Namastation | Therapy for body & soul ॐ
Намасте! ॐ
Добро пожаловать на канал Namastation.
Здесь вы найдете практики йоги, которые помогут:
• установить с телом любящий контакт
• снять усталость, накопленную за день
• отпустить вековые зажимы в плечах, спине и шее
• снять отеки и убрать тяжесть из ног и рук
• восстановиться после стресса
• раскрыть природную гибкость и пластичность
• подарить телу ощущение свежести, легкости и свободы
• укрепить ощущение внутренней силы, опоры и уверенности
⸻
Я Анастасия, практикующий психолог, преподаватель йоги.
Впитывала традиции йоги в течении 7 лет, телесной терапии 4 года, в психологии 2 года.
Хочу вас заверить, что для того, чтобы начать заниматься йогой, не нужно быть «достаточно» гибкими и сильными, а чтобы начать управлять своим психическим состоянием не нужно быть «невозмутимым, идеально спокойным и собранным»
Важно — иметь желание раскрытию потенциала своего тела и сознания, и совершать для его реализации регулярные действия.
Shared 1 month ago
498 views
Shared 7 months ago
127 views
Shared 8 months ago
288 views
Shared 8 months ago
180 views
Shared 8 months ago
19 views
Shared 8 months ago
176 views
Shared 9 months ago
77 views
Shared 10 months ago
407 views
Shared 10 months ago
371 views
Shared 10 months ago
1.2K views
Shared 10 months ago
510 views
Shared 10 months ago
952 views
Shared 10 months ago
498 views
Shared 1 year ago
723 views
Shared 1 year ago
811 views
Shared 1 year ago
222 views
Shared 1 year ago
540 views
Shared 1 year ago
469 views
Shared 1 year ago
247 views
Shared 1 year ago
539 views
Shared 1 year ago
646 views
Shared 1 year ago
1K views
Shared 2 years ago
203 views
Shared 2 years ago
16K views
