대단하지 않은 일반 직장인이 헬린이로써 열심히 운동하는 모습과 메탈보컬하는 영상을 올리는 채널입니다.
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Rabidness 라이브 인 락앤롤욱스
헬쑤
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직장인 40살 쑤) 어좁이 태생적 한계를 극복하고 싶습니다. (60일차/100일)
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퇴근후 40살 쑤) 풀업 100개 (중량 2.5kg 추가), 덤벨로우 [59일차/100일]
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직장인 40살 쑤) 벤치프레스, 덤벨프레스, 딥스 10세트, 푸쉬업 마무리 (58일차/100일)
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주말끝 40살 쑤) 스쿼트 100개, 크런치 300개, 행잉레그래이즈 75개, 푸쉬업 50개 (57일차/100일)
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퇴근후 40살 쑤) 비온다 팔운동하기 좋은 날씨네, 오늘 이지바컬이 느낌이 오네요 (54일차/100일)
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직장인 40살 쑤) 줄넘기 1000개, 어깨운동(덤벨숄더프레스, 사이드래터럴레이즈) 53일차/100일
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직장인 40살 쑤) 줄넘기 1,000개/ 풀업 100개 / 덤벨로우 100개 [라이브] 52일차/100일
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직장인 40살 쑤) 월요일 가슴운동 푸쉬업 50개, 딥스 10세트, 덤벨프레스 20.5kg(51일차/100일)
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퇴근후 40살-쑤) 팔운동 삼두는 언제쯤 커질수 있을까? (48일차/100일)
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퇴근후 40살 쑤) 빈약한 어깨를 강하게 만들어 보자 (46일차/100일)
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퇴근후 40살 쑤) 등이 커지는 방법을 찾는다 (45일차/100일)
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직장인 40살 쑤) 퇴근후 왕가슴 만들기 (44일차/100일)
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Rabidness 합주 / 대한민국 메탈 화이팅!!
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직장인 40살 쑤) 퇴근후 팔운동! 커져라 좀 (40일차/100일)
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직장인 40살 쑤) [실시간] 좁은어깨 극복해보자(39일차/100일)
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