Гузель Сираева
Дипломированный тренер, специализируюсь на фитнесе для женщин.
Рассказываю как создать красивую и привлекательную фигуру с помощью силовых тренировок в зале или дома для разных типов фигур и телосложения.
Здесь вы найдете:
- упражнения, которые подходят именно вашему телу,
- рекомендации по питанию без жестких ограничений,
- разбор тренировок для разных целей (похудение, набор мышечной массы, улучшение тонуса).
Shared 55 years ago
13 views
Shared 55 years ago
148 views
Shared 55 years ago
20 views
Shared 55 years ago
1.6K views
🏃♀️ КАК Я ОДЕВАЮСЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ? #женскийфитнес #motivation #тренажёрныйзал #спортивныекостюмы
Shared 55 years ago
1.5K views
Shared 55 years ago
654 views
Shared 55 years ago
1.1K views
Shared 55 years ago
1.7K views
Shared 55 years ago
1.5K views
Shared 55 years ago
2.2K views
Shared 55 years ago
1.6K views
Shared 55 years ago
1.3K views
Shared 55 years ago
1.8K views
Shared 55 years ago
1.6K views
Shared 55 years ago
2.3K views
Shared 55 years ago
441 views
Shared 55 years ago
596 views
Shared 55 years ago
725 views
Shared 55 years ago
657 views
Shared 55 years ago
628 views
Shared 55 years ago
549 views
Shared 55 years ago
638 views
Shared 55 years ago
623 views
Shared 55 years ago
578 views
Shared 55 years ago
2K views
Shared 55 years ago
539 views
Shared 55 years ago
658 views
Shared 55 years ago
843 views
Shared 55 years ago
1K views
Shared 55 years ago
829 views
Shared 55 years ago
1.2K views
Shared 55 years ago
477 views
Shared 55 years ago
530 views
Shared 55 years ago
606 views
Shared 55 years ago
311 views