Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

Поднимитесь по лестнице сознания: от ограничений к свободе

Представьте, что сознание — это многоуровневая лестница. С каждой ступенью открывается новый горизонт, новая перспектива. Чем выше вы поднимаетесь, тем яснее становится ваше понимание себя и мира, тем меньше вас ограничивают ваши страхи и сомнения.

Где вы находитесь сейчас?

1. Нижние ступени: "Я — это мои мысли и эмоции"
Уровень: Эгоцентрическое сознание
На этом уровне вы полностью отождествляете себя со своими мыслями и эмоциями. Проблемы, которые возникают здесь, часто связаны с тревожностью, депрессией и неуверенностью в себе. Люди обращаются за поддерживающей терапией, чтобы справиться с повседневным стрессом и найти облегчение в жизненных трудностях. Запросы на этом уровне включают управление эмоциями, работу с тревогой и улучшение отношений.

2. Средние ступени: "Я больше, чем мои мысли"
Уровень: Этноцентрическое сознание
Здесь появляется осознание, что человек может наблюдать за своими мыслями и не обязательно подчиняться им. Вы начинаете интересоваться практиками осознанности и медитации. Запросы на этом уровне часто связаны с поиском более глубокого смысла жизни, стремлением к гармонии и более устойчивому состоянию внутреннего покоя.

3. Высокие ступени: "Я — наблюдатель своих мыслей"
Уровень: Мироцентрическое сознание
На этом уровне люди учатся отстраняться от ментального шума и начинают воспринимать себя как наблюдателя. Это позволяет им находить внутренний покой и ясно видеть свою роль в мире. Запросы здесь могут включать развитие интуиции, глубокое самопознание и желание найти свой истинный путь. Они начинают видеть себя частью большего целого, становясь более осознанными в социальных, психологических и духовных вопросах.

4. Верхние ступени: "Я — пространство, в котором возникают мысли"
Уровень: Космоцентрическое сознание и за его пределами
Здесь возникает ощущение связи с чем-то большим, чем индивидуальное "я". Это состояние, где мысли и эмоции становятся лишь инструментами в более глубоком понимании реальности. Люди на этом уровне стремятся к духовной трансценденции и интеграции всех аспектов своего опыта. Запросы могут включать достижение состояния недвойственности, раскрытие высшего сознания и поиск единства со всем сущим.

Возможно, вы уже пробовали различные методы терапии или духовные практики и достигли некоторых результатов. Но есть ли чувство, что потенциал еще не полностью раскрыт?

Работа с уровнями сознания — это не просто метод. Это путь трансформации восприятия, который выводит вас за пределы привычных рамок. Мы не будем специально копаться в прошлом или навязывать новые убеждения и догмы. Вместо этого мы обратимся к самой сути вашего восприятия — к тому уровню, на котором формируется ваше "Я". Изменяя это восприятие, мы создаем пространство, в котором ваши проблемы либо исчезают сами собой, либо их решение становится очевидным.

Как это повлияет на вашу жизнь?

- Представьте, что вы больше не застреваете в негативных мыслях и эмоциях, а свободно их отпускаете.
- Вы обретаете ясность и интуицию, которая помогает находить выход из самых сложных ситуаций.
- Ваше внутреннее спокойствие становится вашим постоянным спутником, даже когда вокруг хаос.
- Вы обретаете способность творчески подходить к любым задачам и вызовам.
- Стресс и давление больше не управляют вашей жизнью, вы легко находите баланс.
- Вы начинаете принимать решения с уверенностью и ясностью, зная, что они соответствуют вашим истинным целям.
- Ваша концентрация и продуктивность на работе значительно улучшаются.
- Вы легко отпускаете прошлое и перестаете беспокоиться о будущем, наслаждаясь настоящим моментом.
- Понимание своих истинных потребностей и желаний помогает вам жить более осознанно и радостно.

