Ігор Кухаренко - Invidious

Ігор Кухаренко

Як гармонійно та правильно розвивати тіло та розум?
Як правильно тренуватись для здоров'я та на результат?
Як швидко знімати наслідки стресу, бути стресостійкими?
Як навчитись керувати своїми емоційними станами?

Саме на цьому каналі ви зможете долучитись до мого 30 років досвіду психотілесних практик.
Проводжу онлайн індивідуально та групові тренування та консультації.
Місія. Навчати покращувати якість життя за допомогою цілісного розвитку психіки та тіла. Міняти життя на краще у всіх сферах.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

5:06

Увага, енергія, рух

Ігор Кухаренко

Shared 2 days ago

133 views

9:08

Як зняти напругу з суглобів ніг. Урок 4.

Ігор Кухаренко

Shared 1 week ago

78 views

12:45

Вправи для зняття напруги в ногах, попереку.

Ігор Кухаренко

Shared 1 week ago

29 views

9:09

Як розслабити спину та зняти емоційний стре.

Ігор Кухаренко

Shared 1 week ago

50 views

10:24

Гнучкість тіла для збільшення енергії

Ігор Кухаренко

Shared 1 week ago

61 views

8:15

Вправи для тіла і мозку — швидкість, реакція, баланс

Ігор Кухаренко

Shared 2 weeks ago

283 views

3:01

Як розслабити психіку

Ігор Кухаренко

Shared 4 weeks ago

223 views

3:06

Із тривоги до спокою один крок

Ігор Кухаренко

Shared 1 month ago

41 views

6:45

Три техніки від стресу

Ігор Кухаренко

Shared 2 months ago

24 views

7:41

Як зняти тривогу

Ігор Кухаренко

Shared 3 months ago

99 views

4:32

Як справитись із тривогою

Ігор Кухаренко

Shared 3 months ago

41 views

23:07

Офісна розминка для спини, шиї— швидке відновлення без спортзалу”

Ігор Кухаренко

Shared 4 months ago

94 views

5:33

Вправа чаши для розвитку тіла й свідомості

Ігор Кухаренко

Shared 4 months ago

430 views

3:55

Від тіла до свободи

Ігор Кухаренко

Shared 4 months ago

45 views

3:23

Легкість в тілі

Ігор Кухаренко

Shared 4 months ago

42 views

3:16

Як бути ефективним і щасливим

Ігор Кухаренко

Shared 5 months ago

22 views

3:19

Вибухова сила

Ігор Кухаренко

Shared 5 months ago

68 views

4:05

Координація для покращення роботи мозку

Ігор Кухаренко

Shared 5 months ago

134 views

4:04

Як збільшити енергію

Ігор Кухаренко

Shared 5 months ago

265 views

1:21

Вправи для преса.

Ігор Кухаренко

Shared 6 months ago

83 views

3:01

Чому плани не працюють.

Ігор Кухаренко

Shared 6 months ago

32 views

1:02

Розвивай гнучкість

Ігор Кухаренко

Shared 6 months ago

147 views

1:02

Гнучкість. Наклон вперед.

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

48 views

1:01

Вправа — справжній релакс для хребта 🧘‍♂️

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

49 views

11:31

Як подолати обмеження. Досягнення цілей і духовний розвиток.

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

46 views

3:01

Як навчитись розслаблятись?

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

176 views

3:01

Як мʼяч навчає

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

5.3K views

3:01

Навіщо це?

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

128 views

3:01

Як досягати цілі в гармонійному стані

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

106 views

3:01

Як розслабити шию.

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

126 views

3:01

Як ставити правильно цілі і 100% їх досягти

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

117 views

14:16

Як розвинути самодисципліну.

Ігор Кухаренко

Shared 7 months ago

89 views

0:50

Унікальна вправа для координації та балансу: спробуй сам

Ігор Кухаренко

Shared 8 months ago

263 views

3:53

Антистресові тренування.

Ігор Кухаренко

Shared 8 months ago

57 views

0:09

Координація. Покращення роботу мозку.

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

65 views

0:12

Як покращити координацію та концентрацію.

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

30 views

0:18

Як покращити координацію та швидкість.

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

43 views

17:10

Як зняти біль в спині.

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

139 views

1:17

Про ресурс

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

56 views

0:54

Про стрес.

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

31 views

1:13

Гибкость для снятия напряжения с суставов ног.

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

61 views

6:35

Як зробити удар сильнішим

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

6.1K views

1:23

Как улучшить работу мозга и расслабить шею.

Ігор Кухаренко

Shared 9 months ago

745 views

6:22

Постанова ударів рук та ніг: точність, швидкість, сила.

Ігор Кухаренко

Shared 10 months ago

148 views

5:56

Как найти баланс за счет силы ног?

Ігор Кухаренко

Shared 11 months ago

56 views

7:46

Балансборд для начинающих. Улучшаем осанку и баланс

Ігор Кухаренко

Shared 11 months ago

88 views