大家好!我們是兩個在台灣土生土長的中年大叔,艾爾文與班傑明想要做個中年不危機的大叔,秉持著活到老學到老的精神,在這裡跟大家分享我們的運動學習心得!這個頻道主要內容會有:科學化的跑步訓練。高效率的高爾夫訓練。當然還有一些艾爾文與班傑明對於工作,生活,理財的不專業漫談。如果對於以上內容有興趣,歡迎訂閱我們的頻道!
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