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अपनी 8 महीने की प्रेग्नेंट पत्नी को रात 10 बजे तक बर्तन धोते देखकर, मैंने अपनी बहनों को फ़ोन किया और साफ़-साफ़ कह दिया…

रसोई में सिर्फ़ बर्तनों की खनखनाहट सुनाई दे रही थी। बाहर हवाएँ तेज़ चल रही थीं, लेकिन घर के अंदर एक और तूफ़ान तैयार हो रहा था—जिसका किसी को अंदाज़ा भी नहीं था। घड़ी की सूई 10 बजकर 07 मिनट पर अटक सी गई थी, और मैं दरवाज़े के पास खड़ा, कुछ ऐसा देखने वाला था जिसने मेरे भीतर की हर परत को चीरकर रख दिया।

मैंने लाइट ऑन की।

और वहीँ… मेरी 8 महीने की प्रेग्नेंट पत्नी, आर्या, पेट पकड़कर मुश्किल से खड़ी थी… और फिर भी बर्तन धो रही थी।

उसकी साँसें तेज़ थीं, माथे पर पसीना, आँखों में नींद की लालिमा—और सबसे ज़्यादा चुभने वाली बात यह कि उसने मुझे देखते ही मुस्कुरा दिया, जैसे यह सब सामान्य हो।

लेकिन मेरे हाथ-पैर ठंडे पड़ गए।
क्योंकि आज रात मुझे पता चलने वाला था कि आख़िर इस घर में क्या ऐसा चल रहा है जो मैं अब तक नहीं समझ पाया था…

कहानी शुरू होती है—
"आर्या! ये क्या हालत बना रखी है? तुम आराम क्यों नहीं कर रही?"
मेरी आवाज़ खुद मुझे अनजानी लगी—कड़क, टूटी हुई, घबराई हुई।

वह धीरे से बोली,
"बस दो प्लेटें और बची हैं। रोज़-रोज़ की बहस से अच्छा है मैं ही कर लूँ।"

मेरे भीतर कुछ टूटने जैसा महसूस हुआ।

रोज़-रोज़ की बहस?
कौन बहस कर रहा था?
और आर्या मुझे बताते क्यों नहीं थी?

मैंने उसकी कलाई पकड़कर नल बंद किया और उसे कुर्सी पर बैठाया।
"सच-सच बताओ, क्या चल रहा है?"

वह चुप रही। सिर्फ़ उसकी आँखों से आँसुओं की एक पतली सी धार बह निकली।

और उसी पल, ऊपर की मंज़िल से ख़ुसफुसाहट सुनाई दी।

मेरी दोनों बहनें—सुजाता और रिया—अपने कमरे से निकलकर हॉल में आ रही थीं।
उनकी आँखों में झुंझलाहट थी, जैसे मैंने उनकी किसी मीठी नींद में खलल डाल दिया हो।

सुजाता बोली,
"अब क्या हुआ? तुम्हारी बीवी फिर ड्रामा कर रही है?"

मेरी मुट्ठियाँ अपनेआप भींच गईं।

ड्रामा…?

मेरी पत्नी—जो मेरे बच्चे को कोख में लिए 10 बजे तक बर्तन धो रही थी—ड्रामा कर रही थी?

आर्या डरकर मेरी ओर देखने लगी, जैसे मुझसे नहीं, मेरी बहनों के ग़ुस्से से डरी हो।

और तभी कुछ ऐसा हुआ जिसने मेरे अंदर दबा हुआ शक तेज़ कर दिया।

रिया ने कहा,
"भइया, एक प्रेग्नेंट औरत है तो क्या हुआ? हम भी तो घर में काम करते हैं। इसे तो बस काम से एलर्जी है।"

मैंने आर्या की ओर देखा—उसकी साँसें और भारी हो चुकी थीं।
स्पष्ट था कि मेरी बहनें कई दिनों से उसे ताना मार रही थीं, दबाव डाल रही थीं, और वह मुझे बताने से डर रही थी कि कहीं घर टूट न जाए।

लेकिन यह सब कितने दिन से चल रहा था?
और क्यों?

मैंने फ़ोन उठाया… और सच बाहर आ गया
आर्या कुछ कह पाती, उससे पहले मैं कमरे के बीचोंबीच खड़ा होकर बोला,
"बस! अब बहुत हो गया।"

मैंने अपनी दोनों बहनों की ओर देखा—
और फ़ोन उठाकर स्पीकर ऑन कर दिया।

"किसे फोन कर रहे हो?" सुजाता ने नाक सिकोड़ते हुए कहा।

"तुम दोनों की सच्चाई सुनने वाले को।"

मैंने माँ को फोन लगाया।

माँ ने उठाते ही कहा,
"क्या हुआ बेटा? सब ठीक है?"

