In conversation with body therapist Miriam Glenk

Experience Boundless Movement 2025 Live - A Week of Movement & Relaxation

10 min morning routine to gently mobilize the whole body (for all levels)

Diese 3 Übungen lassen dich 10 Jahre jünger fühlen

How CONSCIOUS MOVEMENT can change the world

Ganzen Körper kräftigen in 15 Minuten! (Routine für Zuhause)

Top 3 exercises that mobilize & strengthen the WHOLE body

The most important exercise to stay flexible over 40

Natural, conscious movement - that's BOUNDLESS MOVEMENT

My top 3 exercises for more mobility and stability in the knee and hip

This is BOUNDLESS MOVEMENT - Practical days of trainer training

Einfache 13 min Bewegungsroutine für den ganzen Körper (für Zuhause)

3 einfache Bewegungen gegen eine steife Hüfte (für Zuhause)

Become a BOUNDLESS MOVEMENT TRAINER and inspire other people to move

5 Bewegungen die du immer und überall in deinen Alltag einbauen kannst

20 Minuten Bewegungs-Session um alle Gelenke sanft zu mobilisieren (zum Mitmachen)

Einfache 5 Minuten um Verspannungen im ganzen Körper zu lösen

3 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen

Forrest Run - RAW

SOFORT mehr Energie in 10 Minuten mit diesen Übungen

Die HOCKE - Diese Übung mache ich jeden Tag um beweglich zu bleiben

3 Bewegungen die jeder über 40 machen sollte

Schnelle 12 Minuten Routine für mehr Beweglichkeit (ohne Equipment)

Diese 5 Bewegungen mache ich JEDEN Tag (für mehr Beweglichkeit)

Die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von LIEBSCHER & BRACHT und BOUNDLESS MOVEMENT

Einfache 10 Minuten Bewegungs-Routine für den kalten Winter

Diese Übung mobilisiert & kräftigt den GANZEN Körper in unter 5 Minuten

Einfache 10 min Morgenroutine für den ganzen Körper (zum Mitmachen)

Welche Entscheidung triffst du für das neue Jahr?

3 Anzeichen für zu viel Stress und was du dagegen tun kannst

BEWEGLICHKEIT VERBESSERN für alle die viel Sitzen

Die 5 besten Übungen um beweglich und schmerzfrei zu bleiben (in jedem Alter)

Wie moderne Schuhe unsere Füße kaputt machen

Kurze Bewegungsroutine für deinen Rücken

4 Tipps, wie du (ohne Fitnessstudio) natürlich fit werden kannst

So habe ich die FREUDE an der Bewegung wiedergefunden

Darum bist du bisher noch nicht in Bewegung gekommen

Nach 7 Wochen endlich wieder belasten

Warum Stress und Anspannung dein Training ineffektiv machen

80% bewegen sich zu wenig im Alltag weil ihr Kopf sie blockiert!

Das ist meine größte Herausforderung auf dem Weg zurück

Wie du durch Mentales Training Stress reduzieren und deine Gesundheit massiv verbessern kannst

Wie du durch die Vorstellung deine Beweglichkeit verbessern und sogar Muskeln wachsen lassen kannst

Sprunggelenk gebrochen - Mein Weg zurück - PHASE II

Mein Weg zurück nach einem gebrochenen Sprunggelenk

Meine ersten Erkenntnisse aus meiner Verletzung

So wirst du BOUNDLESS MOVEMENT TRAINER

20 min Movement Session - ENTSPANNUNG & INNERE AUSGEGLICHENHEIT

Die Basis von Boundless Movement

Wie du jede Bewegung auf DEIN FITNESSLEVEL ANPASSEN kannst

Eine einfache Übung für starke und belastbare Beine

Boundless Movement vs. Yoga vs. Calistenics vs. Movement Culture vs. Yiquan vs. Parkour & Tricking

Das war das Boundless Movement Retreat im Juni 2024

5 BASIC KICKS um deine Beweglichkeit und Kraft zu steigern

5 Gründe, warum du Kicks üben solltest

20 min Movement Session für eine aufrechte und entspannte Körperhaltung

Meine WICHTIGSTEN ERKENNTNISSE aus den Kampfkünsten

Wie du auch an müden Tagen IN BEWEGUNG kommst

ARMWAVE TUTORIAL - Wie du die Armwave schnell & einfach Schritt für Schritt erlernen kannst

Boundless Movement TRAINER AUSBILDUNG