지혜우물

여러분, 혹시 ‘노후에 꼭 챙겨야 할 작은 습관’ 아시나요?
크게 어렵지 않으면서도 삶의 질을 지켜주는 것들이 있습니다.

✅ 하루 15분 햇볕 쬐기
비타민D는 뼈 건강뿐 아니라 기분에도 큰 영향을 줍니다. 아침 햇살을 받으며 가볍게 걷는 습관이 좋습니다.

✅ 작은 취미 하나 가지기
글쓰기, 그림 그리기, 손뜨개 등 집중할 수 있는 활동이 뇌 건강과 외로움 예방에 도움을 줍니다.

✅ 정기 건강검진 놓치지 않기
특히 60대 이후에는 치매, 당뇨, 고혈압 조기 발견이 중요합니다. 예방이 최고의 치료입니다.

👉 여러분은 노후에 어떤 습관을 가장 중요하게 생각하시나요?
댓글로 함께 나눠주세요. 🌷

30 minutes ago | [YT] | 1

지혜우물

🔽🔽오늘은 심장 전문의인 저도 몰랐던 해외에서 알려진 충격적인 이야기를 드리고자 합니다. 꼭 시청해주세요.🔽🔽

13 hours ago | [YT] | 12

지혜우물

안녕하세요,. 지혜우물입니다. 어르신분들! 혹시 양파 매일 드시나요? 일주일에 몇번 드시나요? 체크해주시고 오늘 올라온 혈당, 혈압 잡는 양파 영상을 꼭 시청해주세요! 건강하세요^^

1 day ago | [YT] | 5

지혜우물

안녕하세요. 혹시 집에서 어떤 식용유 사용하시나요? 오늘 올려드린 영상 보시고 식용유 선택하시면 좋을 것 같습니다.

2 days ago | [YT] | 17

지혜우물

안녕하세요. 지혜우물입니다. 최근에 올라온 '나이가 들수록 지치는 진짜 이유'를 공개했습니다.

어르신 여러분! 언제가 가장 지치고 힘드신지 체크해보세요!

만약 아래 중 하나에 해당하면 '나이 들수록 지치는 진짜 이유!' 영상이 도움되실거에요.

6 days ago | [YT] | 8

지혜우물

"어르신 여러분의 아침 컨디션 체크해보세요!"



아침에 일어나면 이런 증상 있으신가요?

1 month ago | [YT] | 36

지혜우물

🚨 충격적 고백 🚨

지혜우물 가족 여러분, 안녕하세요! 👋

내일 업로드될 영상은 제가 지금까지 만든 영상 중에서도
가장 파격적이고 논란이 될 수 있는 내용입니다. 😱

📹 영상 제목:
"운동 그만두니 오히려 젊어졌어요 | 87세 의사가 폭로하는 무병장수 비밀"

🔥 왜 이 영상이 특별한가요?
✅ 87세 현역 의사의 60년 경험담 최초 공개
✅ 전 세계 장수지역 사람들의 충격적인 공통점
✅ 운동이 오히려 독이 될 수 있다는 과학적 근거
✅ 아침 한 끼만 바꿔도 20년 복용 약을 끊을 수 있는 비법

⚠️ 시청 전 주의사항:

기존 건강 상식과 완전히 다른 내용입니다
의료진도 모르는 해독의 비밀이 담겨있습니다
시청 후 생활습관을 바꾸고 싶어질 수 있습니다

🎯 이런 분들께 강력 추천:

매일 운동해도 건강해지지 않는 분
약만 늘어가서 걱정인 어르신들
진짜 무병장수 비법이 궁금한 분
자연스럽게 건강해지고 싶은 분

📺 업로드 시간: 내일(07월 26일) 오전 7시 정각
🔔 알림 설정 필수!

이런 정보는 다시 공개하기 어려울 수 있습니다.

💬 댓글로 알려주세요:
지금 가장 궁금한 건강 고민이 무엇인가요?
내일 영상에서 모든 답을 드리겠습니다!

지혜우물이 전하는 생명을 구하는 정보,
절대 놓치지 마세요! ❤️

1 month ago | [YT] | 15

지혜우물

안녕하세요, 지혜우물 가족 여러분! 🌱

항상 저희 채널을 아껴주셔서 정말 고맙습니다.

내일(7월 24일 목요일)에는 여러분이 가장 뜨겁게 반응해주셨던
'91세 현역 의사가 밝히는 건강 비밀 부위 4곳!' 영상을 포함한 특별 통합본을 준비했어요!

🤔 혹시 이런 건강 정보 중에서 가장 도움이 되었던 내용이 있으신가요?
또는 앞으로 다뤘으면 하는 건강 주제가 있다면 댓글로 알려주세요!

여러분의 이야기를 듣는 게 저희에게는 가장 큰 힘이 됩니다 💪"

1 month ago (edited) | [YT] | 18