Мой путь саморазвития насчитывает более 15 лет исследований и практики. В качестве пациента психотерапевта я провел более 300 часов, что помогло мне глубже понять внутренние процессы и механизмы ума. Как практикующий йогу и медитацию, я накопил более 2000 часов личной практики, посещал многочисленные семинары, классы и ретриты, что позволило мне изучить разнообразные подходы и техники управления вниманием. Я помог более чем 300 людям в роли ментора и провел свыше 1000 классов как учитель йоги. Я не придерживаюсь одной школы или метода; мой подход — это сознательное исследование, направленное на выявление работающих и эффективных механизмов трансформации, проверенных на собственном опыте.

Эти изменения возможны благодаря уникальному подходу, который объединяет мудрость восточных традиций и практичность современной психологии. Это не абстрактные идеи, а конкретные шаги к более полной и осознанной жизни.

Готовы сделать первый шаг к новому уровню осознанности?

Запишитесь на консультацию и узнайте, как работа с уровнями сознания может кардинально изменить вашу жизнь.

sensebridge.ru/#rec790186825

1 year ago | [YT] | 0

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

"Что такое карма? Разбираем популярные заблуждения и истинный смысл"

В этом видео мы рассматриваем понятие кармы, отходя от популярных стереотипов о "наказании" и "возмездии". Обсуждаем:

• Классическое определение кармы как причинно-следственной связи
• Как работают внутренние процессы нашего организма и их влияние на наше состояние
• Взаимодействие с внешней средой и его последствия
• Разница между естественными реакциями и "переживанием по поводу переживания"
• Как наши мысли и эмоции влияют на наше "электромагнитное поле" и привлекают соответствующие события

Узнайте, как осознанное отношение к своим действиям и реакциям может изменить вашу "карму" и жизнь в целом.

1 year ago | [YT] | 0

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

В этом видео мы погружаемся в интригующий мир эзотерики и обсуждаем, почему древние практики становятся все более популярными в современном обществе. Мы рассмотрим, что такое эзотерика и как она может помочь в самопознании и личностном росте.

Что Такое Эзотерика?
Разберем популярные направления эзотерики, такие как астрология, нумерология, таро и йога. Почему люди обращаются к этим практикам и что изменилось в нашем восприятии мира?

Эзотерика vs Наука
Сравним эзотерические практики с научными методами самопознания. Обсудим, как современная наука начинает изучать древние техники, например, медитацию.

Личный Опыт и Практика
Поделимся реальными историями применения эзотерических знаний в жизни. Как астрология и нумерология помогают лучше понять себя и свое окружение?

Психотипирование Через Эзотерику
Изучим, как астрология и нумерология могут служить инструментами для самопознания. Сравним их с современными психологическими тестами.

Преодоление Скептицизма
Почему многие скептически относятся к эзотерике? Обсудим, как научный подход может помочь в изучении и верификации эзотерических практик.

Практическое Применение
Узнаем, как применять эзотерические знания для личностного роста и в бизнесе. Реальные примеры использования астрологии в повседневной жизни.

Ведущий: Игорь Лычев, педагог по ораторскому мастерству, телерадиоведущий, эксперт по публичным выступлениям и технике речи. Персональный сайт Игоря: igorlychev.ru/ Телеграм-канал: t.me/goloskorolya

🔗 Узнайте больше о курсе "Я Себя Понимаю: Исследование внутреннего баланса через мужские аспекты психики"
👉 Перейти к курсу: sensebridge.ru/course

1 year ago (edited) | [YT] | 0

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

🔑 Понимание себя – ключ к счастливой жизни.

👑 Радость, наполненность и ресурсность возможны только тогда, когда мы не боимся проявлять свою истинную природу.

🤯 Но очень часто мы теряемся в потоке чужих ожиданий, социальных установок и навязанных стереотипов. На нас влияют воспитание, мнение близких людей, бытовые обстоятельства и множество других факторов. Как следствие – мы испытываем стресс, боремся с низкой самооценкой, чувствуем себя потерянными и неудовлетворенными.

😳 Мы окружены бесконечным потоком информации о саморазвитии и психологии.

