PILATES CON IL BASTONE | ALLENAMENTO COMPLETO IN PIEDI

ENERGIA VITALE AL VISO | TECNICA SEMPLICE PER RIGENERARE LA PELLE E STIMOLARE LA CIRCOLAZIONE

STRETCHING SCHIENA E SCIATICO: L'ERRORE CHE FANNO TUTTI (E COME CORREGGERLO)

20 MIN YOGA & PILATES PER FLESSIBILITÀ, POSTURA ED ENERGIA | PERFETTO PER LE VACANZE

IL RESPIRO DEI DUE EMISFERI | NADI SHODHANA PER CALMARE LA MENTE E RIEQUILIBRARE L'ENERGIA

RIEQUILIBRA LE ENERGIE YIN E YANG: ESERCIZI POTENTI PER SBLOCCARE IL FLUSSO VITALE.

POSTURA ZEN: ENERGIA, ALLINEAMENTO E RIEQUILIBRIO POSTURALE | ESERCIZIO GUIDATO

RESET CORPO & MENTE IN 10 MINUTI – EQUILIBRIO TOTALE CON YOGA DINAMICO

IL POTERE DEL RESPIRO CONSAPEVOLE | MEDITAZIONE GUIDATA PER LIBERARE MENTE E CORPO

ESERCIZI SEMPLICI PER SCIOGLIERE CERVICALE, COLLO, SPALLE | SOLLIEVO IMMEDIATO DA STRESS E TENSIONI

HAI SOLO 10 MINUTI? 💪 QUESTO È L'ALLENAMENTO CHE FA PER TE!

SPALLE E BRACCIA FORTI E FLESSIBILI | YOGA E FITNESS OLISTICO

SALUTE ZEN: ESERCIZI PER ATTIVARE l’ENERGIA NEI MERIDIANI E RIEQUILIBRARE IL SISTEMA CORPO-MENTE

RISVEGLIA IL CANALE DEL RENE – ESERCIZI ZEN PER ENERGIA, SALUTE E GUARIGIONE

SCOPRI IL POTERE DELLA TUA SECONDA PELLE UNA PRATICA PER RISVEGLIARE ENERGIA E BENESSERE

IL SEGRETO DEL MOVIMENTO CHE GUARISCE

RESET MENTALE IN 10 MINUTI CON IL RESPIRO A ONDA 🌊 | CALMA IL SISTEMA NERVOSO E RIGENERATI

ADDIO ANSIA IN 10 MINUTI – CALMA IL SISTEMA NERVOSO CON QUESTA PRATICA DOLCE

IL SEGRETO TAOISTA DELL’ELISIR DI GIADA: MEDITAZIONE POTENTE PER RIEQUILIBRARE CORPO, MENTE, ENERGIA

ADDOMINALI CON FITBALL: ESERCIZI SICURI PER LA SCHIENA | ALLENAMENTO PER PANCIA PIATTA e POSTURA

MASSAGGIO AI PIEDI CON RULLO: RILASSA I PIEDI, STIMOLA l’ENERGIA E la CIRCOLAZIONE | RIFLESSOLOGIA

GAMBE FORTI, SNELLE E LEGGERE: ALLENAMENTO COMPLETO PER FORZA, ELASTICITÀ E ENERGIA PROFONDA

TI ALLENI… MA TI SENTI ANCORA STANCO? SCOPRI l’EQUILIBRIO VITALE TRA FORZA, ELASTICITÀ E CALMA

MEDITAZIONE GUIDATA CON IL TATTO: CALMA PROFONDA ED ENERGIA INTERIORE | RILASSAMENTO SENSORIALE

IL SEGRETO PER CALMA, ENERGIA E BENESSERE… SEDENDOTI IN QUESTO MODO!

SCIOGLI LE EMOZIONI BLOCCATE IN 5 MINUTI | PRATICA YOGA PER IL BENESSERE EMOTIVO

Ascolta il Tuo Respiro e Porta Calma al Viso | Mini Pausa Anti-Stress

✨ Meditazione Guidata con l'Olfatto: Rilassamento Profondo e Rigenerazione ✨

❇️RILASSA LA TUA MENTE ATTRAVERSO L'UDITO: ELIMINA LO STRESS E RITROVA LA CALMA❇️ MEDITAZIONE 🙏

RILASSAMENTO GUIDATO: RIGENERA LA VISTA e LIBERA LA MENTE IN POCHI MINUTI

ECCO COME I 5 SENSI POSSONO ALIMENTARE O RIDURRE LO STRESS, ESERCIZI PER UNA CRESCITA INTERIORE

scopri come il contatto con la terra ti aiuta a sentire il respiro diaframmatico, meditazione breve.

scopri tutti i benefici sorprendenti per corpo e mente, con la postura della danzatrice nello yoga

Ecco un potente esercizio di meditazione per rigenerarsi,calmarsi, stimolando le energie interiori

scopri come bilanciare, addominali e lombari, un equilibrio fondamentale per la tua forma fisica.

scopri come puoi migliorare notevolmente la qualità del tuo sonno, yoga, psiche, postura del bambino

Yoga agisce anche sulla nostra psiche, ecco una postura per la tua stabilità e crescita interiore

scopri come e perché lo yoga agisce sulla nostra psiche,Guarigione Psicologica, crescita personale

questo esercizio ti aiuterà a gestire meglio la quotidianità e lo stress e a mantenere la Calma

in vacanza o in casa, prenditi cura di te! sciogli tensioni, pilates con l'elastico#benessere 360°

In vacanza o in casa, prenditi cura di te! pilates sulla sedia, come tornare in forma! Total body

Vuoi liberare Tensioni e Stress? in modo rapido e piacevole con L'Auto-Massaggio e Tecniche Zen

Libera la colonna vertebrale da rigidità , prendersi cura correggendo disagi posturali conYoGali

comincia bene la giornata con l'equilibrio zen per armonizzare corpo, mente e stato d'animo,Yin&Yang

gambe snelle ! un modo completo per rafforzare ,rimodellare, liberare pesantezza #benessere step 1

vuoi liberare tensioni e dolori dalle spalle, trapezi e collo? Ecco un modo veloce per stare meglio

yoga sulla parete, più elasticità per gambe ,braccia, flessibilità della colonna vertebrale,

Pilates sul muro per invertire la forza di gravità e liberare le gambe da ristagni circolatori

Pilates per prevenire tensioni e liberare le catene muscolari lungo il decorso del nervo sciatico

È importante#respirare bene#consapevolmente e #vivere con maggiore#vitalità#equilibrio#psicofisico

come liberare le spalle da tensioni e rigidità, pilates per ogni età con YoGali

schiena libera da tensioni e dolori con YoGali Body & Energy Balanse