철랑철랑

안녕하세요 트런이, 철랑입니다 :)
ㅇ엥? 이제 트런이 아닌가..? ㅎㅎ 🙌 축! 🥉3등!
내리막 무서워인간 랑랑이가.. 트레일러닝 3등이라니..
곧 긴영상으로 찾아뵙겠습니다 :)


후기 :
첫 트런 강렬하네요 (끝났는데 두통이.. 너무 아파요)
비와서 살짝 추우면서 덥지는 않았는데
길이 미끄러운 구간이 많았어서 ㅠ 제 딴딴한 허벅지로 미끄러울때마다 버텼습니다.


🍓🐢😊
#빵트레일런

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4 months ago | [YT] | 12

철랑철랑

4등이라는 숫자는 어떻게 받아들이는가에 따라서 행복이 결정된다
조금만 더 뛰었으면 어땠을까?? 포디움에 올라갈 수 있지 않았을까?
.
.
아니? 난 최선을 다 했어.
ㅎ 작년엔 5등했는데 ~ 한등수 올라와서 너무 행복해여🌸🌸💕
4등 너무 잘함..🦦(광광우럭)

작년 전국체전 영상이 많은 사랑을 받았기에
올해 전국체전시합뛰지도 않았는데 ㅋㅋ
영상 만들생각에 해벌래 ~ 설레발 ~ 🤫
고작 20분 영상이지만 다 만들어낸 뿌듯함이 정말 좋네요 :)
많이 많이 철인3종 했으면 좋겠어요 (나만 힘들순 없다ㅎ)

🦶구독 조아오 랑랑설정까지 🦶

1 year ago | [YT] | 4

철랑철랑

안녕하세요:) 철랑입니다🤎
오늘 익산에서 ...,,그러니까.. 시합을 .. 했어요.. 네..😇
ㅎㅎㅎㅎ

잘 했냐고 물으신다면🙂 잘 했습니다 ! 🤛
익산 웅포 금강수질과 수온이 수영하기에 적합하지 않아서
듀애슬론 으로 변경되었는데요 !

기존: 수영750m+사이클20km+런5km
변경: 런2.5km+사이클20km+런5km

트라이애슬론만 연습해오다보니까 조끔(?)은 어색어색해서 재밌다가도 ~ 힘들었던 시합 이었어요 😵

결과를 바라고 시합에 임하는건 맞지만, 준비가 아직 덜 되었기에
결과를 바라면 그것은 욕심이 되어버리기 때문에,
잘했다, 못했다 를 떠나서
수고했다.!

내일경기와 내일 모레 경기 있으신 철인선생님덜 다들 화이팅 입니다🖤
-철랑올림


(아. 영상은 빠른 시일내로🫰🏿) (만나요)

💜시합영상 있으신 분들 인스타그램 디엠 으로
보내주시면 정말정말 감사하겠습니다💜 ㅎㅎ

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1 year ago (edited) | [YT] | 35

철랑철랑

안녕하세요🫡 랑랑입니다🫡🧡
아주 많은 분들의 주먹(👊🏿) 파워로 🥹 6등이라는 결과로 마무리 했어요👍

결과도 정말 중요하지만 ,, 과정이 정말 만족스럽고 대견한 경기 이었던 것 같습니다🍀


여기 가마고리시. 날씨는 오늘 하루종일 비가 왔어요
습도90%이상 날씨와 , 미끄러운 노면 때문에 생각보다 많은 선수분들의 낙차사고가 있었는데 ,, 빠른 쾌유를 빕니다🍀

영상, 기다려주실거죠?💙

⚠️ 일본 편의점빵... 미쳤으니까. 구독 조와요 ;:;;;💭💜
- 철랑올림

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1 year ago | [YT] | 52

철랑철랑

안녕하세요 랑랑입니다 :)
🇰🇷🤛🇯🇵
저는 지금 ~ 아시아 트라이애슬론컵 시합 뛰러 왔습니다! ,,
일본을!!
작년 이맘때 왔던 곳, 장소는 똑같지만
랑랑이의 마음가짐은 다르다!!(요)