🧟‍♀️ Бесчисленные эксперты, методики и подходы обещают решить наши проблемы и сделать нас счастливыми.

⁉️ Как выбрать то, что действительно работает? Каждый специалист фокусируется на отдельной проблеме, предлагает свой уникальный метод, часто навязывая определенный взгляд на мир. Но что, если существуют фундаментальные аспекты нашей психики, о которых редко говорят, но которые критически важны для самопонимания и, соответственно, для нашего счастья?

🌊 Мой курс предлагает взглянуть глубже, за пределы общепринятых концепций, и открыть те ключевые элементы нашей природы, которые действительно определяют, насколько мы понимаем себя и насколько счастливы в своей жизни.

💡 Курс предлагает структурированный подход к изучению психики, используя ее мужские аспекты как инструмент для саморазвития.

🥸 Мы исследуем, как мужские роли и их внутренние проявления воздействуют на женщину, делая акцент на работу с умом, понимание его мотивации и способы взаимодействия с ним на благо себе.

👇Узнать больше о курсе можно тут: sensebridge.ru/course

1 year ago | [YT] | 0

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

Отрывок из моей книги "Марафон. Автобиографические очерки":

Эгоизм

“Поэтому кто думает, что он стоит, берегись, чтобы не упасть.
Вас постигло искушение не иное, как человеческое; и верен Бог, Который не попустит вам быть искушаемыми сверх сил, но при искушении даст и облегчение, так чтобы вы могли перенести.
Итак, возлюбленные мои, избегайте идолослужения”.

1-е послание Коринфянам 10:12-14, синодальный перевод

Чувство собственной неполноценности — типичное проявление эгоизма. Мы взрослеем и учимся, копируя поведение окружающих. Ребенок повторяет за родителями, ученик за учителем, а учитель за гуру. На каждое действие – стандарты и правила. На всякую роль — примеры и критерии оценки. Даже для наших сокровенных желаний и заветных мечтаний существуют образцы и лекала. Попробуйте представить себе что-то, чего вы никогда и нигде еще не видели и не слышали.

Есть одна сфера жизни, где «стать собой» не грозит общественным порицанием, — это духовное развитие. Однако, ужас заключается в том, что, приближаясь к тождеству с «Высшим Я», мы обычно удаляемся от «я реального». Более того, все наши привычные проявления становятся еще менее одобряемыми и допустимыми.

Перед лицом божественного идеала мы без посторонней помощи превращаемся в флагеллантов — самобичующихся фанатиков, которые умерщвляют плоть с целью покаяния. Покажите мне человека, который без зазрения совести и ложной скромности сказал бы, что “создан по образу и подобию”.

Тончайший лед самоинициации — единственная дорога к свободе. Ступая по ней, мы каждую секунду рискуем провалиться в иллюзию самобытности или сгинуть в пучине подражания. Хорошая новость в том, что на этом пути встречается мало попутчиков, и никто не утащит вас за собой.

Информация о книге, больше отрывков и ссылки на магазины тут:
sensebridge.ru/

1 year ago | [YT] | 0

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

Преодоление Сопротивления: Сохранение Ценности Своего Выбора

Это видео посвящено разбору сложностей, с которыми мы сталкиваемся на пути самопознания и личного роста. Принятие решений, касающихся курсов, занятий йогой и даже свиданий, происходит на фоне внутренних противоречий и часто требует выхода из зоны комфорта.

🔗 Узнайте больше о курсе "Я Себя Понимаю: Исследование внутреннего баланса через мужские аспекты психики"
👉 Перейти к курсу: sensebridge.zenclass.ru/public/course/cab2c869-c16…

Основные темы видео:

Как Мы Принимаем Решения

Независимо от того, используете ли вы логику, доверяете интуиции или следуете советам друзей, важно осознавать, что решения принимаются из истинного "я". Мы обсудим, как определить свое подлинное желание и не поддаться сомнениям.

Сопротивление как Естественная Реакция

Сопротивление — не враг, а естественная часть процесса изменений. Узнайте, как сохранить приверженность к своим решениям, даже когда возникают трудности и сомнения.

