Дипломированный тренер, специализируюсь на фитнесе для женщин.

Рассказываю как создать красивую и привлекательную фигуру с помощью силовых тренировок в зале или дома для разных типов фигур и телосложения.

Здесь вы найдете:
- упражнения, которые подходят именно вашему телу,
- рекомендации по питанию без жестких ограничений,
- разбор тренировок для разных целей (похудение, набор мышечной массы, улучшение тонуса).