한국에서 훈련을 아주 잘 했기에👍
여기서 아주 잘 먹고 ~ ((장어덮밥 존맛)) + ((빵💙)) 잘 쉬면서 에너지 모으는 중 이예요🐣


2024.06.23.일 pm 12:10 여자 엘리트 출발 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
주먹 한방만 날려주십쇼 👊🏿 ((힘!!!))
🍀

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1 year ago (edited) | [YT] | 41

철랑철랑

안녕하세요 :) 랑랑 입니더✨
저는 오늘 약..7개월 만에 느껴보는 철인 도파민을 제대로 느끼고 왔습니다 ... ㅎㅎ...🤪

추운 겨울 누구보다 덥게 훈련했던 동계훈련이 이렇게 빛을 바라나 싶습니다. 아직 많이 부족한 실력이지만 가끔은 내 자신에게 아낌없는 칭찬을...!!

잘했어!! 랑랑!!✨👊🏿

🥈

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
내일 양산 시합 뛰시는 모~든 철인선생님들 안전하게 완주하시고 후기 알려주세여 ((내일 30도까지 올라간대오~~... 😭)) 🌞


#철랑올림

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1 year ago | [YT] | 50

철랑철랑

안녕하세요! 랑랑입니다🐥
우하하 우하하.. 드디어 2024년 첫 시합을 앞두고 있네요..

오랜만에 고프로를 꺼냈는데 배터리 충전하다가 발열배터리 고장으로ㅋㅋㅋ맞이한 시합 출발 날 입니다 허허허허 🦑🤪 ㅎㅎㅎ

제5회 양산시장배 황산 전국 철인3종 대회

👊🏿 장소 : 경남 양산시 황산공원 일원

🕗 2024.0518.토
여자 스타트 : am 8:00
남자 스타트 : am 10:00

🔜 약 7개월만에 철인3종 경기 ~ 보러와주실 철인선생님덜 9함 ~

💛✨

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1 year ago | [YT] | 28

철랑철랑

이쁘지요? (물론 ⛰️ 산.이.)


_전주 모악산 <소요시간:2시간>
_난이도: ⭐️⭐️ (별두개)
_내일 알배길 예정

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1 year ago | [YT] | 28

철랑철랑

2023 춘천마라톤 , 정말 가을의 전설 이었다. 🍂

42.195km 한번도 달려보지 않아서
오늘 가민 시계 알림음이 정말 낮설었습니다.

엥.? 32km? 뭐야? 10km 남았어★?

집으로 돌아가는 차 안에서 찍었던 주로 영상을 보는내내 제 입꼬리는 내려가지 않았습니다. 물론 영상 속 제 얼굴도 물론 .. (헤벌레.. ^^ )

달리면서 abc초콜릿 주신 건강하신 선생님 🍫
유튜브와 인스타 잘 보고 계신다는 선생님 🍿
정말 힘들때 등장하신 철인부부 님들 까지..👍❤️

아주 재미난 영상들이 많으니
📝 재미난 편집된 영상으로 찾아뵙겠습니다👊🏿

랑랑, 2023 시즌끝 🏃‍♀️

#춘천마라톤 #풀코스마라톤 #내발톱사망

2 years ago | [YT] | 73

철랑철랑

104회 전국체전 D-6 !!
일단,,ㅎ
얼마전에 결단식에서 아주 해맑은 사진 하나 건졌구요 🌝😆
전라북도 화이팅!! ㅈㅂㅊ!!

오늘은 오로지 나를 위한 시간으로 구례 화엄사 에서 .. 제 인생 처음으로 108배를 했습니더.. ㅎ 🙇‍♀️
그만큼 더 새로워지고 아주 단단한 마음가짐이 생겨숴,,
다가오는 전국체전이 기대되고 설레옵니더 🍀

남은 주말 !
철인 선생님들도 의미있는 주말을 보내시길 바라면숴.

나뭇잎이 빨갛게 물들어 가고 있는 가을날씨 여유롭고 따뜻하게 즐기십시오 🍂😍

👊🏿 (퍽)


2023.10.14 여자 개인전 경기 am 8:00
2023.10.15 혼성 릴레이 경기 am 10:00

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2 years ago (edited) | [YT] | 15