Whitechapel - A Visceral Retch (보컬 커버)

쑤 커버 Lamb of god - Memento mori

2024년 5월 19일

오늘 다시 시작합니다!! 공연 신곡

Rabidness - Tear up the sky (밴드합주 / 보컬 쑤)

Rabidness - Lost time (밴드 합주 / 보컬 쑤)

Rabidness - Cut the last breath (합주/우리밴드/보컬 쑤)

Lorna Shore - Into the earth (last part spooky time)

43살 깔짝풀업 27개 50개까지 한다

머슬업 도전기!! 6단계 밴드부터 (요즘 다니는 크로스핏 짐에서)

다나카(TANAKA) - 와스레나이(WASURENAI) 데쓰메타루 버전으로 커버해봤쏘, 사랑그..부탁그해

LORNA SHORE - PAIN REMAINS II : AFTER ALL I'VE DONE, I'LL DISAPPEAR // VOCAL COVER 쑤

Lorna Shore - Pain Remains 1 Dancing Like Flames/Vocal Cover 쑤

SUN//EATER - LORNA SHORE (VOCAL COVER)

유기농단백질가루(녹차맛) 개발과 다시 운동 다짐, 한번에 되는건 아니니까

SLAUGHTER TO PREVAIL - Bratva (VOCAL COVER 쑤)

MUDVAYNE - DIG (ONE TAKE VOCAL COVER BY 쑤)

LORNA SHORE - OF THE ABYSS (ONE TAKE VOCAL COVER BY SSU)

SHADOW OF INTENT - From Ruin... We Rise (VOCAL COVER BY 쑤)

And I Return to nothingness - Lorna Shore (vocal cover by 쑤)

Take Me Out - Fear and Loathing in Las vegas (vocal cover 쑤)

Whitechapel - A Bloodsoaked Symphony (VOCAL COVER BY 쑤)

(홈짐) 각개덤벨 어떤걸 사야할까? 우레탄, 고무 개별덤벨 종류별로 사봤습니다.

디아블로-고래사냥 / 현수 보컬 커버 (서태지 2003etp fest 버전)

피아 PIA - 소용돌이 보컬커버 by 쑤

벤치프레스 80kg 성공? 다음단계는? (171cm/65kg)

죽기전에 벤치프레스 100kg 성공하기 도전! 첫번째 80kg 시작(171cm/65kg/41살)

To The Hellfire - Lorna Shore (Vocal cover) By SSU

메탈 홈레코딩 자작곡(쑤 혼자 다 함 - 작곡,작사,드럼,보컬,기타 ) 직장 - 인생은 껍데기야 / Recturm - life is a shell

일반인(41살) 홈짐/등운동편 7가지, [거상 2D 스미스 케이블 하프렉 GS16]

일반인(41살) 홈짐(가슴운동편), 거상 2D 스미스 케이블 하프렉 GS16..집에서도 할 수 있겠지?

LOKUST // GUILTLESS (VOCAL COVER BY 쑤)

Slaughter to prevail - Chronic Slaughter (Vocal cover by 쑤)

일반인 (41살) 홈짐만들기, 거상 2D 스미스 케이블 하프렉 GS16 사면 좋을까? / 집에서 어떤 운동들이 가능해질까?

Slaughter to prevail - Demolisher (Vocal cover by 쑤)

Asking Alexandria - A Prophecy (Vocal Cover BY 쑤) 그로울링, 스크리밍 커버 / Growling, Screaming

헬린이 (40살) 피트니스 대회 무모한 도전!! 피지크 시니어 부분, 노력한 만큼 몸은 변한다!! //아놀드홍 백일간의 약속 33기

몸꽝 40살 아저씨 무모한 도전(13주차/총14주) 마지막 한주 남았습니다!!

몸꽝 40살 아저씨 무모한 도전(12주차/13주) 포기하진 않겠습니다!!

몸꽝 40살 아저씨 무모한 도전(11주차/13주) 드디어 헬스장 다시 재개!!

몸꽝 40살 아저씨 무모한 도전(10주차/13주) 헬스장, 산스장 폐쇄!! 이가 없으면 잇몸으로!! 풀업 100개, 딥스 100개, 푸쉬업 100개, 스쿼트 50개!!

몸꽝 40살 아저씨 무모한 도전(9주차/13주) 코로나 2.5 헬스장 폐쇄로, 공원에서 풀업100개, 딥스100개, 푸쉬업 200개씩 했어요

몸꽝 40살 아저씨 무모한 도전(8주차/13주) 어수선했던 한주간!!

가짜사나이 2기 지원합니다. (진짜 아빠/데쓰메탈 보컬/40살 몸꽝 유튜버)

몸꽝 40살 아저씨 무모한 도전 (7주차/13주) 최대 무게는 했지만 삶은 쉽지 않네요!

몸꽝 40살 아저씨 피트니스 대회 무모한 도전(6주차/13주) 헬스장 등록했어요~

몸꽝 40살 아저씨 피트니스 대회 무모한 도전(5주차/13주) 난 해낸다. 포기하지 않을 거기 때문에!

Whitechapel - When a demon defiles a witch (Vocal cover by 쑤 TV) 그로울링, 스크리밍 커버 / Growl, screaming

몸꽝 40살 아저씨 피트니스 대회 무모한 도전(4주차/13주) 비교는 나하고만 하자!!

몸꽝 40살 아저씨 피트니스 대회 무모한 도전 (3주차/13주)

몸꽝 40살 아저씨 피트니스 대회 무모한 도전 (2주차/13주)

몸꽝 40살 아저씨 피트니스 대회 무모한 도전 (1주차/13주)

Killswitch engage - Rose of sharyn (vocal cover 쑤) dear mom

Mudvayne - Happy (Vocal Cover by 쑤) screaming / growl

Lamb of god - Memento Mori (Vocal cover by 쑤) / grwol, screaming

All That Remains - This Calling (VOCAL COVER BY 쑤)

Machinehead - Davidian (Vocal cover by 쑤 SSU) 그로울링, 스크리밍

40일 그냥 직장인 쑤) 100일간의 운동약속 100일차~~가슴운동으로 마무리 감사합니다!!

직장인 40살 쑤) 99일차 다리, 복근운동 //다리운동을 좋아하자

직장인 40살 쑤) 3대 측정 처음 해봤습니다. 역시 한만큼 나오는거 같아요(98일차/100일)