Chakra Work - チャクラワーク協会 -

11月2日(日)10:00からの朝ヨガチャクラワークは、
『流れるように生きる 〜 第２チャクラと女性のリズムを取り戻す朝ヨガ 〜』をお届けします🧡

身体も心も、やわらかく流れに戻る朝。
忙しい毎日の中でつい忘れがちな、
感じる力と受け取る力を思い出していきましょう🌈

第２チャクラ（スヴァディシュターナ）は、
感情・女性性・創造性を司るエネルギーセンター。

呼吸とともに骨盤まわりをゆるめ、
水のようにしなやかな動きで、滞っていたエネルギーを解き放ちます💧

前半は、波のように流れるスローフロー。
背骨や骨盤をやさしく動かしながら、
内なる“女性のリズム”を整えていきます。

後半は、静けさの中で深まる陰ヨガ。
体を大地に委ね、内側の水の音に耳をすませましょう🌓

最後は、穏やかな瞑想で
「ただここにある」という存在の安心に戻ります。

感情や思考を超えて、
生命のリズムに還る時間を、ご一緒に🧘‍♀️

※ヨガブロック２つ、ヨガボルスターか枕をご用意くださいね🧡

✨✨✨✨✨✨✨

🌈無料朝ヨガチャクラワークはこちらから
自分を整え、目醒める時間をご一緒に✨
▶︎ chakrawork.jp/asayoga/

非公開チャクラワークFBグループ(登録無料)では、毎週水曜日までアーカイブをご視聴いただけますので、ご希望の方は、上記リンクからお申し込みくださいね💖

4 days ago (edited) | [YT] | 18

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

10月５日(日)10:00からの朝ヨガチャクラワークは
『深い呼吸とともに内なる光を目覚めさせる朝ヨガ』をお届けします☀️

澄んだ秋の朝。呼吸法で頭と心をすっきりと浄化し、
気持ち良いヴィンヤサフローで新しいエネルギーを身体の奥から目覚めさせていきます。

腕や足の使い方を丁寧に感じながら、
太陽礼拝を中心にヴィンヤサを流れるように動いていきます。

呼吸と重心の移動が調和することで、
全身がひとつに結ばれるようなフローが生まれます。

シャバーサナ後は、バンダやクンバカと瞑想のプラクティスを通して、
中心軸にプラーナが上昇していく清々しい感覚と深い静けさを実感できたらな！と思っています☺️

呼吸に導かれながら、心と身体と内なる光につながっていきましょう💫

内なる輝きを抱いて、また一週間を軽やかに歩み出しましょうね🌈

✨✨✨✨✨✨✨

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1 month ago | [YT] | 9

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

9月28日(日)10:00からの朝ヨガは、
「プラーナを全身に流すビンヤサフロー」をお届けします🧘‍♀️（録画配信となります）

前半は、呼吸とともに流れるように動くヴィンヤサフロー。
深い呼吸とともに全身にプラーナを巡らせながら気持ちよく動いていきます。
頭の中が空っぽになり、爽やかな風が吹き抜けるような感覚を味わいましょう〜🌿

後半は、ゆったりとしたインフローへ
陰の静けさの中で身体を開き、呼吸と心を深く落ち着けていきます。

動と静のバランスを味わうことで、自律神経が整整い、クラスの最後にはとーっても心地よく、サットヴァ（清らかで調和した）な状態になるでしょう〜🌙

日曜の朝、自分をリセットしてエネルギーに満ちた一日を迎えましょうね☀️

お楽しみに〜〜💖

✨✨✨✨✨✨✨

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1 month ago | [YT] | 15

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

9月21日(日)10:00からの朝ヨガチャクラワークは、
『胸と背中をほぐして開き💖軽やかな呼吸を育む乙女座新月ヨガ🌿』をお届けします🌈
今回は胸と背中をやさしくほぐし、自然に呼吸が深まる心地よいクラスです。

朝のバリ島ウブドから、静かで清らかなエネルギーとともにお届けする日曜のひととき。
ほぐしを中心としたゆったりとした動きで、固まった筋肉や緊張を解き放ち、身体の内側から軽やかさを取り戻していきましょう。

胸が広がり、背中がしなやかになると、呼吸は自然と深まり、
アナハタチャクラが自然に開き、心にも安心感と広がりが生まれます🌸

そして、翌日の月曜日は 乙女座新月🌑
乙女座新月は「自己浄化・整理整頓・調整」のエネルギーを持ち、心と身体を整えて新しいサイクルを軽やかに迎えるのに最適なタイミングです。

