Гузель Сираева
Дипломированный тренер, специализируюсь на фитнесе для женщин.
Рассказываю как создать красивую и привлекательную фигуру с помощью силовых тренировок в зале или дома для разных типов фигур и телосложения.
Здесь вы найдете:
- упражнения, которые подходят именно вашему телу,
- рекомендации по питанию без жестких ограничений,
- разбор тренировок для разных целей (похудение, набор мышечной массы, улучшение тонуса).
Shared 55 years ago
14 views
Shared 55 years ago
1.6K views
🏃♀️ КАК Я ОДЕВАЮСЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ? #женскийфитнес #motivation #тренажёрныйзал #спортивныекостюмы
Shared 55 years ago
1.5K views
Shared 55 years ago
646 views
Shared 55 years ago
1K views
Shared 55 years ago
1.7K views
Shared 55 years ago
1.5K views
Shared 55 years ago
2.2K views
Shared 55 years ago
1.6K views
Shared 55 years ago
1.3K views
Shared 55 years ago
1.8K views
Shared 55 years ago
1.6K views
Shared 55 years ago
2.3K views
Shared 55 years ago
437 views
Shared 55 years ago
593 views
Shared 55 years ago
709 views
Shared 55 years ago
652 views
Shared 55 years ago
626 views
Shared 55 years ago
548 views
Shared 55 years ago
635 views
Shared 55 years ago
617 views
Shared 55 years ago
575 views
Shared 55 years ago
2K views
Shared 55 years ago
537 views
Shared 55 years ago
656 views
Shared 55 years ago
832 views
Shared 55 years ago
1K views
Shared 55 years ago
826 views
Shared 55 years ago
1.2K views
Shared 55 years ago
477 views
Shared 55 years ago
526 views
Shared 55 years ago
603 views
Shared 55 years ago
304 views