거북목 굽은등 해결! 하루 1분 교정 스트레칭 시원해서 눈물 납니다~ 바로 따라하세요!

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라운드숄더 교정에 좋은 하부승모근 강화 운동이에요💪#라운드숄더교정 #하부승모근운동 #자세교정운동 #재활운동 #고무줄운동 #어깨운동 #승모근강화 #체형교정 #바른자세 #집에서하는운동

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[세바른병원] 굽은 등/굽은 어깨 자세교정 운동! 지금 바로 따라해 보세요

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이렇게 해야 거북목, 굽은 등, 라운드 숄더까지 다 펴집니다 l 상부교차증후군 교정법 l 닥터딩요

누워서 하는 척추 교정 스트레칭｜하루 5분으로 자세가 달라져요! #척추교정 #자세교정운동 #스트레칭루틴 #허리건강 #골반교정 #누워서운동 #척추정렬 #목허리통증완화 #홈트레이닝

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🥲말려가는 엄마의 허리 어꺠를 쫙 펴줬어요😍 #자세교정 #자세교정운동 #어깨교정 #바른자세 #굽은등 #굽은등교정 #라운드숄더

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👩‍🦰집안 일로 항상 구부정한 자세 결국엔...🥲 #자세교정 #자세교정운동 #어깨교정 #바른자세 #굽은등 #굽은등교정 #라운드숄더

올바른 선 자세 교정 운동

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😭 내 목 허리 정말 미안했어...🙆🏻 #자세교정 #자세교정운동 #어깨교정 #바른자세 #굽은등 #굽은등교정 #라운드숄더

날개뼈 사이가 아프다구요?!!! #오운완 #자세교정 #자세교정운동 #통증관리 #통증개선 #힘조절 #브이로그 #통증완화