और मैंने एक-एक शब्द थूकते हुए कहा—
"माँ, मैं तुमसे एक बात साफ़-साफ़ कहना चाहता हूँ—आज से मेरी पत्नी, मेरी ज़िम्मेदारी है।
और अगर मेरी बहनों को लगता है कि वे इसे नौकरानी बनाकर रख सकती हैं…
तो आज से वे इस घर में नहीं रहेंगी।"

दोनों बहनें एकदम चौंक गईं।

"भइया! आप हमारे बारे में ऐसा सोच भी कैसे सकते हैं?" रिया चीख पड़ी।

मैंने पत्थर जैसी आवाज़ में कहा,
"क्योंकि मैंने अपनी 8 महीने की प्रेग्नेंट पत्नी को 10 बजे तक बर्तन धोते देखा।"

हॉल में खामोशी गाढ़ी हो गई।

आर्या रोने लगी—उसकी आवाज़ इतनी धीमी थी कि जैसे दर्द भी थक चुका हो।

माँ ने फोन पर पूछा,
"आर्या काम कर रही थी? इस हालत में?"

मैंने कहा,
"हाँ माँ। और ये दोनों इसे मजबूर कर रही थीं—कि वो घर के सारे काम करे, वरना…"

मैं रुक गया।

क्योंकि आर्या रोते-रोते आखिरकार बोल ही पड़ी—
"वरना मुझे घर छोड़कर मायके जाने को कहती थीं। कहती थीं कि आपकी बहुओं को हमेशा आराम दिया जाता है, अब तुम्हारी बारी है काम करने की।
और… और अगर मैं थक जाती थी तो कहती थीं—‘भइया को मत बताना, वरना हमारी इज़्ज़त चली जाएगी।’"

माँ फोन पर गहरी साँस लेकर बोलीं,
"सुजाता, रिया—तुम दोनों अभी और इसी वक्त घर छोड़ो।
तुम्हारा भाई बहुत सह चुका।"

दोनों बहनों के चेहरे उतर गए।
लेकिन मेरा दिल हल्का नहीं हुआ—क्योंकि असली दर्द तो आर्या ने सहा था।

लेकिन कहानी का असली मोड़ अभी बाकी था…
बहनें सामान बाँधने लगीं।
और मैं आर्या को पानी देकर उसके बगल में बैठ गया।

"तुमने बताया क्यों नहीं?" मैंने पूछा।

वह बस इतना बोली—
"क्योंकि घर आपका है, और मैं नहीं चाहती थी कि आपके परिवार में मनमुटाव हो।
सोचा बच्चा जन्म ले लेगा तो सब ठीक हो जाएगा।"

मेरी आँखें भर आईं।

मैंने उसका हाथ पकड़ते हुए कहा,
"नहीं आर्या, घर हमारा है।
मेरी बहनें मेहमान थीं—और मेहमान को हक नहीं कि वो घर तोड़ दे।"

आर्या मेरी ओर देखती रही—उसकी आँखों में एक डर था, लेकिन उसके पीछे एक भरोसा भी लौट रहा था।

और तभी माँ का फ़ोन वापस आया।

"बेटा, कल मैं आ रही हूँ।
आर्या को आराम करवाओ, उसे खाना खिलाओ।
और एक बात याद रखना—
पत्नी घर में आती है तो घर बनाती है, बहनें आती हैं तो बस दो दिन का रौनक।
किसी का भी प्यार तुम्हारी पत्नी के मान से बड़ा नहीं होता।"

मेरी आँखों से आँसू बह निकले।
मैंने तुरंत आर्या को गले लगा लिया।

वह सिसकते हुए बोली—
"मुझे लगा था, आप भी मुझे समझ नहीं पाएंगे…"

मैंने उसके माथे को छूते हुए कहा,
"आर्या, जिस दिन मैंने तुम्हारा हाथ पकड़ा था, उसी दिन ये तय कर लिया था कि तुम्हारे आँसू मेरे दुश्मन होंगे।
अब एक बूँद भी नहीं गिरने दूँगा।"

