헬스에서 플라시보 효과가 미치는 영향 #플라시보효과 #운동심리학 #헬스

운동포기 이유는 따로 있다. 성격 맞춤 운동법

“몸을 키우는게 아니다, 마음을 다시 일으키는 중이다” #헬스동기부여 #운동심리학 #회복탄력성 #감정회복 #헬스마인드셋 #자기계발 #멘탈관리 #웨이트트레이닝 #운동루틴 #성장하는나

🔥 운동 한 번으로 당신의 멘탈을 바꾸는 놀라운 비밀

“잘 달리는게 아니라, 다시 걷는 게 진짜입니다” #런닝동기부여 #자기회복탄력성 #운동심리학 #달리기철학 #러너마인드 #포기하지않기 #자기계발 #마인드셋 #심리학영상 #회복탄력성

뇌가 배우는 법부터 바꿔야 한다

[운동심리상담] 11-2화. 운동이 힘들다면 결심을 위한 셀프토크를 만들어 볼까요?

[운동심리상담] 11-3화. 운동이 힘들다면 나를 위한 현실적 목표로 조정해 볼까요?

[운동심리상담] 9-1화. 꾸준한 운동이 늘 어려운 당신에게 / "지금"을 결심하기

[운동심리상담] 6화. 불안에 대처하는 우리의 자세

🤷‍♀️우수한 운동선수들의 심리적 특성은? | 스포츠연구소

[운동심리상담] 8-1화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 왜 몸과 마음은 소통해야 할까요?

마인드-머슬 커넥션의 중요성 #마인드머슬 #집중력운동 #헬스마인드 #근육연결 #운동심리학

없는 통증도 만들어내는 노시보 효과?! 결국 중요한 건 마음가짐과 믿음이에요! #플라시보효과 #노시보효과 #운동과통증 #필라테스통증완화 #운동심리학 #뉴웰필라테스 #뉴웰PT

🤷‍♂️왜 연습을 해도 금방 잊어버릴까? | 스포츠연구소

[운동심리상담] 10-1화. 에니어그램으로 운동결심하기. 운동으로 성격이 변할까요?

매일운동해야건강할까 #매일운동해야할까 #주말에만운동하면

[운동심리상담] 11-1화. 운동이 힘들다면 운동하기 어려운 장애물을 찾아봐요!

고수들이 남들과 다른 이유

[운동심리상담] 3화. 해야만 하는걸까, 꼭 하고 싶은걸까. 내적동기 외적동기

“왜 다이어트를 시작하거나 포기하는가?” #다이어트 #주요타자 #SubjectPosition #운동심리학 #Shorts #podcast #보디빌딩 #다이어트지속 #멘탈

스트레스 받으면 운동해야하는 이유

[운동심리상담] 9-2화. 꾸준한 운동습관을 주고픈 코치님께/ "지금"을 동기부여하기

[운동심리상담] 10-2화. 에니어그램으로 운동결심하기. 기질 별 꾸준한 운동법

[운동심리상담] 4화. 꾸준한 다이어트, 왜 안되는걸까요? 운동선수의 동기부여스킬 배우기

다이어트 실패, 의지 부족 때문일까? 운동심리학자가 밝힌 진짜 이유! | 팟캐스트 EP.03 | 유하나 박사, 김채연 인플루언서

[운동심리상담] 12-1화. 위험한 다이어트 이제 그만! 폭식을 멈추게 하는 자존감 Up 다이어트!

[운동심리상담] 12-2화. 위험한 다이어트 이제 그만! 폭식을 멈추게 하는 자존감 Up 다이어트!

[운동심리상담] 8-2화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 운동선수의 명상훈련법, 마음빼기, 스윙명상

열등감 집단폭발! 가해자 가족, 리더십 이탈한 사회의 신호탄! #사회적문제 #집단동조 #인간관계 #운동심리학 #집단심리 #정신분석 #열등감 #사회적상호작용 #심리적갈등 #정신건강

[운동심리상담] 7화. 불안할 때 이렇게 해봐요. 이완과 주의집중법

[운동심리상담] 8-3화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 함께 해보는 플랫폼명상법, 이완루틴 실습

13-2. 자존감을 키우는 심리 기술_탈코르셋에 대하여

첫키스만큼 중요한 깃초크의 첫그립은 깊고 상대 눈를 피해서 위치, 지도 문준희 관장님 #기술일기 #어반주짓수성신 #grip #깃잡기 #firstkiss #운동심리학 #뜯기

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13-1. 자존감을 키우는 심리 기술_영화 '아이필 프리티'에서 배우는 나를 보는 관점