기묘지니 - Invidious

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July 11th 🌸남편과 함께 하는 등 운동🦋Back exercise with my husband

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July 10th🌸 남편과 함께 하는 하체운동🔥🤪Lower body exercise with my husband

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July 9th🌸 남편과 함께 하는 어깨 운동💪🔥 Shoulder exercise with my husband

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July 8th 🌸남편과 함께 하는 등 운동🦋Back exercise with my husband

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July 7th🌸 남편과 함께 백스쿼트🔥 Back squat with my husband

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July 4th 🌸 남편과 함께 하는 등 운동🦋back exercise with my husband

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July 3rd 🌸 남편과 함께 하는 하체 운동🤪Lower body exercise with my husband

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July 2rd 🌸 남편과 함께 하는 가슴 운동🤗a chest exercise with a husband

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July 1rd 🌸운동 전, 복희 산책🐶 Before exercising, Bokhee's walk

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July 1rd 🌸운동 전, 복희 산책🐶 Before exercising, Bokhee's walk

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June 30th 🌸남편과 함께 하는 하체 운동🤣Lower body exercise with my husband

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June 27th🌸 컨벤데드🥳Conventional Deadlift

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June 26th 🌸늦잠 잤어요😊하체 운동 전 스트레칭🩵 I overslept. Stretching before lower body workout

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June 25th 🌸어깨 운동, OHP🩷Shoulder movement

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June 25th 🌸어깨 운동, OHP🩷Shoulder movement

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June 24th🌸 힙 집중-스미스머신 스모 스쿼트🌼GLUTE-focused Sumo Squat-Smith Machine

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June 23rd 🌸운동 전, 복희 산책🐶 Before exercising, Bokhee's walk

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June 19th🌸 남편과 함께 스미스 머신 스쿼트🤪Smith Machine Squat-with my husband

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June 18th🌸 등운동-맥그립 렛풀다운🦋back exercise-Mack Grip Let pulldown

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June 17th🌸 힙 집중-스모 스쿼트🌼GLUTE-focused Sumo Squat

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June 16th🌸운동 전, 남편과 함께 복희 산책+스트레칭🐶 Before exercising, Bokhee's walk+Stretching, with My husband

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June 13th🌸어깨 3 종류🍀업라이트 로우,숄더 프레스, 사레레💎 Shoulder 🖤Up right row, press, Medial Deltoid lateral raise

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June 12th 🌸바벨 루마니안_고반복 데드리프트🐶 a lot of repetition _barbell rumanian Deadlift🐵デッドリフト

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June 11th🌸구형 싸이백스 핵스쿼트🤪CYBEX_ Hack Squat_Old Machine

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June 10th🌸운동 중 정지🤪트리거 포인트 푸는 중 😂 Stop during exercise Unlocking Trigger point

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June 9th🌸어깨운동🌼바벨 OHP🔥Barbell shoulder press

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June 8th🌸새 가족 복남이 소개 합니다🐶 New Family, Introduces Boknam😍 新家族紹介

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June 5th🌸어깨운동🤡덤벨 숄더 프레스+케이블 숄더 프레스🔥 Dumbell shoulder press+Cable Motion Shoulder Press

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June 4th🌸 컨벤데드🤪120kg*1ea/ 100kg*8ea🔥Conventional Deadlift

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June 3th🌸하체 운동 전 스트레칭 중💕 Stretching-Before the lower body workout

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June 2rd 🌸등운동💪T-Bar Row+Barbell Row🦋back exercise

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June 1rd 🌸 남편이 만들어준 수육 먹어요😊Let's eat boiled pork that my husband made for us

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May 30th🌸 110kg 백 스쿼트🔥Back squat

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May 29th 🌸어시스트 풀업🍀 assist pull-up

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May 28th 🌸Barbell OHP🔥

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May 27h 🌸120kg 🔥컨벤셔널 데드리프트🤍Conventional Deadlift🖤デッドリフト

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May 26th 🌸바벨 루마니안 데드리프트💟barbell rumanian Deadlift🩵デッドリフト

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May 25th 🌸 라이브 스트리밍⏳ Live streaming

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May 23rd 🌸 밴드 풀업+바벨로우💖 Band pull-up+ Babell Low

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May 22rd 🌸 구형 싸이백스 핵스쿼트🍎🔥CYBEX_ Hack Squat_Old Machine

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May 21st 🌸 스모 데드리프트💟Smo Deadlift🩵相撲デッドリフト

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May 20th 🌸 사이드 레터럴 레이즈-머신👍 Machine -Medial Deltoid lateral raise

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May 19th🌸희귀 머신💎 rare machine🤩매그넘/ 렛 로우🦋Magnum/ Lat Row

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양푼 비빔밥🍛 bibimbap

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May 16th🌸 사이드 레터럴 레이즈, 고반복☠️, high repeat ,Medial Deltoid lateral raise

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May 15th🌸 렉풀 데드리프트🤡Lack pull Deadlift

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May 14th🌸 레그 익스텐션, 고반복🤪🔥🤪, high repeat ,leg extension

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May 13th🌸 엉덩이 운동🔥글루트 드라이브🩵Glute drive🤍ヒップ運動

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May 12th 🌸어깨 측면🤩업라이트로우🤡Medial Deltoid🔥Up rightrow

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May 11th🌸 남편과 저녁 식사 중 입니다🍚I'm having dinner with my husband

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May 9th🌸 T-바 스티프 데드리프트🤪T-bar Stif Deadlift

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May 8th🌸 어깨 후면🍀페이스 풀🤩posterior deltoid💎Face pull

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May 7th🌸 시티드 로우🦋sit row

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May 6th🌸 복희 산책중🐶Bokhee is taking a walk

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May 5th🌸스트레칭 중💕 Stretching

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May 4th🌸집에 가는 중입니다🥳I'm on my way home

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May 2rd 🌸 구형 싸이백스 파워 레그 프레스+ 바벨 스플릿 스쿼트🤪CYBEX_ Power leg press_Old Machine+ Barbell Split Squat

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May 1rd 🌸 사이드 레터럴 레이즈🤪Medial Deltoid lateral raise

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April 30th🌸 렉풀 데드리프트🧚‍♀️Lack pull Deadlift

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April 29th🌸 컨벤셔널 데드리프트🤩Conventioal Deadlift

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