Сохраняйте Связь с Истинным Я

Почему сопротивление не должно сбивать вас с пути? Исследуем, как осознанность и признание своих решений помогают сохранять целостность личности и движутся к цели.

Логика и Интуиция в Процессе Развития

Как гармонично сочетать рациональное и эмоциональное в принятии решений о развитии и обучении? Мы поговорим о том, как быть последовательным в своих действиях, независимо от внешних и внутренних колебаний.

Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своим опытом в комментариях. Мы ценим вашу заинтересованность и открыты для диалога! Подписывайтесь на канал, чтобы продолжать вместе с нами путь самопознания.

1 year ago | [YT] | 0

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

В этом видео мы обсуждаем актуальную для многих тему: "проработку" отношений с родителями и семейных проблем. Как понять, что вы действительно проработали детскую обиду или травму? Мы рассмотрим, что это значит и почему это важно для внутренней свободы.

Что Такое "Проработка"?
Разберем популярные термины и поймем, почему в современном обществе стало актуальным "прорабатывать маму и папу". Как наши родители и предки жили без этого и что изменилось сегодня?

Внутренняя Свобода и Проработка
Почему обрести внутреннюю свободу — это ключ к успешной проработке? Поговорим о том, как разобраться со старыми обидами и уйти от негативного влияния прошлого на настоящее.

Ментальные Убеждения
Изучим, как наши мысли и представления о родителях формируют наше мировосприятие. Как менять негативные установки и взращивать новое, более здоровое мировоззрение.

Эмоции и Тело
Эмоциональные и физические реакции на прошлое: как их осознать и прожить? Мы исследуем, как непрожитые эмоции могут влиять на тело и здоровье.

Сравнение и Личностный Рост
Почему сравнения с другими несут в себе опасность и как от них избавиться? Узнайте, как увидеть уникальность в себе и не бояться выделяться.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски, ставьте лайки и жмите на колокольчик! 🔔

Ведущий: Игорь Лычев, педагог по ораторскому мастерству, телерадиоведущий, эксперт по публичным выступлениям и технике речи. Персональный сайт Игоря: igorlychev.ru/ Телеграм-канал: t.me/goloskorolya

🔗 Узнайте больше о курсе "Я Себя Понимаю: Исследование внутреннего баланса через мужские аспекты психики"
👉 Перейти к курсу: sensebridge.zenclass.ru/public/course/cab2c869-c16…

1 year ago | [YT] | 0

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

Онлайн-курс для женщин “Я Себя Понимаю: Исследование внутреннего баланса через мужские аспекты психики”

Почему этот курс?

Понимание себя — это ключ к внутреннему балансу и гармонизации отношений. Радость, наполненность, ресурсность возможны только, когда мы живем именно свою жизнь. Задумывались ли вы о том, как мужские аспекты психики внутри нас могут влиять на самоощущение и взаимодействие с миром? Хотите переосмыслить привычные шаблоны и открыть новые горизонты самопознания? Курс "Я Себя Понимаю" предназначен для женщин, стремящихся исследовать свои модели поведения, установки, убеждения и ограничения с тем, чтобы обрести себя настоящую, живую и счастливую.

Ключевая идея

Курс предлагает структурированный подход к изучению психики, используя ее мужские аспекты как инструмент для саморазвития. Мы исследуем, как мужские роли и их внутренние проявления воздействуют на женщину, делая акцент на работу с умом, понимание его мотивации и способы взаимодействия с ним на благо себе.

Темы курса

Познание мужских аспектов психики и сознания
Мы изучим, как мужские и женские начала взаимодействуют и применим это знание для реализации личных целей и саморазвития.

Объективное самонаблюдение
Разовьем качество наблюдателя и осознанность, чтобы объективно анализировать мысли и эмоции, улучшать самооценку и освобождаться от ограничивающих шаблонов.

Уникальность и идентификация
Обсудим, как социальная среда влияет на формирование личности и как это может мешать раскрытию истинного "Я".

