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인체 구조와 기능의 문제점을 근골격계에 한정해서 보는 것이 아니라 세상의 모든 아픔에 대한
심리적인 문제까지 누구나 알기 쉽게 해결할 수 있는 방법에 대해 알려드리고자 만든 채널입니다.
궁금한 점이 있으신 분은 여기(ssong1208@hanmail.net)로 문의 바랍니다.

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당뇨에 좋은 최고의 운동과 호르몬 2탄#shorts

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당뇨에 좋은 최고의 운동과 호르몬 1탄#shorts

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밴드를 활용한 어깨 통증에 가장 효과적인 재활운동 #shorts

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밴드를 활용한 무릎에 가장 좋은 재활운동#shorts

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밴드를 활용한 허리통증에 가장 효과적인 재활운동#shorts

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어깨가 아플 때 어깨 전문가가 가장 추천하는 놀라운 재활운동 2탄

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어깨가 아플 때 어깨 전문가가 가장 추천하는 놀라운 재활운동 1탄

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뇌 건강하게 만드는 운동#shorts

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수영할 때 어깨를 다치지 않고 수영 실력을 향상 시키는 운동 2탄

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수영할 때 어깨를 다치지 않고 수영 실력을 향상 시키는 운동 1탄

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건강에 가장 좋은 마이오카인 호르몬을 분비시키는 최고의 운동은? 00#shorts

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공황장애의 진짜 숨은 의미 | 공황장애는 자신의 몸을 돌보라는 뇌의 신호이자 신이 주신 선물이자 축복입니다.#shorts

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무릎 통증은 줄이고 혈압과 혈당을 쉽게 잡는 운동#shorts

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스쿼트와 푸쉬업을 매일 하면 이 호르몬이 분비되어 몸이 좋아진다고... #shorts

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진통제보다 훨씬 안전하고 효과적인 도수치료의 효과들 #shorts

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수영할 때 어깨를 다치지 않고 수영 실력을 향상시키는 운동 #shorts

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허리통증 완화에 가장 효과적인 근력운동

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10회만 벽에 엉덩이를 닿았더니 발생하는 놀라운 치유력

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전신을 가장 빨리 강화시키는 단 하나의 운동

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허리강화에 효과적인 케틀벨 데드리프트 운동

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허리에 가장 좋은 스쿼트 동작이 바로 000 스쿼트

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전신강화와 허리통증에 가장 효과적인 케틀벨 운동

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허리디스크에 좋은 케틀벨 코어운동

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허리통증에 가장 효과적인 케틀벨 운동

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케틀벨을 들고 다리만 들었더니 코어근육이 놀라울 정도로 강해졌어요

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어깨를 망치는 잘못된 운동-레터럴 레이즈 운동 3탄-

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어개를 망치는 잘못된 운동-레터럴 레이즈 운동 2탄-

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어깨를 망치는 잘못된 운동 -레터럴 레이즈 운동 1탄-

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일반이 99%가 모르는 허리에 좋은 코어운동 2탄|서서하는 복근 강화운동

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일반인 99%가 모르는 허리에 좋은 코어운동 1탄 | 서서하는 복근 강화운동

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걷기만 했는데 허리통증이 사라지는 놀라운 운동

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팔을 머리 위에 올렸더니 어깨와 허리가 싹 좋아졌어요

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스쿼트 시 벗윙크 없애 허리통증 고치는 방법

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세상에서 가장 쉬운 스쿼트 자세 교정운동 | 운동초보자가 반드시 알아야 할 스쿼트 운동

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뭉친 어깨 눈 녹듯이 풀리는 소롬돋는 운동

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서서 1분만에 허리통증 없애는 코어운동 | 서서 팔을 10회만 움직였더니 허리통증은 사라지고 복부가 돌덩이 됐어요

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허리와 무릎 환자가 런지 동작시 상체를 숙여서 해야되는 이유?

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버드독 운동 후 허리통증이 발생하는 이유와 쉽게 해결하는 방법

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일반적인 스쿼트 대신 월 스쿼트를 해야 되는 이유?

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허리 다치는 플랭크 운동 대신 이 운동부터 하세요.

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운동초보자가 데드리프트 운동시 허리통증 발생원인과 쉽게 해결하는 방법

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허리를 망치는 잘못된 레그레이즈 운동대신 10배 더 효과적인 이 운동 하세요.

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무릎 망치는 잘못된 런지 운동 운동초보자도 쉽게 교정하는 방법

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1시간 걷기 대신 누워서 엉덩이를 들었더니 허리와 무릎 통증이 싹 사라졌어요

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런지 동작을 어떻게 하냐에 따라 둔근을 키울지? 다리 근육을 키울지? 달라집니다

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운동초보자가 스쿼트 동작 시 무릎통증이 발생원인과 손쉽게 해결하는 방법

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무릎환자에게 좋은 런지운동이 따로 있다고...

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40대 이후 1시간 걷기 대신 이 운동하면 놀라운 자세교정과 통증이 사라집니다

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