큰일났네;; 힘들어서 골반이 안멈춰요 #106회전국체전 #철인3종경기 혼성릴레이 2위!!! 🥈#shorts

따끈따끈한 106회 전국체전 철인3종경기 여자개인전 #shorts #철인3종 #3등

전국체전 D-7!!!! ,,, (철랑이는 행복해요..ㅠㅠ) 😭 #shorts #전국체전 #철인3종

개인전 2위, 단체전 3위! 익산 마스코트 마룡이 받았어요! #시상식 #익산 #shorts 철인3종경기

익산 문광부 시합 뛰고 왔습니다! 🥈🤛 (응메달) #운동선수 #철인3종 #shorts

1등했어요~!! 🥇(제 17회 전국해양스포츠제전) #시합브이로그 #철인3종 #shorts

다시돌아온 59kg.. ㅎㅎㅎ #전지훈련 #운동선수 #shorts

샤브올데이 브이로그 (?) ,,,,, 수영용품 추천 #운동선수 #철인3종 #shorts

수요일 훈련 (많이) 매콤했어요..🔥🥹 #철인3종 #운동선수 #shorts

신나는 달리기 하다가 역대급 심박수 찍어버린 날 #철인3종 #운동선수 #shorts

4시에 옥수수먹고 갓생 월요일 시작 #운동선수 #브이로그 #shorts

일요일은 휴식휴식 #인천나들이 #shorts #vlog

불타는고구마 1주차 훈련 성공적마무리.. 🍠 #다이어트 #전지훈련 #shorts

58kg 여성의 전지훈련 일기 #다이어트 화이팅 #브이로그 #shorts

인천에서의 훈련 시작합니다..🍀 #다이어트 11일차 #운동선수 #shorts

다이어트는 계속 해야 되는데.. 해야지 해야지! #다이어트 10일차 #브이로그 #shorts

하루가 무료할땐, 즈위프트를 타봐요(!!) #다이어트 9일차 #브이로그 #shorts

어푸어푸 🐟어항속 에서의 하루 #다이어트 8일차 #브이로그 #shorts

늦잠자버린 아찔했던 날 #다이어트 7일차 #운동브이로그 #shorts

마라샹궈 먹는 다이어터 ,바로 얘에요 #다이어트 6일차#운동브이로그 #shorts

내일 체중체크 해보겠습니다(두구두구..)#다이어트 5일차 #운동선수 #shorts

0.7kg감량 ㅎ... 아직도 멀었다~ #다이어트 4일차 #운동브이로그 #shorts

엽떡먹고싶다 #다이어트 3일차 #브이로그 #shorts

오..힘든 하루 였다..🥲 #다이어트 2일차#운동브이로그#shorts

모태 철인 통통이.. 다이어트1일차 인사드리옵니다 #다이어트 #운동브이로그 #shorts

넘어지지만 말자..!!, 빵트레일런 20km 완주 ~ #트레일런#운탄고도#shorts

첫 트레일런, 우중런 당첨 ~!, 한강 달리기 하다가 만난 🐢 #트레일러닝 #달리기 #shorts

트레일런 시합 D-2 , 스트로베리32 망고케이크 와 아식스홍대점 슈퍼블라스트 재고없음 (출처:철랑) #shorts #빵트레일런 #철인3종

헬스장에서 트레일러닝 연습하기 (일요일훈련) #철인3종 #트레일러닝 #shorts

평일엔 열운, 열일 하는 철랑입니다 :) #철인3종 #수영#shorts

10km 산 뛰고 녹아내려.. 🥲🏃‍♀️ #청주상당산성#트레일러닝#shorts

트런이 주제에,, 호카 신발을 장만하다..! #트레일러닝#호카스피드고트6 #shorts

트런이 철랑입니다 하 하 🥲🐼 #트레일러닝 #빵트레일런 #shorts

첫 트레일러닝... 도전! ,2025 빵트레일런 #트레일러닝 #달리기 #shorts

오전운동으로 섬진강 자전거길, 슬로우라이딩 하고 왔어요! #철인3종 #라이딩 #shorts

시합끝! 이제부터 회복시작..! 그 첫번째 훈련은 10km 달리기 ~ 🏃‍♀️(힘드렁~) #철인3종 #달리기 #shorts

10km달리기. 37분대 진입 성공🍀 #양산#철인3종#shorts

이동시간만 24시간 걸린 중국대회.. 그리고 첫 공항노숙 #shorts #철인3종 #운동브이로그

첫 대회 안전하게 마무리 했습니다! 🥲 #shorts #triathlon #철인3종

시합이 바로 내일이다! 🍀 2025 Asia Triathlon Cup Dexing #철인3종 #중국브이로그 #shorts

새로운 사이클과 첫 대회를 준비하는 마음.. (별거없음) #위아위스 #철인3종 #shorts

파워 집순이 13시간 이동에 쓰러지다(?) .. #해외시합 #철인3종 #shorts

마지막 훈련까지 성공적으로 마무리 ✈️ 나.. 이제 육지로 가나..? #제주도 #전지훈련 #shorts

와.. 나 드디어 집가는건가...? #제주도 #전지훈련 #shorts

20km 달리기 ~ 이거 언제 적응_하는_거 ? #제주도 #달리기 #shorts

훈련이 없는 일요일은 왜이렇게 시간이 빨리 흘러가는지 ~ 🎶 #제주도 #전지훈련 #shorts

도대체 살은 언제 뺄거야?🐤 #제주도 #먹방브이로그 #shorts

벌써 2주(나)밖에 안남은 전지훈련.. 🏝️ #제주도 #달리기 #shorts