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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화

내가 애정하는 25분 필라테스 루틴 Ep.05 - 전신근육을 촘촘히 자극하는 운동

필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!

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필라테스 등록 1일차 / 3년차 #shorts

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.09 - 손목, 무릎에 무리없는 전신운동 (ft. 임산부🤰🏻)

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눈에 보이는 필라테스의 가장 큰 효과

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!

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필라테스 여신이 다 벗고 운동하는 이유..

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필라테스로 뱃살 빼기 가능?

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[EN] "필라테스가 운동이야?" KCM이랑 죽을 뻔한 비 ㅣ시즌비시즌3 EP.16

내가 애정하는 35분 필라테스 루틴 Ep.06 (ft. 폼롤러)

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