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Miyako's Channel

パーソナルトレーナー/ 女性専門パーソナルジムMintGymオーナーのMiyakoです❣️
女性向け&筋トレ初心者の方へ向けた解説動画や、身体作りに関する動画を配信していきます！

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ユニクロで一番モテそうな服だけ買いました。

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年末年始食べすぎても早めにやれば脂肪にならない1日の過ごし方！時間が勝負！すぐやって下さい🫡 #ダイエット＃ボディメイク #1日の食事

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