Всем привет! ॐ
Добро пожаловать на канал āтмā сфера.
Здесь вы найдете практики йоги, которые помогут:
• установить с телом любящий контакт
• снять усталость, накопленную за день
• отпустить вековые зажимы в плечах, спине и шее
• снять отеки и убрать тяжесть из ног и рук
• восстановиться после стресса
• раскрыть природную гибкость и пластичность
• подарить телу ощущение свежести, легкости и свободы
• укрепить ощущение внутренней силы, опоры и уверенности
⸻
Я Анастасия, практикующий психолог, преподаватель йоги.
Впитывала традиции йоги в течении 7 лет, телесной терапии 4 года, в психологии 3 года.
Хочу вас заверить, что для того, чтобы начать заниматься йогой, не нужно быть «достаточно» гибкими и сильными, а чтобы начать управлять своим психическим состоянием не нужно быть «невозмутимыми, идеально спокойными и собранными»
Важно — иметь желание раскрытию потенциала своего тела и сознания, и совершать для его реализации регулярные действия = практиковать.
Shared 56 years ago
375 views
Shared 56 years ago
1.2K views
Shared 56 years ago
1K views
Shared 56 years ago
996 views
Shared 56 years ago
467 views
Shared 56 years ago
1.2K views
Shared 56 years ago
1.3K views
Shared 56 years ago
855 views
Shared 56 years ago
831 views
Shared 56 years ago
199 views
Shared 56 years ago
1.2K views
Shared 56 years ago
1.3K views
Shared 56 years ago
1.4K views
Shared 56 years ago
1.2K views
Shared 56 years ago
1.2K views
Shared 56 years ago
1K views
Shared 56 years ago
365 views
Shared 56 years ago
142 views
Shared 56 years ago
1.1K views
Shared 56 years ago
1.4K views
Shared 56 years ago
1.2K views
Shared 56 years ago
2.6K views
Shared 56 years ago
1.3K views
Shared 56 years ago
1.5K views
Shared 56 years ago
88 views
Shared 56 years ago
597 views
Shared 56 years ago
736 views
Shared 56 years ago
442 views
Shared 56 years ago
466 views
Shared 56 years ago
447 views
Shared 56 years ago
481 views
Shared 56 years ago
441 views