키아나🌱

✨
안녕하세요 키아나입니다☺️
돌아오는 7월 부디무드라 성수점에서
저와 함께 이어갈 흐름을 안내드립니다🙏

[믿음 – 두려움을 넘는 첫걸음]

이번 수련의 마음가짐은 **‘믿음’**입니다.
나를 믿고, 내 몸을 믿고,
지금 이 순간의 흐름을 믿는 것에서부터 시작해요.

후굴은 많은 초보 요기에게 어렵고 낯설게 느껴질 수 있어요.
하지만 이 클래스는
✨ 몸의 안정부터 차근차근 준비하고
✨ 도전적인 움직임도 안전하게 접근할 수 있도록
섬세한 흐름으로 진행됩니다.

작은 움직임 안에서
내 몸이 안전하다는 감각을 회복한다면
조금은 두려웠던 자세도
내 안에서 ‘할 수 있다’는 믿음으로 바뀌게 돼요.

이번 수업이
자기 자신에 대한 믿음을 키워보는 시간이 되기를 바랍니다.

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🗓 7월 26일 (토)
⏰ 9:00–10:10 (70분)
📍 부디무드라 성수
👤 All / 하타 요가
✨ 신청방법 | 부디무드라 홈페이지

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3 months ago | [YT] | 4