月のリズムに合わせて整える「月礼拝」も行います。
浄化と再生のエネルギーを受け取り、自分自身をクリアにして次のステージへ進んでいきましょう🌙

夏から秋への季節の変わり目に、深呼吸とともに自分を整える時間。新しいエネルギーを迎え入れ、気持ちよく日曜日をスタートしましょう🌞

✨✨✨✨✨✨✨

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1 month ago | [YT] | 21

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

🍁ついに募集スタート！🍁
【秋のチャクラ合宿 2Days ワークショップ】🌈

▼参加お申し込みはこちらから
chakrawork.jp/autumn-camp/

9/14(日) & 15(月/祝)
10:00～13:00
オンライン・Zoom開催
🎁 参加者全員に5つの豪華プレゼント付き‼️

夏の疲れを手放し、心身をリセットして、
新しい季節を最高の自分で迎えるための2日間🧘‍♀️

チャクラワークの叡智をぎゅっと凝縮し、
アーサナ・呼吸・瞑想・哲学・音楽と
五感すべてでチャクラを体験できる特別なワークショップです。

ただの学びではなく、魂が震えるような“変容”が待っています！
これまでに多くの仲間が「人生が変わった」と語ってきたチャクラワーク、
この秋、無料イベントとして開催します🔥

🌴こんな方におすすめ🌴
✅ 最近エネルギー不足を感じている
✅ 頭ではなく“感覚”で自分とつながりたい
✅ チャクラやヨガ哲学に興味がある
✅ もっと自分らしく自由に生きたい

🌺9/14,15ライブ内容 🌺
🧘‍♀️ Masumiのチャクラワークヨガ
🖐️ キーボー先生の特別講義＆実技クラス
🎓 Hiro先生の“心の智慧”ヨガ哲学講義
🎸 心に響く音楽の時間で、深く癒されるひととき🎵

🎁 5エレメント大特典 ぜ〜んぶ無料でついてきます😍
❤️ 第1チャクラ：太陽礼拝実践＆解説
🧡 第2チャクラ：操体法ガイドビデオ
💛 第3チャクラ：内なる火のガイド瞑想
💚 第4チャクラ：愛とハートのますみのお話
🩵 第5チャクラ：本来の自分を思い出す音の瞑想

学びと気づきがギュッと詰まった特別な2日間✨
自分の内側と深くつながる特別な時間をご一緒に🌈✨

👇今すぐご参加登録を！
chakrawork.jp/autumn-camp/

1 month ago | [YT] | 11

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

9月7日(日)10:00からの朝ヨガチャクラワークは、1ヶ月ぶりのバリ島ウブドからお届け❣️🌴
『夏の疲れを手放し、秋のスタートを軽やかに迎えるリフレッシュ朝ヨガ🌿』をお届けします🌈

朝のウブドは、透き通る空気と独特のやさしい光に包まれています。
そのエネルギーとつながりながら、少し涼しくなってきたこの季節に身体と心をリフレッシュする時間を一緒に過ごしましょう🌺

スローフローのゆったりした動きでプラーナの流れを整え、滞っていたエネルギーを解き放つと、心はふわりと軽くなり、呼吸も深まります。
自然に寄り添いながら、内側からの活力を取り戻していきましょう🌿

夏から秋への移ろいを感じるこの頃、自分をリセットし、新しい季節を晴れやかに迎えるひとときをぜひご一緒に🌞

P.S.1
7日日曜日から🍁秋のチャクラ合宿 2Days🍁 9月14.15日(日,月祝)のお申し込みをスタートします🌈✨
5エレメント特別プレゼントもご用意していますので、ぜひお申し込みくださいね⭐️

▼参加お申し込みはこちらから
chakrawork.jp/autumn-camp/

P.S.2
バリ島ウブドに戻ってきましたー🌴
今日は空が澄みわたり、とても清々しいお天気☀️
バリ島ではちょうどサラスワティ女神の日✨
学びと芸術の女神を讃えるセレモニーが、お寺で村人たちにより捧げられています🙏🌸
ですので、明日の朝ヨガは、テーマにサラスワティ女神と繋がる！も取り入れます💖✨