कहानी का अंत—लेकिन प्यार की शुरुआत
अगले दिन बहनें घर छोड़कर चली गईं।
माँ आ गईं और आर्या की ऐसे देखभाल करने लगीं, जैसे वो कोई काँच की गुड़िया हो।
समय बीतता गया…

और फिर वो दिन आया—
जब आर्या ने हमारे बच्चे को जन्म दिया।

जब मैंने अपने बेटे को पहली बार गोद में लिया, मैंने उसके छोटे-छोटे हाथों को देखकर सोचा—

अगर उस रात मैं थोड़ा और देर से घर आता…
अगर उस रात मैंने चुप्पी साध ली होती…
अगर उस रात मैंने अपनी पत्नी की थकान को न देखा होता…

तो शायद मैं उसे खो सकता था।
क्योंकि डॉक्टर ने बाद में बताया—
"एक रात भी ज्यादा मेहनत, और complications हो सकती थीं।"

मैं काँप गया।

उस रात मैंने अपने बेटे के माथे पर चुम्मा देते हुए कहा—
"तुम्हारी माँ ने तुम्हें अपनी जान दाँव पर लगाकर बचाया है।
अब हमेशा मेरी बारी है उन्हें संभालने की।"

आर्या मेरी ओर देख रही थी—थकी हुई, लेकिन मुस्कुराती हुई।
उस मुस्कान में सिर्फ़ कृतज्ञता नहीं थी—एक यकीन था।

कि अब मैं कभी उसे अकेला नहीं छोड़ूँगा।
और कभी किसी को भी उसके आँसुओं की वजह नहीं बनने दूँगा

1 week ago | [YT] | 2

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हर रात मेरे घर में एक छोटी-सी रस्म होती है
अथर्व रोते-रोते कहता है—मम्मा, मेरी तरफ मुँह करके सोओ
मुझे गोदी में लो।
उसकी मासूम ज़िद दिल पिघला देती है,
और हर बार वो जीत ही जाता है।

उधर मेरी कुहू
आँखों में हल्की नमी लिए चुपचाप खड़ी रहती है।
छह साल से वही एक बात सुन रही है—
‘बेटा, वो छोटा है… उसे ज़्यादा जरूरत है।
ये कहते हुए दिल में कितनी टीस उठती है,
शायद एक माँ ही समझ सकती है।

लेकिन जब रात थोड़ा शांत हो जाती है,
और अथर्व मीठी नींद में खो जाता है
तब मैं अपनी बड़ी गुड़िया— कुहू को
धीरे से सीने से लगा लेती हूँ।
उसे गोद में भरकर ऐसे सुलाती हूँ
जैसे उसके हिस्से का सारा प्यार उसी पल पूरा कर दूँ।

दो बच्चों की माँ होना बस यही सीखाता है
प्यार कभी बँटता नहीं है,
बस अलग-अलग तरीकों से बहता है।
एक की ज़िद में माँ का दिल दौड़ता है,
दूसरे की ख़ामोशी में माँ का दिल पिघलता है।

कौन-कौन है जो इस दौर से गुज़र रहा है?
जहाँ एक बच्चा रोकर मम्मी को अपने पास खींच लेता है,
और दूसरा बच्चा रोना रोककर भी
मम्मी का दिल अपने पास खींच लेता है।

सच कहूँ
माँ होने का असली सौंदर्य इन्हीं पलों में छिपा है।
यही छोटे-छोटे लम्हे ज़िंदगी का सबसे बड़ा सुख हैं।
इनके आगे न धन मायने रखता है,
न दुनिया की कोई शोहरत…
बस बच्चों की साँसें
और माँ की गोद—
यही सबसे बड़ी दौलत है।

Good night 😴

2 weeks ago | [YT] | 3

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एक माँ....
सचमुच कितनी ढीठ होती है।
जीवन भर पिता और पुत्र की
डाँट सुनती रहती है,
फिर भी चुपचाप सब कुछ सह लेती है।
पिता की झुंझलाहट में भी उसे परिवार दिखता है,
पुत्र की बेरुखी में भी भविष्य।
वह सोचती है-“चलो, सब ठीक है,
मैं सह लूँगी थोड़ी सी कमज़ोरी अपने हिस्से में।”

एक माँ सचमुच कितनी
ढीठ होती है,
जीवन भर पिता की तुनकियों और पुत्र के तानों को झेलती है,
फिर भी हर सुबह रसोई में पहली चाय उसी के हाथों से बनती है।

