마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )

첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님

생애 첫 FULL 마라톤, 42.195km를 달리다. #mbn나주마라톤

40대 평범한 직장인, 인생 첫 풀코스 마라톤 완주 도전! 경기마라톤

풀코스 마라톤 기록 단축하는 방법

30대 일반인 여자, 인생 첫풀코스마라톤 완주 성공ㅣJTBC 라이프 플러스 서울 마라톤

첫 풀코스 마라톤 신청하기 전에 보셔요 후회합니다

96kg 뚱보 런린이, 춘천마라톤에서 첫 풀코스 완주! 서브 5 성공! (초보 관점 춘마 코스 분석 포함)

풀코스 마라톤 완주하는 최강 루틴

듀크 채널탄생의 시작. 42km 풀코스 마라톤 【DUKE's 함께 뛰는 달리기 마라톤】

풀마라톤 도전? 제 인생에서 가장 무모한 결심 (상상도 못할 마라톤...)

2025 보성녹차마라톤 대회에서 풀코스 완주 첫 도전하는 1년차 런린이 승우시.

공주에서는 처음 뛰는 풀코스 마라톤 (공주백제마라톤 풀코스 도전)

[대회 후기] 21회 철원 dmz 풀코스 마라톤 | 뜨거운 철원의 현장 | 풀코스의 맛 | 42.195 가보시죠

풀코스 마라톤 LSD 장거리 달리기 훈련 실패했습니다

월간달리기 EP6ㅣ겁없이 풀코스 마라톤을 신청해봤어요ㅣ9월의 달리기ㅣ변덕스러운 날씨 태풍

마라톤 완주 후 몸상태는 괜찮으세요?? #풀코스마라톤

첫 풀코스 마라톤에서 서브 쓰.. 아니 싱글 하고 싶어요! (feat. 청라호수공원)

#풀코스마라톤 | 마라톤 훈련 꾸준히 가보자구

기안84가 뛰는 풀코스 마라톤 대회 나도 뛰어본다/4K/풀코스마라톤 1-2

인류가 풀코스 마라톤을 2시간 안으로 들어 오려면 - 러닝 극장

인생 첫 풀코스 마라톤으로 시드니 마라톤을 뛰고 왔습니다.

인생 첫 풀코스 마라톤 완주 - 가을의 악몽 2022 춘천마라톤 ( 잘못된 전략이 부른 처절한 댓가 )

풀코스마라톤 도전 그리고 부상 출전포기?, 포기가 어려워 계속 달리다가.... ㅣ제일린 러닝다이어리

제 1회 쉐이크런 풀코스 마라톤대회 (나혼자뛴다) 너무 힘들었다

JTBC마라톤 D-6 리커버리 달리기 & 한의원 치료ㅣ풀코스마라톤을 준비하는 직장인의 일주일 브이로그 EP2

초보의 입장에서 풀코스 마라톤 신발 선택! 당신의 선택은?!

생애 첫 풀코스 마라톤 춘천마라톤 도전편🏃🏻브이로그

마라톤 일주일전 마지막 장거리 LSDㅣ풀코스마라톤을 준비하는 직장인의 일주일 브이로그 EP1

[2023 홋카이도 마라톤] 폭염, 폭우, 천둥번개! 삼부자 풀코스 마라톤!

기안84가 뛰는 풀코스 마라톤 대회 나도 뛰어본다/4K/풀코스마라톤 1-4

장거리훈련 못하고 참가한 풀코스 / 공주백제마라톤 / 풀코스마라톤

2024 동아일보 서울마라톤 / 나의 첫 풀코스마라톤 / 88kg 비만러너의 풀코스 서브4달성 이야기

인생 첫 풀코스 마라톤 도전 (경기마라톤) 서브4

기안84가 뛰는 풀코스 마라톤 대회 나도 뛰어본다/4K/풀코스마라톤 1-1

기안84가 뛰는 풀코스 마라톤 대회 나도 뛰어본다/4K/풀코스마라톤 1-3