‘아프지 않고 오래 사는 법’을 전하는 건강 전문 쇼츠 채널, 무병장수입니다.의학 기반의 건강 지식, 실천 가능한 생활 팁,그리고 1분 지압, 스트레칭, 마음 회복 루틴까지.짧고 확실한 건강 콘텐츠로바쁜 일상 속, 당신의 몸과 마음을 돌봐드립니다.● 매일 업로드 | 현대의학 기반 건강정보● 지압, 스트레칭, 식습관, 마음 회복 루틴 등● 누구나 실천할 수 있는 1분 건강 콘텐츠
1:00
남은 연휴, 마음이 불안한 당신에게 건네는 말
무병장수
Shared 55 years ago
195 views
연휴엔 쉬어도 괜찮아요. 나를 위해 멈추는 법
2K views
“발목이 뻐근하다면? 단 1분 지압으로 시원하게 푸세요!”
2.6K views
“내장지방, 이 음식이 진짜 원인이었습니다”
1.6K views
“어디로든 가고 싶은 아침엔 이 1분을 떠나세요” |아침 감성 루틴
168 views
그 말 한마디가 무서웠어요| 밤 10시 감성 멘트
327 views
“그 흰머리, 뽑는 순간 후회할 수도 있어요”
46 views
무릎 아플 땐 누워 있어야 할까? |건강상식 OX 퀴즈
385 views
무릎이 욱신거릴 땐 딱 1분, 이 지압만 해보세요
1.8K views
운동해도 빠지지 않는 내장지방, 식단이 먼저입니다
등이 뭉치면 꼭 눌러보세요|1분 지압 루틴
283 views
입안이 헐었나요? 지금 당장 끊어야 할 음식들
1.5K views
간지러운 바람, 오늘을 깨우는 1분|아침 감성 루틴
301 views
오늘도 어제 같았죠|밤 10시 감성 멘트
1.1K views
두통의 진짜 원인… 턱에서 시작됩니다|1분 건강 쇼츠
1.7K views
입을 약간 벌리고 있으면 턱관절에 좋다?|건강상식 OX 퀴즈
569 views
턱이 아플 때 꼭 해야 할 3가지|입 벌릴 때 통증 있다면?
743 views
그 피로, 단순한 피로 아닐 수 있어요.
604 views
나를 잃어버린 당신에게 ㅣ나를 위한 아침 1분
245 views
거절하지 못한 나를 오늘도 미워했다 |무병장수의 마음처방
1.2K views
운동만으로 내장지방 빠질까요? 진짜 빠지는 방법 알려드립니다
1.3K views
"다이어트엔 아침 운동이 답이다? OX 퀴즈
397 views
"손목 통증 줄이는 1분 스트레칭 | 터널증후군 예방 필수 루틴"
2.3K views
"물을 이렇게 마시면 진짜 살 빠집니다 | 아침 건강 루틴 꿀팁"
"오늘, 나를 다시 시작하는 아침"ㅣ나를 위한 아침 1분
470 views
"눈에 보이는 게 전부는 아닙니다 "|무병장수의 마음처방
"당뇨 전조증상, 이 3가지 꼭 체크하세요"
"놓는다고 사라지는 건 아니에요" |무병장수의 마음처방
“어깨 통증, 이 3가지만 해보세요"
387 views
“허리가 아프면 딱딱한 의자가 좋다? OX 퀴즈”
198 views
입이 자꾸 마른다면? 그냥 넘기지 마세요!
1K views
“그 사람은 없는데, 마음은 아직 거기 있어요” ㅣ나를 위한 아침 1분
287 views
“아무 일 없는데 허전한 밤, 나만 그런가요?” |무병장수의 마음처방
507 views
“눈에 나쁜 습관, 딱 3개만 피하세요”
눈 비비면 시력 나빠진다?
“다리 무겁고 저릴 때, 이 혈자리 하나만 누르세요!”
1.9K views
비타민 C, 보충제 꼭 먹어야 할까? ⭕️ or ❌️
“어제처럼… 지친 아침이라면”ㅣ나를 위한 아침 1분
260 views
가면을 벗고, 그냥 나로 쉬고 싶은 밤이에요 |무병장수의 마음처방
642 views
“공복 운동, 살 더 빨리 빠질까? ⭕️ or ❌️”
376 views
머리 아프면 눌러봐! 지압으로 푸는 뒷머리 두통💆♀️
378 views
“방귀 냄새, 너무 심하면 병일 수도 있어요”
혈압이 높으면 무조건 머리가 아프다? ⭕️ or ❌️”
“하루가 시작되기도 전에, 마음이 무너질 것 같다면” ㅣ나를 위한 아침 1분
338 views
툭, 건드리면 눈물이 날 것 같은 밤 |무병장수의 마음처방
845 views
“두통, 아픈 위치마다 다릅니다"
264 views
“물을 안 마셔도 두통이 올 수 있다? ⭕️ or ❌️”
782 views
“어깨 아플 때, 여기만 눌러보세요 (1분 지압 루틴)”
518 views