घर के कोनों में उसके
आँसू सूख जाते हैं,
पर मुस्कान नहीं सूखती।
कभी थककर दरवाज़े तक
जाती है,
पर लौट आती है क्योंकि यह घर उसी की साँसों से बसा है।

किसी दिन मन करता है कि सब छोड़कर चली जाए...
इस घर से, इस रसोई से,
उन आवाज़ों से
जो कभी उसके श्रम को
पहचानती नहींं...
पर वह जाती नहीं।

क्योंकि उसे पता है,
उसके जाने से घर का चूल्हा
ठंडा पड़ जाएगा,
दीवारों की चमक फीकी पड़ जाएगी, और जीवन की गति
कहीं रुक जाएगी।

पिता की झुँझलाहट को वह जिम्मेदारी समझती है,
पुत्र की बेरुखी को
बालपन की भूल।
हर किसी के गुस्से में भी वह अपना स्नेह ढूँढ़ लेती है।
दिनभर थकने के बाद भी
जब सब सो जाते हैं,
तब वह बर्तन समेटती है,
अगले दिन के भोजन की योजना बनाती है और धीरे से
सूने मंदिर में दीपक जला देती है।मानो अपने भीतर की थकान को भी उजाले से ढाँक रही हो।

कितनी अजीब है यह माँ!
अपने हिस्से का सुख
बाँटकर देती है,
दुख छिपाकर पी जाती है।
उसकी आँखों में जो नमी है,
वह शिकायत नहीं,
बल्कि अपनापन है।
कभी-कभी वह सोचती भी है
कि “अब बस!”
लेकिन अगले ही पल फिर वही हँसी,वही परवाह लौट आती है। क्योंकि वह जानती है-
घर उसकी उपस्थिति से ही घर है।

माँ सच में अजीब होती है...
जिस घर में सबसे अधिक डाँट खाती है,
उसी घर के लिए सबसे अधिक प्रार्थना करती है।
जिसे सबसे कम सुना जाता है,
वह सबसे ज़्यादा सबकी सुनती है।

माँ सच में ढीठ नहीं, बल्कि वह जीवन की सबसे कोमल और सबसे मजबूत कड़ी है...
जो टूटकर भी बिखरती नहीं, बल्कि सबको जोड़कर रखती है।

कभी-कभी लगता है,
माँ सच में ढीठ नहीं,
बल्कि धैर्य की पराकाष्ठा होती है,
जो टूटकर भी जुड़ जाती है,
रूठकर भी रचती है,
और घर छोड़कर भी घर की ही चिंता करती है। ❤️ #माँ

1 month ago | [YT] | 6

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कोई पूछे दुनिया में सबसे शक्तिशाली कौन??

तो तुम कह देना मेरी मां, और अगर तुम मां हो तो कह देना
मेरी मां, सासू मां और दुनिया कि हर एक मां

1 month ago | [YT] | 4

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ज़बरदस्त कहानी...
एक दिन एक दंपत्ति अपने 10 साल के बच्चे को लेकर डॉक्टर के पास आया। उन्होंने फ़ाइल डॉक्टर साहब की टेबल पर रखी। डॉक्टर ने फ़ाइल देखी और बच्चे की जाँच की। फिर डॉक्टर ने बच्चे से कहा, “बेटा, तुम थोड़ा बाहर बैठो, मैं तुम्हारे मम्मी-पापा से बात करता हूँ।”

माता-पिता बोले, “साहब, उसे सब पता है, इसलिए आप हमारी चर्चा उसी के सामने कर सकते हैं।”
डॉक्टर बोले, “मैंने पहली बार ऐसा परिवार देखा है जिनके चेहरे पर डर नहीं है।”

उन्होंने कहा, “साहब, शुरू में हम भी बहुत परेशान थे, लेकिन धीरे-धीरे भगवान पर भरोसे और विश्वास से हम तीनों का मनोबल मजबूत होता गया।”

डॉक्टर ने कहा, “देखिए, बच्चे के दिल की सर्जरी करनी पड़ेगी। मामला गंभीर है। 50-50 संभावना है। अगर सफल हुआ तो ज़िंदगी भर दिल की तकलीफ़ नहीं होगी, और अगर सफल न हुआ… तो आप समझ ही रहे हैं…”

माता-पिता बोले, “तो हमें क्या करना चाहिए?”
डॉक्टर ने कहा, “मेरे अनुसार मरते-मरते जीने से बेहतर है कि एक बार जोखिम उठा लिया जाए।”
वे डॉक्टर से सहमत हो गए।