Темперамент и автоматизмы
Научимся различать врожденные особенности и приобретенные установки, чтобы осознанно управлять своими реакциями.

Отношения с умом и преодоление внутренних барьеров
Изучим, как устанавливать продуктивные отношения с умом, избегать ошибок в мышлении и учиться видеть вещи такими, какие они есть.

Что включает курс

Курс состоит из пяти видеоуроков, дополненных творческими письменными заданиями и информационными материалами. Каждое занятие посвящено ключевому аспекту, необходимому для понимания и структурирования внутренней динамики.

Почему я создал этот курс?

Этот курс построен на многолетнем опыте работы с женщинами через менторскую практику и йога-семинары. Моя цель — помочь вам углубить понимание себя и вдохновить на личностное развитие. Он сочетает теоретические знания и практические инструменты, предлагая путь к устойчивым изменениям.

Присоединяйтесь!

Если вы готовы к трансформации и глубинному пониманию себя, я приглашаю вас на курс "Я Себя Понимаю". Вместе мы научимся интегрировать мужские и женские аспекты в нашу жизнь для достижения более сбалансированного и уверенного состояния.

sensebridge.zenclass.ru/public/course/cab2c869-c16…

1 year ago | [YT] | 1

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

Преодоление Сопротивления: Сохранение Ценности Своего Выбора

Это видео посвящено разбору сложностей, с которыми мы сталкиваемся на пути самопознания и личного роста. Принятие решений, касающихся курсов, занятий йогой и даже свиданий, происходит на фоне внутренних противоречий и часто требует выхода из зоны комфорта.

Основные темы видео:

Как Мы Принимаем Решения

Независимо от того, используете ли вы логику, доверяете интуиции или следуете советам друзей, важно осознавать, что решения принимаются из истинного "я". Мы обсудим, как определить свое подлинное желание и не поддаться сомнениям.

Сопротивление как Естественная Реакция

Сопротивление — не враг, а естественная часть процесса изменений. Узнайте, как сохранить приверженность к своим решениям, даже когда возникают трудности и сомнения.

Сохраняйте Связь с Истинным Я

Почему сопротивление не должно сбивать вас с пути? Исследуем, как осознанность и признание своих решений помогают сохранять целостность личности и движутся к цели.

Логика и Интуиция в Процессе Развития

Как гармонично сочетать рациональное и эмоциональное в принятии решений о развитии и обучении? Мы поговорим о том, как быть последовательным в своих действиях, независимо от внешних и внутренних колебаний.

Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своим опытом в комментариях. Мы ценим вашу заинтересованность и открыты для диалога! Подписывайтесь на канал, чтобы продолжать вместе с нами путь самопознания.

1 year ago | [YT] | 0

Павел Жирновский. Ментор, Писатель, Исследователь

Перфекционизм: Друг или враг? Путь к объективной самооценке

В нашем новом видео мы исследуем, как часто перфекционизм становится источником недовольства и стресса. Эта тема, как и самооценка, глубоко связана с нашей способностью объективно оценивать себя и свои достижения.

Перфекционизм не может существовать без объекта применения. Он проявляется только в соотнесении с целью или задачей. Это не просто стремление к совершенству, а по сути одна из форм оценки. Как и ожидания, перфекционизм требует от нас невозможного, как будто мы обладаем бесконечным запасом ресурсов.

Часто мы забываем об объективных ограничениях, считая, что должны достигать максимум во всем, не задумываясь о собственных возможностях и ресурсах. Реальность такова, что у нас есть ограниченное время, физические и ментальные ресурсы, которые стоит учитывать, прежде чем ставить задачи на 100 из 100.

Главное — это правильно оценить свои возможности и четко определить, что именно и для чего мы хотим сделать. Чтобы перфекционизм не превратился в самобичевание, важно оценить: "Кто я в этом процессе? Какие у меня есть ресурсы?" Это поможет вам реалистично подходить к задачам и избежать беспощадной критики себя.

1 year ago | [YT] | 0