HERTHY HUSTLE 허씨허슬
HER + Healthy + Hustle
[팟캐스트 전용 채널]
선수들부터 다이어트를 고민하는 모든 여성까지.
화려한 무대 뒤, 그리고 거울 앞 현실 속 다이어트 이야기까지, 허씨허슬은 모든 여성의 몸과 멘탈에 대한 진짜 이야기를 나누는 공간으로 준비했습니다.
더 건강하게, 더 지속 가능하게, 여성이라면 누구나 공감할 수 있는 다이어트와 몸 관리, 그리고 무대 준비의 숨겨진 디테일까지 솔직하 게 전합니다.
전문가와 함께, 이론적 지식과 경험적 지식을 함께 나누는 공간이 될 것입니다.
Her + Healthy + Hustle = Herthy Hustle.
With. Freedom (프리덤)
HERTHY HUSTLE 허씨허슬
#허씨허슬 #핏모델프로 #예정
🔥HERTHY HUSTLE Ep.06 🔥
핏모델 프로특집 2탄 🎙️
이번 주제는 바로 “프로들의 다이어트”
이제 막 IFBB PRO가 된 선수들이 직접 들려주는
리얼한 다이어트 이야기와 꿀팁들
👙 윤보나 · 김혜민 · 고은해
이 세 명의 프로들이 어떻게 준비하고
무대를 완성했는지 들어보세요!
👉 풀영상은 유튜브 [HERTHY HUSTLE]에 업로드 예정입니다.
youtube.com/@HERTHYHUSTLE
-
HERTHY HUSTLE Ep.06
Fit Model Pro Special / "Pros' Diet"
Real diet stories and tips told by players who have just become IFBB PRO
Yoon Bo-na • Kim Hye-min • Ko Eun-hae Listen to how these three professionals prepared and completed the stage!
The full video will be uploaded to YouTube [HERTHY HUSTLE].
youtube.com/@HERTHYHUSTLE
1 month ago | [YT] | 4
View 3 replies
HERTHY HUSTLE 허씨허슬
#업로드예고 #이번주업로드
With. @hellochaeyeon @rara_u_ @freedom__athletic
다이어트, 의지로만 버텨야 하나요?
🎙 HERTHY HUSTLE Ep.03
식단보다 먼저 다뤄야 할 건 ‘멘탈’입니다.
다이어트 실패의 진짜 원인은 식단이 아니라 끊임없는 죄책감, 강박, 탈진감 때문이라는 사실.
이번 에피소드에서는
-중앙대학교 운동심리학 박사 유하나
-두 아이를 키우며 25kg을 감량한 김채연 인플루언서
두 사람의 전문성과 현실을 동시에 들어봅니다.
두분다 육아맘이여서 육아 이야기도 덤으로!😁
왜 우리는 다이어트를 시작할 때마다 무너질까?
왜 식단만으로는 버틸 수 없는가?
다이어트를 지속하게 만드는 진짜 심리 전략은?
감량보다 중요한 건
“나를 지키는 힘, 자기 효능감”
👇
📺 [HERTHY HUSTLE Ep.03] 이번주 업로드 됩니다!
youtube.com/@HERTHYHUSTLE
#허씨허슬 #HERTHYHUSTLE #운동심리학 #다이어트멘탈 #다이어트심리 #여성건강 #피트니스팟캐스트 #유하나박사 #김채연 #감량썰 #자기효능감 #피트니스마인드 #다이어트강박 #식단보다멘탈
2 months ago (edited) | [YT] | 18
View 0 replies