जब उन्होंने डॉक्टर से शुल्क पूछा, तो डॉक्टर बोले, “आम तौर पर मैं एडवांस लेता हूँ, लेकिन आपके केस में ऑपरेशन के बाद बात करेंगे।” और उन्होंने तारीख दे दी।

ऑपरेशन के दिन बच्चा और माता-पिता समय पर पहुँचे। किसी के चेहरे पर डर नहीं था। वे बहुत शांत थे। यह केस डॉक्टर के जीवन का एक उदाहरण बन गया।

ऑपरेशन थिएटर में बच्चे को टेबल पर लिटाया गया। एनेस्थीसिया देने से पहले डॉक्टर ने उसके सिर पर हाथ फेरते हुए प्यार से पूछा,
“बेटा, तुम्हारा नाम क्या है?”

बच्चे ने मुस्कुराकर कहा, “आनंद।”

डॉक्टर ने मज़ाक में कहा, “बेटा, तुम्हारे नाम की तरह ही तुम हमेशा आनंद में रहो। ऑपरेशन शुरू करने से पहले कुछ कहना है?”

बच्चा बोला, “साहब, दिल क्या होता है?”
डॉक्टर बोले, “बेटा, दिल यानी हृदय, जिसकी सर्जरी आज हम करेंगे।”

बच्चा बोला, “साहब, मम्मी-पापा हमेशा कहते हैं कि हर इंसान के दिल में राम रहते हैं।
तो जब आप मेरा दिल खोलें, तो ज़रा देखना कि मेरे अंदर बैठे राम कैसे हैं, फिर मुझे बताना कि वे कैसे दिखते हैं।”

डॉक्टर की आँखें भर आईं।
डॉक्टर ने अपने स्टाफ को पूरा केस पहले ही समझा दिया था, इसलिए सबकी आँखें नम हो गईं।

डॉक्टर बोले, “हज़ारों ऑपरेशन मैंने किए हैं, लेकिन पता नहीं क्यों, इस बच्चे का ऑपरेशन करते हुए मेरा मन और हाथ काँप रहे हैं।”

उन्होंने आँखें बंद कीं और भगवान से प्रार्थना की—
“अब तक मैंने हर ऑपरेशन को पेशे की तरह किया है,
पर यह ऑपरेशन श्रद्धा और विश्वास पर आधारित है।
मैं तो बस दिल की सर्जरी करता हूँ,
पर तू ही उसका सर्जन है।
मेरे इस प्रयास को सफल बना।”

कहकर उन्होंने ऑपरेशन शुरू किया।
ऑपरेशन आगे बढ़ रहा था, सफलता की पूरी संभावना थी,
लेकिन अचानक बच्चे का ब्लड प्रेशर गिरने लगा, शरीर ठंडा पड़ने लगा, और अंत में… सब शांत हो गया।

डॉक्टर की आँखों में आँसू आ गए —
“हे भगवान! तू जीत गया, मैं हार गया…”
कहकर उन्होंने थिएटर की सारी लाइटें ऑन कीं और हाथ धोने लगे।

तभी अचानक उन्हें बच्चे के शब्द याद आए —
“जब मेरा दिल खोलो तो देखना, राम कैसे हैं…”

डॉक्टर तुरंत बच्चे के दिल की ओर देखे और ज़ोर से बोले —
“क्या तुम्हें राम दिख रहे हैं?”

इतना कहते ही एक अद्भुत चेतना बच्चे के दिल में लौट आई,
दिल फिर से धड़कने लगा!
पूरा स्टाफ खुशी से चिल्ला उठा —
“जय श्री राम!”

ऑपरेशन पूरा हुआ और बच्चा बच गया।

डॉक्टर ने फीस नहीं ली और कहा —
“हज़ारों ऑपरेशन किए,
पर कभी यह नहीं सोचा कि राम कहाँ हैं?
इस बच्चे ने आज मुझे दिखा दिया कि राम हमारे दिल में रहते हैं।”

जब हम अपनी बुद्धि के दरवाज़े बंद करते हैं, तब भगवान अपने दरवाज़े खोलता है।

🌸🙏🌸🙏🌸🙏
यह लेख सभी के काम का है —

सर्वे भवन्तु सुखिनः, सर्वे सन्तु निरामयाः।
🙏🌹😊🙏🌹😊🙏🌹
🙏🙏🙏🌹🌹

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. अजीब सी बात है न....
बेटे चाहते है बीवी माँ जैसी हो,
और बेटियाँ दुआ करती है_
माँ जैसी किस्मत न हो।
क्योंकि बेटे ने देखा_
माँ का प्यार, रसोई की खुशबू,
सब्र की मिसाल,
पर बेटी ने देखा_
सपनो का गला घुटते, आँसूओ
का छुपते हाल।
एक ने त्याग को सुकून,समझा,
दूसरी ने उसे चेतावनी बना लिया।

