#71 Check before getting a health barbell shoulder press training

#70 Health Incline Bench (What was your posture like before the PT?)

#69 Health PT 2nd round: Bench press, dumbbell press (incline, flat)

#68 Until you do a million bench press sets

#67 Health PT 1st round: Deadlift, Barbell Row

#66 I decided to get a health PT. It'll be about two months.

#헬쑤 만5년 45살 직장인 네츄럴 현재 몸상태 #오운완#동기부여

#64Health Dumbbell Shoulder Press / Wouldn't it be good to get some PT? #Motivation #OhWoonWan

#63 Health Dumbbell Chest Press Thumb-index Finger Stimulation Cycle

#62 Helsu Barbell Shoulder Push // Life is a shell

#61 Health Bench Press / Wasted Time

#60 Dumbbell Shoulder Press / My Workout Cycle

#59 Let's focus a little more on the control of the Helsu Dumbbell Press / I'll tell you the specs.

Health barbell shoulder press // I think my posture is really good today.

Helsu Incline Bench // Why a 45 year old goes to the gym 5 times a week

Health Bench Press Posture Very Satisfied / Why Exercise Nokduri

Helsu Dumbbell Shoulder 21kg / Conquer this weight

Incline Bench Press 50kg / There is philosophy in simple repetitions.

Helsu Dumbbell Chest Press 27kg / Perfect posture

Helsu barbell shoulder press 50kg / well done

Health Bench Press from 80 to 60 / Changed to chest touching

Helsoo dumbbell chest press lowered from 35 to 25 / armpit. No spine

Health barbell shoulder press from 65 to 50 / Let's get to know the old woman's topic.

I'm going to try lifting 40kg in the dumbbell press / I think I'm going to get sick at this point.

Healthsu 1RM Bench Press 85kg Challenge / First time in my life at 45 (for some, it's just a warm...

헬쑤 숄더프레스 65키로 / 좋을때도 있고 안좋을때도 있고

헬쑤 일이 힘들땐 벤치프레스 80키로 / 힘든건 힘든걸로 잊는다.

헬쑤 덤벨프레스 35키로 / 이건 많이 적응되고 있음.

헬쑤 덤벨숄더 27키로 / 운동 너무 못함. 오늘 운동 실패

헬쑤 숄더바벨프레스 65키로 / 어깨는 왔다갔다 하네요

I'm 45 years old and I do 25kg of lying triceps extensions after work. I've been doing this consi...

I'm adapting to the 80kg bench press/ I can't lower the weight.

헬쑤 인클 벤치프레스 65키로 / 가동범위 좀더 좋아짐

헬쑤 벤치프레스 80키로 / 가슴터치 가동범위 길게

헬쑤 바벨숄더프레스 65키로 / 깔짝?

헬쑤 덤벨 체스트프레스 35키로 / 조금은 익숙해짐

헬쑤 인클라인 벤치프레스 65kg / 가동범위가 아쉽습니다. 뭐라고 하셔도 됩니다.

헬쑤 바벨 숄더프레스 62.5kg / 모르겠다. 하지만 오늘도 한다

헬쑤 벤치프레스 80키로 7개 4세트 / 안정적이진 않습니다.

헬쑤 벤치프레스 77.5키로 기록경신 / 다치지만 말자

헬쑤 덤벨숄더프레스는 너무 어렵다. / 오래 하려면 부상 조심하자

헬쑤 오늘자 풀업 자세 및 최대갯수 측정 / 건강한 45살 되기

Healthsu Bench Press 75kg (4 sets of 10 reps) Challenge / When you're feeling frustrated, let's w...

머슬업이 하고 싶어요 안감독님

헬쑤 바른 풀업 자세를 위한 연습 / 이용승 풀업 따라하기

헬쑤 덤벨가슴프레스 35KG 도전 / 최고무게에 도전했습니다.

Health Dumbbell Shoulder Press 27KG New Challenge / I will become a 45 year old who steadily incr...

헬쑤 오버헤드 숄더 프레스(시티드) 60KG / 꾸준히 운동하는 걸로는 45살중에 최고가 되겠습니다.