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걸을때 골반이 뒤로 빠지는 오리궁뎅이를 위한 셀프운동방법

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힘든 일을 하는 남편도 운동을 해야 하나요? #메디컬필라테스

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운동재활전문가가 알려주는 걷기 보행 #메디컬필라테스

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AI로 확인하는 필라테스, PT 강사 자격과 경력

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운동 후 더 아프고 더 피곤하다면, 본인에게 알맞는 운동강도와 종류가 잘못되었다!(현대인에게 맞는 운동 시간과 종류)

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유산소운동 추천장소 (인왕산 둘레길 환희사- 무궁화동산 구간)

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항문거근증후군 운동재활방법

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남자 20대때 안하면 손해보는 1가지 (골격근량 40kg이상 만들기)

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50분에한번씩 하면 거북목 통증 사라지는 운동 #

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목 디스크 신전 운동 이렇게 하셔야 합니다.

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운동 안하면 다이어트 실패하는 이유(마이오카인)#shorts

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처지는 엉덩이 끌어 올리는 항노화 엉덩이 운동

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척추 안정화 배럴 필라테스 Spine Stability with Barrel Pilates

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무릎 바깥쪽 통증 (장경인대증후군) 운동 마사지 방법

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무릎 안쪽 통증 사라지는 운동방법(거위발건염)

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무릎 통증 잡아주는 오다리 교정운동

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엉덩이 통증 사라지는 골반교정운동방법

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30초 만에 방사통 없애는 골반교정운동

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허리통증 사자리는 무게중심 교정 운동방법(장단비골근 운동)

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허리 통증 사라지는 중둔근 엉덩이 운동방법

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코어 근력 상위1%만 가능한 폼룰러 챌린지

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80대 필라테스 가능할까?

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자세유지근육 훈련방법 종이컵 코어운동

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무릎통증 원인 5가지

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이거 안되면 어깨 질환에 걸릴 위험성이 높아진다

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무릎통증예방 무릎강화운동 3가지 방법

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굽은등 펴주는 초간단 운동

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후두하근 셀프 마사지, 운동방법

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뇌를 마사지하는 방법이 있다고?

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논문으로 밝혀진 고혈압 환자를 위한 최고의 운동방법 소개 ㅣ

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만성 목, 허리 통증 예방 운동 4가지 (55분마다 알람 설정하고 따라하기)

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필라테스에 통합의학을 더하면?

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85세 이후에도 근력증가가 가능할까?

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허리통증, 허리디스크 예방하는 발목 유연성 좋아지는 방법

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앉아서 하는 코어운동 필라테스 헌드레드 목 안아프게 하는방법

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운동을 하면 왜 피부 콜라겐이 증가할까?

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식후 7분만 움직여 보세요!(당뇨병, 피곤)

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핸드폰 우리 몸을 망가뜨리고 있다?

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앉았다 일어나면 허리가 안펴지고 뻐근할때 운동재활방법

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잠을 자도 몸이 피곤하고 뻐근하다면?

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운동을 했는데 몸이 더 아프다고요? 위험신호

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디스크 추간판 영양분 공급 운동 퇴행성디스크, 만성허리통증 1분운동재활 필라테스

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림프도 운동을 하지 않으면 부종이 생겨요! 림프순환부종 진행과정 설명영상#림프 #림프순환 #림프마사지 #부종 #부종관리 #암환자부종

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갑상선 수술 후 재활운동 4 #갑상선 #재활운동

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갑상선 수술 후 재활운동 등척성운동 3가지! 일반인에게도 좋음. #갑상선 #재활운동 #운동재활

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갑상선 수술 후 재활운동 스트레칭3가지 일반인에게도 좋음 #갑상선 #스트레칭 #재활운동

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