फर्क ये नहीं कि माँ को किसने कैसे देखा,
फ़र्क इस बात में है कि हमने
उसकी कहानी से क्या सिखा।

Gunnu

2 months ago | [YT] | 5

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जब हम नंगे पैर 👣 धरती पर चलते हैं,
तो हम केवल स्वयं को ग्राउंड नहीं करते,
बल्कि अपने आंतरिक अंगों की भी मालिश करते हैं इसलिए..

❤ इसका हमारे पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है ❤

जब हम नंगे पाँव चलते हैं,
तो हमारे तलवों के माध्यम से हम धरती की ऊर्जा 💫 को
और प्रकृति के वे संदेश भी प्राप्त करते हैं,
जो वह हमें देना चाहती है...

👣 स्वस्थ पाँव 👣
अधिकांश लोग अपने पैरों की देखभाल ठीक से नहीं करते, शायद इसलिए कि वे उन्हें देखने की ज़रूरत भी नहीं समझते।
जबकि ये मेहनती 'जुड़वां साथी' दशकों तक हमारा बोझ उठाते हैं और कभी शिकायत नहीं करते।

👣
पाँव हमारे मस्तिष्क को सक्रिय करते हैं। पैर और दिमाग के बीच बहुत गहरा संबंध होता है, जिसकी वजह से हम स्थान में सहजता से गतिशील रहते हैं।

मजबूत ज़मीन पर खड़े होकर स्थिरता का अनुभव करते हैं, हमारे चलने-फिरने में आत्मविश्वास आता है, दिमाग तक द्रव प्रवाह आसान होता है।

👣
फेशिया, स्नायुबंधन और लिगामेंट्स ऐसी संवेदी सूचनाएं प्राप्त करते हैं, जो मस्तिष्क तक पहुँचती हैं। उसके बाद मस्तिष्क से मिलने वाला उत्तर-संकेत हमें चलने-फिरने की अनुमति देता है।
पाँव में सोमैटोसेंसरी अनुभूति होती है, इसीलिए नंगे पाँव चलना इतना महत्वपूर्ण है।

👣
प्रोफेसर बूई क्वोक चाउ (DIEN CHAN के खोजकर्ता) के अनुसार मस्तिष्क द्वारा पाँव से प्राप्त सबसे अधिक संवेदी जानकारी एड़ी और उंगलियों से आती है, क्योंकि शरीर की समाटोटोपिक मैपिंग के अनुसार यहाँ मस्तिष्क के महत्वपूर्ण बिंदु होते हैं।

👣
चलना और व्यायाम जैसी गतिविधियाँ दर्जनों मांसपेशियों, सैकड़ों सिनेप्स और संवेदी-मोटर फीडबैक लूप्स के सहयोग से होती हैं, जो मस्तिष्क में मोटर न्यूरॉन्स को सक्रिय करती हैं।
यह हरकतें ऊतकों में कंपन उत्पन्न करती हैं, जो फेशिया के माध्यम से मस्तिष्क तक पहुँचती हैं।

👣
पैरों और अंगूठों के पास मस्तिष्क के भागों जैसे फ्रंटल, पैरिएटल, टेम्पोरल लोब, सब्सटैंशिया निग्रा, विलिस की रिंग आदि के रिसेप्टर्स होते हैं।
दुनिया की सबसे सटीक रिफ्लेक्सोलॉजी मैप्स डॉक्टर मैनज़ानेरेस द्वारा 40 वर्षों के शोध के आधार पर बनाई गईं।
उन्होंने सिखाया कि पैरों में किन क्षेत्रों पर कौन-सी चाल संबंधी मांसपेशियाँ प्रतिबिंबित होती हैं: जैसे ग्लूटियल, पिरिफोर्मिस, लूम्बो-इलियाक, इशियो-टिबियल बैंड।

👣
यही हमारे पाँव हैं, जो हमें माँ धरती से जोड़ते हैं,
हमें न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्थिरता और सहारा भी देतl

2 months ago | [YT] | 4