muscle mass even when we exercise? Muscle Management Habits You Don't Know About (...

Professor Jeong Hee-won shares the 90-year-old's longevity habits. This is why people are healthi...

93세인데 50대보다 에너지 넘칩니다｜이 7가지 습관 때문입니다｜매일 염증을 줄이는 음식은 따로 있습니다

눈 건강 망치는 습관들｜의사들이 추천한 음식과 루틴으로 회복하세요

이걸 몰라서 요양병원 갈 뻔했습니다｜근육 빠진 60대, 2주 만에 일어섰습니다

안구건조증, 습관만 바꿔도 시력이 달라집니다｜2주 만에 시력이 좋아진 진짜 실천 루틴

당뇨병, 조용히 몸을 망가뜨리는 무서운 병｜절대 놓치면 안 되는 초기 증상과 대처법

굳은 변으로 고생 중이라면 이 루틴 보세요｜30분 만에 쏟아내는 시니어 배변법

부모님 뇌 건강 지키는 가장 쉬운 5대 생활습관

암 예방하려면 이 습관부터 끊으세요｜당신도 모르게 하고 있습니다

🥬상추를 매일 먹었더니 몸 안의 '이것'들이 싹 사라졌습니다!｜조승우 한약사가 매일 먹는 이유

손상된 뇌를 회복시키는 방법｜생활습관 하나로 뇌가 다시 깨어납니다. 효과는 즉시 나타납니다

우리가 매일 마시는 커피, 진짜 괜찮을까?｜3년 연구 끝에 드러난 원두의 충격적 진실

과일만 먹으면 정말 건강? 실제로 무너진 비건 30대의 비극

"이번엔 진짜 끊게 해드립니다!" 술 끊기 실천법과 금단 증상 대처법｜포기하지 말고 따라오세요

"이번엔 진짜 끊게 해드립니다!" 뇌와 간을 조용히 녹이는 술의 정체｜금주 전 꼭 봐야 할 경고 시그널

“영양제, 걷기 절대 아닙니다” 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관｜정희원 교수의 건강 조언

당뇨를 부르는 습관 5가지 | 무심코 하는 행동이 위험합니다!

의사들이 밤에 안심하고 먹는 건강한 야식 10가지｜잠들기 전 이걸 먹습니다

아침에 삶은 달걀 이렇게 먹으면｜근육 튼튼! 혈관 건강까지 챙깁니다

계란 삶을 때 절대 하면 안 되는 실수｜몸이 망가질 수도 있습니다

고령층 뇌졸중 환자 2배 증가｜지금 당장 시작해야 할 예방법

나이 들어도 행복하게 사는 사람들의 비밀｜삶이 달라지는 5가지 습관

분명 잤는데 더 피곤하다면?｜당신의 저녁 습관을 점검하세요

계란과 함께 먹으면 절대 안 되는 음식 6가지