1 month ago | [YT] | 12

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

🍁秋のチャクラ合宿 2Days🍁開催決定！
心とカラダのためのオンライン・リトリート

季節の変わり目に、ゆったりと深呼吸🌬️
“自分自身と、もう一度つながる時間” をご一緒に──

🧘‍♀️ Masumi Maのチャクラワークヨガでエネルギーを巡らせ
👨‍⚕️ 身体のプロ《キーボー先生》による特別講義＆実技クラス

さらに
📚 Hiro先生のヨガ哲学クラスで「心の智慧」に触れ
🎶 心に響く音楽の時間もお届けします

✨学びと癒しがギュッと詰まった盛りだくさんの2日間✨

📅 開催日：9/14(日) & 15(月/祝)
予定を空けておいてくださいね❣️
✅ 参加無料
✅ 豪華５大エレメント特典付き

🌟 募集開始は【9月7日】
フォローして、お知らせをお待ちください🕊️
お楽しみに♪

2 months ago | [YT] | 11

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

8月31日(日)10:00からの朝ヨガチャクラワークは、
『夏の終わりのチューニング Morning Vinyasa Flow』☀️
名古屋の了玄院🪷から、チャクラマスターズの皆様と一緒に、心と身体を目醒めさせるチューニングヨガをお届けします🧘‍♀️🌼🌻

前半は、股関節を覚醒しコアマッスルを目醒めさせるフローヨガ。
下半身からエネルギーの流れを整え、内側のスペースをひらいていきます💛🧡❤️

後半は、立位のポーズを中心に展開。
足腰をしっかりと安定させ、シャキッと新しい季節へ踏み出す力を養いますよ🌈 🦵

お寺の清らかな空気の中で、心身をリセットし、自分自身を調律するひとときをご一緒に過ごしましょう🌼🌻

是非、全国のチャクラワーカーのみんなの元気なお顔を見て、元気をいただいてくださいね💖

✨✨✨✨✨✨✨

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2 months ago (edited) | [YT] | 20

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

8月24日(日)10:00からの朝ヨガチャクラワークは、岐阜県のひろさんの実家より
『夏の大地に根づくグラウンディング朝ヨガ🌻』をお届けします✨

真夏の岐阜。濃い緑と青い空に包まれた大地から、力強い自然のエネルギーが満ちあふれる季節です。
この自然のリズムに身をゆだねながら、心と身体をやさしく整える時間をご一緒しましょう🌿

前半は、胸を開いて呼吸を深めながら、背骨をしなやかに動かし、体にたまった熱やこわばりを解放していきます。

後半は、大地に根を張るように安定感を育むスローフロー☀️
夏のエネルギーを自分の中心へとしっかり取り込み、内側から整えていきます。

ラストは、誰もが抱えているだろう、背中に残っている「子供の頃の怖かった記憶」のこわばりをやさしくほどき、心静かに座って「今ここ」の自分とつながる瞑想時間を持ちます。

安心感と自己受容が深まる特別なひとときをお届けします🌈
夏の大地に支えられ、内なる光と調和する特別な朝を一緒に過ごしましょう🌞

✨✨✨✨✨✨✨

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2 months ago | [YT] | 17

Chakra Work - チャクラワーク協会 -

8月17日(日)10:00からの朝ヨガチャクラワークは、モロッコ・アシラの海を望むビラの屋上より
『アシラの海風とアフリカのリズムに包まれる夏の朝ヨガチャクラワーク』をお届けします✨（特別撮り下ろし録画配信です）

白壁と青い海が広がる美しいモロッコアシラの街。
今回は、街中で出会ったアフリカの楽器奏者 Ami Ali さんをお迎えし、波音と生演奏が響く中で、夏の朝をまるごと味わう特別な時間をお送りします🎶

まずゆったりとしたヨガで体をほぐし、身体中を解放することからスタート。
海風を感じながら呼吸を深め、全身にエネルギーが巡る感覚を育てます。

次に、Ami Ali さんのアフリカンリズムに合わせて自由に踊り、身体と心を解放。
音の波に身をゆだね、自然と笑顔になる瞬間を楽しみます☀️

踊ったあとは、再びヨガで呼吸を整え、静かな内側へと還ります。
最後はアフリカのチャンティングで声を響かせ、
自分と仲間、そして海と空とひとつになるような祈りの時間を過ごします🕊

夏の解放感と音楽のエネルギー、ヨガの静けさがひとつに溶け合う✨
そんな特別な朝を、アシラの空の下でご一緒に過ごしましょう🌈

✨✨✨✨✨✨✨

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2 months ago (edited) | [YT] | 26