키아나🌱

✨
안녕하세요 키아나입니다☺️
돌아오는 7월 부디무드라 성수점에서
저와 함께 이어갈 흐름을 안내드립니다🙏

[믿음 – 두려움을 넘는 첫걸음]

이번 수련의 마음가짐은 **‘믿음’**입니다.
나를 믿고, 내 몸을 믿고,
지금 이 순간의 흐름을 믿는 것에서부터 시작해요.

후굴은 많은 초보 요기에게 어렵고 낯설게 느껴질 수 있어요.
하지만 이 클래스는
✨ 몸의 안정부터 차근차근 준비하고
✨ 도전적인 움직임도 안전하게 접근할 수 있도록
섬세한 흐름으로 진행됩니다.

작은 움직임 안에서
내 몸이 안전하다는 감각을 회복한다면
조금은 두려웠던 자세도
내 안에서 ‘할 수 있다’는 믿음으로 바뀌게 돼요.

이번 수업이
자기 자신에 대한 믿음을 키워보는 시간이 되기를 바랍니다.

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🗓 7월 26일 (토)
⏰ 9:00–10:10 (70분)
📍 부디무드라 성수
👤 All / 하타 요가
✨ 신청방법 | 부디무드라 홈페이지

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3 months ago | [YT] | 4

키아나🌱

🌿5월 온라인 하타 안내🌿

안녕하세요 키아나입니다,
키아나하타는 에너지 흐름센터인 차크라를 상. 중, 하위로 나누어 균형 잡힌 활성화를 돕고,
안정감 있는 호흡을 하기 위한 아사나수련으로 구성되었습니다.
아사나 수련을 통해 스스로의 마음에 대한 통찰능력을 키우고 절제하는 연습을 해 나아가며
그 연습을 일상과 연결 짓는 것에 목표를 둡니다.

온라인 수업은 화면을 통해 자세교정이 이루워집니다.

난이도는
초보자분들부터 숙련자분들까지 모두 참여가 가능한 올레벨 수업입니다.

일시. 25년 5월 13,14,15/ 20,21,22 / 27,28,29 (화,수,목)
am 6:30 - 7:40


신청안내
✔️ 프로필 링크를 통해 신청가능

문의. 010 - 3993 - 1257

수업참여 안내
✔️ 수업 오픈일 하루전 단톡방을 통해 링크 공유됩니다

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4 months ago | [YT] | 3